ร่มสีเทา

กุจะเป็นซึมเศร้าก็เพราะดูสตรไอจีนี่ละ

✨AMT เเจกบัตรฟรี! 14 ใบ เพียงร่วมสนุกเเคมเปญ ผู้ชนะรับบัตรคอนเสิร์ต DMD LAND 3 : THE FINAL LAND “LAND OF FUSION” CONCERT⚡️ ขั้นตอนร่วมสนุก - ติดตาม AMT Skincare - สั่งซื้อ AMT Liposome Serum 30 mL จากตะกร้า [Campaign] -ลงทะเบียนรับสิทธิ์ที่นี่ forms.gle/CthfHVe4T5skAF… #DMDLAND3

ต้องรับมือกับ manager ที่ emotional สุดๆยังไงงงงงง

เจ้าของร้านอลูมิเนียม ถลกแขนเสื้อแล้วด้วย

“ #ชั้นเป็นมะเร็งปอด ” ขนาด 3.1 เซนติเมตร - ไม่มีอาการใดๆ - ไม่สูบบุหรี่ - ร่างกายแข็งแรง - ออกกำลังกายสม่ำเสมอ - ครอบครัวไม่มีประวัติ - เจอแบบ งงๆ อยากให้อ่านไว้ เป็นเคสตัวอย่าง #เป็นอุทาหรณ์ และ #อย่าประมาทกับชีวิต เพราะ “ #กับคนอย่างชั้นยังเป็นเฉยเลย “ ( 1/17 )

“ฉันไม่ใช่ผู้ใหญ่วัย32ปี แต่เป็นทารกหลังคลอด384เดือน”

ซื้อหนังสือ กับ อ่านหนังสือ มันคนละงานอดิเรกกันนะคุณรู้มั้ย

me everyday

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าพอถึงวัยทำงานเอเนอจี้ดรอปลงเยอะมาก ต้องหาอะไรมาเยี่ยวยาใจตลอด ไม่งั้นชีวิตคงจะไม่มีสีสัน ได้หมดไฟกว่าเดิมแน่

high salary + healthy work place + healthy lifestyle dust ✨🤞🏼🙏🏼

คนเป็นภูมิแพ้ (เช่น ชั้น) แม้จะดูแลตัวเองดีแค่ไหน ออกกำลังกาย กินน้ำเยอะ ล้างจมูก พ่นจมูก กินยาตามอาการ สิ่งเหล่านี้ทำวนไป ยังไงมันก็ไม่ได้ดีขึ้น ถ้าสภาพอากาศยังเป็นแบบนี้ พูดแล้วท้อเลยกุ

ปกติวัยทำงานต้องมีความคิดว่าอยากลาออกกี่ครั้งถึงลาออกจริงกันเหรอ?

ถึง ‘ลูกสาวทุกคน’ ประโยคหนึ่งที่จริงเสมอคือ “การเป็นลูกสาวไม่เคยง่าย แต่เราก็ยังพยายามอยู่ทุกวันเท่าที่หัวใจจะพาไปไหว” เราโตมากับความคาดหวังที่ซ้อนทับกันหลายชั้น ต้องอดทนให้เก่ง ต้องเป็นคนดีให้สมกับคำสอน ต้องกตัญญูโดยไม่ตั้งคำถาม จนบางครั้งเราเผลอหลงลืมไปว่า ใจของเราก็เป็นมนุษย์ธรรมดาที่เหนื่อยเป็น เจ็บเป็น และอยากถูกถามบ้างว่าโอเคไหม ทุกวันนี้ลูกสาวหลายคนกลายเป็นคนที่ดูแข็งแรงจากสายตาคนอื่น แบกรับหน้าที่ ดูแลครอบครัว ทำงานไม่เคยบ่น และยิ้มเก่งขึ้นเรื่อย ๆ ตามอายุ แต่ไม่มีใครรู้เลยว่า รอยยิ้มนั้นถูกฝึกมาในวันที่ใจล้าแค่ไหน เราเก็บความกังวลไว้เงียบ ๆ เก็บความฝันบางอย่างไว้ในมุมที่ไม่กล้าเปิด และกลืนน้ำตาลงไปพร้อมคำว่า “ไม่เป็นไร” ซ้ำแล้วซ้ำเล่า การเป็นลูกสาวจึงไม่ใช่แค่การทำให้ใครภูมิใจ แต่คือการพยายามรักษาหัวใจของตัวเองไม่ให้แตกสลายระหว่างทาง หากวันไหนเรายังเลือกใช้ชีวิตในแบบของเราได้ แม้จะช้า แม้จะยังไม่พร้อม แม้จะยังไม่สมบูรณ์แบบ แต่ยังไม่ละทิ้งความรู้สึกของตัวเองไป แค่นั้นก็เพียงพอแล้วสำหรับคำว่า “ลูกสาวที่เก่งมากคนหนึ่ง” และเราควรอนุญาตให้ตัวเองภูมิใจกับตรงนี้ได้อย่างไม่ต้องรู้สึกผิดเลย

ถ้าอยากเก่งขึ้นต้องกล้าทำในสิ่งที่ยากและรู้จักอดทนกับช่วงเวลาที่ผลลัพธ์ยังไม่ปรากฏให้เห็น อย่าคิดว่าแค่พยายามเพียงครั้งเดียวแล้วมันจะเห็นผลเลยทันที ทุกอย่างมันต้องใช้เวลา วันนี้ยังทำไม่ได้ไม่ได้พรุ่งนี้ก็พยายามอีก วินัยและความสม่ำเสมอสามารถเปลี่ยนชีวิตเราได้แต่มันต้องใช้เวลา ❀

2026 : ให้อภัยตัวเองได้แล้ว

ฟีลการเช็คอีเมลวันพรุ่งนี้เช้า มันจะคล้ายๆตอนอาบน้ำเย็นในเช้าหน้าหนาว ตอนแรกมันจะทุรนทุรายหน่อย แต่เดี๋ยวเราจะผ่านมันไปได้นะครับทุกคน

me next week

im gonna make you so proud, girl