#Didit
2.7K posts


HEI PARA KORUPTOR!!! YANG MERASA PERNAH MENCURI DARI RAKYAT KALAU KAU KEMBALIKAN YANG KAU CURI YAHHHHH, MUNGKIN KITA MAAFKAN. TAPI KEMBALIKAN DONG! NANTI KITA BERI KESEMPATAN CARA MENGEMBALIKANNYA BISA DIEM-DIEM SUPAYA NGGAK KETAHUAN.













Kalau setiap pagi bangun masih terasa capek, itu bukan hal yang normal. Saat tidur terlalu sedikit atau kualitas tidurnya buruk, otak dan tubuh tidak sempat melakukan proses pemulihan secara optimal. Akibatnya, fungsi kognitif, metabolisme, sistem imun, hingga kesehatan jantung bisa ikut terdampak. Tanda-tanda yang sering muncul: • 😴 Mengantuk berlebihan di siang hari • 🥱 Mudah lelah meski aktivitas ringan • 😠 Lebih mudah marah atau emosional • 🧠 Sulit fokus dan mudah lupa • ⚡ Waktu reaksi melambat • 🤕 Sakit kepala berulang • ☕ Bergantung pada kafein agar tetap terjaga • 🍔 Nafsu makan meningkat, terutama makanan tinggi gula dan lemak • 🦠 Lebih mudah terserang infeksi • ❤️ Dalam jangka panjang meningkatkan risiko obesitas, diabetes tipe 2, hipertensi, penyakit jantung, hingga depresi Bagaimana mengatasinya? ✅ Tidur dan bangun di jam yang sama setiap hari. ✅ Usahakan orang dewasa tidur sekitar 7–9 jam per malam (kebutuhan tiap orang bisa berbeda). ✅ Hindari layar HP, laptop, atau TV 1–2 jam sebelum tidur karena cahaya biru dapat menekan produksi melatonin. ✅ Batasi kafein pada sore dan malam hari. ✅ Hindari alkohol dan makan besar menjelang tidur. ✅ Rutin berolahraga, tetapi hindari olahraga berat tepat sebelum tidur. ✅ Buat kamar tidur gelap, tenang, dan sejuk. ✅ Bila sulit tidur berlangsung >3 bulan atau disertai dengkuran keras, henti napas saat tidur, atau kantuk berat di siang hari, konsultasikan ke dokter karena bisa merupakan tanda gangguan tidur seperti insomnia atau obstructive sleep apnea. Saat tidur, otak memperkuat memori, tubuh melepaskan hormon pertumbuhan untuk memperbaiki jaringan, sistem imun bekerja lebih optimal, dan berbagai proses metabolisme kembali diseimbangkan. Tidur yang cukup merupakan salah satu fondasi utama kesehatan.














Gue bukan pendukung Bahlil ya. Bukan pula kader Golkar. Tapi gue jawab saja berdasarkan info dari orang-orang yang kerja sama Bahlil Bahlil itu termasuk politisi yang disenangi sama elit-elit Suka bagi-bagi dan ga petantang-petenteng Ga masalah dibully dan dicengin Jago ngelawak Of course pandai mengolah Real court jester. Udah itu, tidak seperti beberapa elit, dia ini juga sayang anak buah. Walhasil, kalau dia kena masalah, anak buahnya akan membackup dia. Tapi kalau soal kebijakan publik, ya kontroversial dan penuh perdebatan. ===== At the end, politik di Indo itu unik. Tidak selamanya orang yang punya uang dan senjata akan unggul. Kepandaian bergaul juga termasuk, malah kadang bisa jadi faktor pembantu dan penentu. Makanya, selain asah otak, dolar dan senjata. Jangan lupa untuk asah pergaulan.


A woman’s painful stomach condition was cured after doctors prescribed 1.5 liters of Diet Coke a day The soda dissolved a rare mass of undigested food in just two days




A few nice quotes: “Successful people have libraries. The rest have big screen TVs” “If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.” “If you don’t design your own life plan, chances are you’ll fall into someone else’s plan. And guess what they have planed for you? Not much.” “Don't wish it was easier wish you were better. Don't wish for less problems wish for more skills. Don't wish for less challenge wish for more wisdom” “Formal education will make you a living; self-education will make you a fortune.” “Motivation is what gets you started. Habit is what keeps you going.” “Discipline is the bridge between goals and accomplishment” “We must all suffer one of two things: the pain of discipline or the pain of regret or disappointment. ” Jim Rohn


Pemerintah resmi memulai proyek Pengolahan Sampah menjadi Energi Listrik (PSEL) di berbagai daerah. Sampah yang selama ini membebani TPA kini diubah jadi energi listrik yang bermanfaat bagi masyarakat. Zero waste, zero drama, full manfaat! ⚡♻️ Proyek ini digarap melalui Badan Pengelola Investasi (BPI) Danantara Indonesia. Langkah nyata menuju Indonesia yang lebih hijau dan berenergi.



