まさ-心の安定を求めて

はじめまして。 ここは、心が苦しい夜を越えていくための言葉を そっと置いていく場所です。 僕は双極性障害で 統合失調症の妻と年子の子供たちと暮らしています。 安心して呼吸できる夜が、 少しずつ増えますように🌙

ついに健康保険資格喪失証明書きた。 …と思ったら退職13日目の夕方。 国保切替は14日以内と言われても、 実質「明日中に動いてください」みたいなものでは。 しかも退職直後って、 元気だから辞めた人ばかりじゃないと思う。

みなさん、おはようございます。 今日は鬱っぽさが強く、夢ばかり見てあまり寝た気がしない朝です。 こういう日は、起きるだけでもかなり体力を使いますね。 今日も無理なくお過ごしください。

働けなくなるほど消耗した人に、 退職直後から ・国保切替 ・減免申請 ・年金免除 ・失業手続き を短期間で全部やらせるの、かなり過酷だと思う。 必要書類は多いのに、 会社の書類はなかなか届かない。 でも期限だけはある。

@pK2MWxSDkJ77732 おはようございます。 お互い無理なく過ごせると良いですね。

@masainnercalm おはようございます😃

みなさん、おはようございます。 今日はこの前の夜更かしの影響か、体が鉛のように重くて、久々に鬱っぽさを感じる朝です。 こういう日は、起きるだけでもかなりエネルギーを使いますね。 今日も無理なくお過ごしください。

@tsucchy_ryuhp 本当にそうですよね。 眠れるだけで、少し生きやすさが変わる日ってあると思います。

@masainnercalm 眠れること、とても大切ですし🤗

みなさん、おはようございます。 今日は少し遅めの起床です。 でも、とりあえず眠れたので、それだけで少し安心しました。 眠れるだけで、心や体の重さが少し違いますよね。 今日も無理なくお過ごしください。

@paniohandmade 確かに、管理面や使いすぎ防止みたいな意味もあるのかもしれませんね。 ただ、毎月支払いがある以上、希望者だけでも選択できたら助かる人は結構いる気がします。

@masainnercalm 本当なんででしょうかね？ 使いすぎ防止でしょうか？ それにしても選択制にすべきですよね。

障害年金って、受給できているだけありがたい制度だと思う。 その上で、生活費は毎月かかるので、2か月に1回の支給はやっぱり少し大変だなとも感じる。 今の時代なら、希望者だけでも毎月振込を選べたりしたら、助かる人も多いのかもしれない。

@paniohandmade 本当にそうですよね。 大人になるほど、 感謝って心の中にはあるのに、 改めて言葉にするのは照れくさくなってしまいます。 だからこそ、 こういう日があることで伝えられる気持ちってありますよね。

@masainnercalm こういうきっかけの日は僕にとってもありがたいです。 そうじゃなきゃ、なかなか感謝の気持ちを言えないですもん😅

母の日、 ギリギリで花を買ってなんとか渡せた。 でも、 高い物より何より、 「ありがとう」をちゃんと伝えることの方が大事なんだなって思った。 大人になるほど、 感謝って照れくさくて言えなくなる。 だからこそ、 こういう“きっかけの日”って必要なのかもしれない。

@paniohandmade ありがとうございます。 そう言っていただけると少し気持ちが軽くなります。 今日は焦らず、のんびり過ごそうと思います。

@masainnercalm こんにちは😃 たまにはそんな日もありますよ。 完璧な人なんていないですから☺️ まささんがのんびり休めますように。

みなさん、こんにちは。 昨日少し夜更かししてしまって、今日はなかなか起きられませんでした。 まだ少し頭もぼんやりしていますが、今日も無理なくお過ごしください。

@mugichan4488 こちらこそ、よろしくお願いします。

@masainnercalm はじめまして！ ポストにいいねありがとうございます😊 フォローさせていただきます✨ よろしくお願いします🌱

みなさん、おはようございます。 昨日、薬を飲み忘れたまま寝てしまって、夜中に服薬したので少し朝がつらいです。 こういう日は、無理にペースを上げずに過ごそうと思います。 みなさんも、今日を無理なくお過ごしください。

@HtCyByGpdT34345 実際は皿洗いすら出掛けてすると思うと難しそうです。

@masainnercalm 俺は、溜めてから洗う派だったからか、いきなり洗い場させられた時でも、いきなり戦力なるぐらいになりましたしね。(*>ω<*)b

4月末で退職した。 「これからどう生きていけばいいんだろう」 って不安がずっと頭から離れない。 躁鬱の波も安定しなくて、 また働けば悪化する未来ばかり浮かんでしまう。 「今は休む時だよ」って言われても、 未来のことを考え始めると不安は止まらない。 休んでいても、 心だけずっと戦ってる

@ChobihigeHajime 本当にその感覚ありますよね。 「この日にこれをやる」って、 元気な時なら普通にできていたことなのに、 体調が不安定になると、その予定がずっと頭の片隅に残って消耗してしまう感覚あります。 しかも期限があると、 休んでいても完全には気が休まらないんですよね。

@masainnercalm まさに仰る通りで「この日にこれを…」のハードルが高過ぎて🤮ですね〜😂

退職したら14日以内に国保切替してくださいって言うのに、 その手続きに必要な書類は会社からなかなか届かない。 離職票待ち。 資格喪失証明書待ち。 いや、 先に送ってくれないと手続きできないんだけど…。

@ChobihigeHajime 本当にそうですよね。 期限を意識すると、それだけで頭の中がいっぱいになってしまう感覚あります。 しかも体調が不安定な時って、 「この日にこれをやる」が想像以上に負担だったりしますよね。 先の予定を考えるだけで疲れてしまう時期、僕もあります。

@masainnercalm 期限を切られるとそちらに意識が持って行かれて心が乱れてしまいますよね😅 私はうつ病になってから先の予定を入れる事が苦手になりました。

@YUjyUkbWfH13268 とんでもないです。 「止まっているだけかもしれない」という感覚も、すごく分かります。 回復って、前に進んでいる実感より、 まず悪化を止めるところから始まる時もありますよね。 何かを続けることで少しずつ意識が向く感覚も、本当にその通りだと思いました。 お互い、焦らずいきましょう。

とんでもないです。 私もそれでイライラして怒っていた時期があります。 たまたま今は止まれているだけかもしれませんが、回復に努めたいです。 よく「筋トレが良い」と言われますが、何かを続けていると、少しずつ思考がそっちに向くので、色々試してみるのも良いのかもしれません。 偉そうにすみません。 私も頑張ります。

@HtCyByGpdT34345 そうなんですね。 参考になります。

@masainnercalm 小さな飲食業から洗い場始めて、調理場とかも数年後には入れたれたりして そうやって経験は積み上がって行くものですからね。(*>ω<*)b