Chertam

170.8K posts

Chertam banner
Chertam

Chertam

@matanyav

Katılım Mayıs 2015
286 Takip Edilen45 Takipçiler
Chertam retweetledi
มิสหมวย ตอบ DM ช่วงเย็น
จริงมาก วันไหนเวทเยอะล้า เผลอๆ 3 ทุ่มหลับแหล่ว ตื่นอีกวันตี 4-5 วนไป เริ่มต้นวันเร็วกว่าเดิมแต่กลายเป็นชอบ มีเวลาทำไรเยอะด้วย บฃแล้วพอย้ายเวลามากำลังกายเช้าออกไปรับลมเจอแดด ปรับ circadian rythm แล้วโคตรจะดีกับการนอน ยิงยาวครบแปด ชม ระหว่างวันไม่ล้าไม่ง่วง สมองเฟรชสุดๆ
คือผมต้องทราบไหม 🐈‍⬛@pizad_sura

ถ้าอยากดูแลตัวเองดี ๆ คือแทบไม่มีเวลาไปทำอะไรเหลวไหลอย่างอื่น นอนก็ต้องเร็ว ตื่นก็ต้องเช้า ต้องรีบกินข้าว รีบไปยิม เสร็จก็ปวดตัว นั่งดูนู่นนี่ แปป ๆ ถึงเวลานอนอีกละ คือนี่ต้องเริ่มนอน 21.30 เพราะจะได้หลับตอน 22.00 พอดี

ไทย
5
1.9K
1.4K
84.4K
Chertam retweetledi
b✿
b✿@ch9rryk·
ไม่ต้องเสียใจในสิ่งที่เราตัดสินใจไปแล้ว เพราะทุกการตัดสินใจในชีวิตเราในช่วงนั้นๆ ขึ้นอยู่กับประสบการณ์ชีวิตที่เรามีตอนนั้นเท่านั้น ไม่มีทางไหนถูกหรือผิด เราไม่มีวันรู้ แต่ถ้าเราตั้งใจเลือกมันอย่างเต็มที่ด้วยทุกอย่างที่มีแล้ว nothing to be regret later แล้วชีวิตจะมีความสุขขึ้นมาก อยู่กับปัจจุบัน โฟกัสที่วันนี้ ใช้ชีวิตให้เต็มที่🤍
tuan@reasonwhyimhere

มีคติ/คำสอน/หลักการอะไรในการใช้ชีวิตกันบ้าง แชร์หน่อยได้มั้ย อยากอ่านจริงๆ

ไทย
9
19.1K
12.2K
667.8K
Chertam retweetledi
ส้มส้ม~~
ส้มส้ม~~@V2Capture·
ยอดพีรเมะ48 🤟🏻🫶🏻
ส้มส้ม~~ tweet media
ไทย
4
104
117
1.6K
Chertam retweetledi
กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio)
โตขึ้นเพิ่งรู้ว่า… การออกกำลังกายไม่ได้ทำเพื่อหุ่นดี อย่างเดียว แต่มันช่วยเรื่อง การนอน อารมณ์ ความเครียด และพลังงานในแต่ละวันด้วยยย 🫶
ไทย
16
7.7K
4.5K
144.6K
Chertam retweetledi
Thidakarn
Thidakarn@thidakarn·
อยากสุขภาพดี แต่ วิ่งไม่เก่ง ยกเวทไม่เก่ง คุมอาหารก็ไม่เก่ง ลองเริ่มจาก นอนเก่ง เป็นอย่างแรกก่อนได้ค่ะ ส่วนตัวมองว่า คนนอนเก่ง คือคนที่ 😴หลับได้ใน 10-20 นาที เมื่อหัวถึงหมอน 😴นอน-ตื่น เวลาเดิมซ้ำๆ 😴หลับยาว หลับลึกได้เพียงพอ 😴ตื่นมาสดชื่น youtube.com/watch?v=biwLRu…
YouTube video
YouTube
ไทย
2
466
503
39.5K
Chertam retweetledi
Atom ✦
Atom ✦@Atompakon·
ฉันกินข้าวกะเพื่อนยุ ละมีเพื่อนฝรั่งไปด้วย นางบอกว่าประทับใจการที่พวกยูนั่งกินข้าวอยู่แต่ชวนคุยเรื่องร้านอาหารมื้อต่อไป ….
ไทย
78
24.5K
17.2K
673.8K
Chertam retweetledi
Cat’s Butler 🤍
Cat’s Butler 🤍@Petekptsk·
จริง ๆ วันนั้นซื้อดอกไม้กับของขวัญวันเกิดย้อนหลังไปให้ด้วยแต่ซ่อนไว้ในรถก่อนกลัวว่าเค้าไม่โอเคถ้าเรารุกหนักมาก แล้วก็รู้ว่าเค้าเลี้ยงแมวก็ซื้อของแมวแถมไปอีกกลัวเค้าไม่ประใจ ทุกวันนี้เวลาผ่านร้านนั้นยังโดนแซวอยู่เลย 🤣
โบนัสเป็นแม่แมว@Bonusiie

เคยเดทกับผู้ชายคนนึง เรานัด 1 ทุ่ม แต่เค้ามาถึงตั้งแต่ 5โมงแล้วนั่งรอ ไม่ได้บอกหรือกดดัน จนเราไปถึงแล้วเห็นแก้วกาแฟน้ำแข็งละลายเกลี้ยง เลยถามว่าเค้ามาถึงนานแล้วหรอ ตั้งแต่กี่โมง พอรู้ว่ามารอตั้งแต่ 5โมง ก็ตกใจ ถามทำไมต้องรีบมา เค้าบอกถนนเส้นนี้เค้าไม่คุ้น เลยเผื่อเวลากลัวรถติด สรุปมาถึงเร็วเกิน แต่นั่งรอได้ชิลๆ นี่ประทับใจมาก ไม่คิดว่าเค้าจะให้ความสำคัญกับนัดของเราขนาดนี้ ตอนนี้เลยตักขี้แมวให้เรามา 11ปีละ

ไทย
11
4.2K
3.2K
383.8K
Chertam retweetledi
ออฟฟิศ 0.4
ออฟฟิศ 0.4@Office04TH·
วัฒนธรรมที่ดีเริ่มที่ผู้นำและผู้คน
ออฟฟิศ 0.4 tweet media
ไทย
1
834
771
26.2K
Chertam retweetledi
กว่าจะถึงออฟฟิศ
ทรมานเหลือเกิน ✅ผี ✅กุด้วย ___________________ #กว่าจะถึงออฟฟิศ
กว่าจะถึงออฟฟิศ tweet media
ไทย
9
2K
900
54.8K
Chertam retweetledi
cats always cute
cats always cute@holymepls·
เพื่อนบอกคดีแบบนี้ในเมกามีเยอะมาก เคสที่เพื่อนเคยเจอจริงคือ มี ผช ไปสารภาพบาปกับโบสถ์ ว่าข่มขืนน้องสาวมาก่อนเริ่มช่วง high school ตอนนี้เขามีครอบครัวแล้ว เขาได้ทำการข่มขืนลูกวัย 5 เดือน (มาสารภาพ เพราะอยากบาปน้อยลง) หลวงพ่ออึ้ง ขอไปนั่งคนเดียว 10 นาที หลวงพ่อโทรเรียกตำรวจ 💀
ไทย
57
38.5K
18K
2.8M
Chertam retweetledi
𝓝𝓪𝓶𝓲𝓲
𝓝𝓪𝓶𝓲𝓲@Luckyiiers·
สเปคเดียว ที่ไม่เคยคิดจะเปลี่ยนเลยคือ คนใจดีและใจเย็นไม่ตะคอกใส่ ไม่มีคำพูดแรงๆ
ไทย
16
21.5K
14.4K
480.1K
Chertam retweetledi
เฉียนเฉี่ยน
แมวสวนลุมฯ : บ้านเลา เลาจะนอนตรงไหนก็ได้ 🤭
ไทย
43
6.5K
8K
260.1K
Chertam retweetledi
՚YuYuii..*。🪷☘️
ประโยคนี้มันดีมากเลย "ดันไปตกหลุมรักคนๆนึงที่เก่งมากเลย เลยอยากพัฒนาตัวเองให้เก่งขึ้น" ถ้าวันนึงได้มีโอกาสได้ยืนข้างเขา เราก็อยากเป็นคนที่คู่ควร แต่ถ้าไม่มีวันนั้น อย่างน้อยสิ่งที่ทำก็เป็นประโยชน์กับตัวเราเอง
ไทย
8
24.2K
22.8K
648.9K
Chertam retweetledi
Papayaaa.ark 🐈‍⬛🎻✨
เฌอปราง อารีย์กุล = นักศึกษาวิทย์เคมี นักร้อง นักแสดง พิธีกร กัปตันวง ผู้จัดการวง ชอบกินของหวาน เป็นหนูน้อยนพมาศที่มีมง ชอบคอสเพลย์ เล่นเกม กีฬาเอ็กซ์ตรีม เดินป่า เป็นทาสแมวและปัจจุบันกำลังเรียนป.โท ชีวิตพิเฌอมีแต่เรื่องสนุกนะคะเนี่ยแต่ละอย่างดูไม่เข้ากันเลยแต่ก็เข้ากันได้555555
ไทย
1
79
132
2.6K
Chertam retweetledi
🐰
🐰@haniebieiei·
มึง พี่บี้เอาใหญ่แล้ว กูไม่ได้ดูคอนเสิร์ตแน่ๆ #บี้สุกฤษฎิ์
🐰 tweet media🐰 tweet media🐰 tweet media🐰 tweet media
ไทย
42
7.9K
5.1K
438.7K
Chertam retweetledi
โบนัสเป็นแม่แมว
เคยเดทกับผู้ชายคนนึง เรานัด 1 ทุ่ม แต่เค้ามาถึงตั้งแต่ 5โมงแล้วนั่งรอ ไม่ได้บอกหรือกดดัน จนเราไปถึงแล้วเห็นแก้วกาแฟน้ำแข็งละลายเกลี้ยง เลยถามว่าเค้ามาถึงนานแล้วหรอ ตั้งแต่กี่โมง พอรู้ว่ามารอตั้งแต่ 5โมง ก็ตกใจ ถามทำไมต้องรีบมา เค้าบอกถนนเส้นนี้เค้าไม่คุ้น เลยเผื่อเวลากลัวรถติด สรุปมาถึงเร็วเกิน แต่นั่งรอได้ชิลๆ นี่ประทับใจมาก ไม่คิดว่าเค้าจะให้ความสำคัญกับนัดของเราขนาดนี้ ตอนนี้เลยตักขี้แมวให้เรามา 11ปีละ
ไทย
242
60.9K
65.7K
2.8M