みき

@mayumoka40 まゆもかさん、ナイスラン🏃‍♂️ ピタリ止めるの案外難しいですよね〜😂 よく言ってくれる、みなしOK🙆‍♀️ ホントホント❣️ 昨日と一昨日は手袋無しでも行けた🙌 ただ今朝は2℃なので、末端冷え性のみきちゃんは手袋しようかな🧤😅 早くお花見ランしたいですね〜🌸

#adidasRUNNING 平日夜、サクッと5.56kmゾロ目失敗ラン🤭 まぁそんな日もありますわな🙃 シャカシャカを着ないで、手袋をしないで。そんな夜ランは久しぶり☺️ 外の空気も、冬の間のようなピンッ！とした感じではなく、どことなくやらかい感じ。春の気配だね😙 #ゾロ目ランナー #まゆもかゾロ目隊🫡

@ichiken5050 さすが元ラガーマン🏉👍

ご馳走様でした！ 美味しかった！ お店の人が喜んでくれました！ 麺は冷たいのにしました。 #けんいち飯

@you_key69 ゆっち、なんだか久々だぁ😆❣️ FLOWはメロスしか思い浮かばなかった🤔 ちょっと聴きたくなっちゃった☺️ 最近、ハイスタも話題だし古い曲聴いてる🎧 あ、久々なのは、iPhoneバッテリー交換に出したら一週間以上も戻って来なくて、𝕏見れなかったからだわ🥲 強制的デジタルデトックス😇

／ 　FLOW、はじめました！ ＼ 163　CHA-LA HEAD-CHA-LA 163　WORD OF THE VOICE 170　7 -seven- 172　Re:member 174　CALLING 174　Hey!!! 175　HERO ~希望の唄～ 178　World End 178　Sign 数々のアニソンでお馴染みですが… (続く↓)

@ramen_kero ケロしゃま。ナイスラン🏃‍♂️ まだまだパパにギューしてくれるんだね🥰 それは可愛いわね〜🩷

3/27 ジョグ10km(5:11/km) 今朝走ったんですが特に語るほどの内容もないし、そんなことよりも僕の地元の自慢の国宝と、その国宝よりも自慢のうちの愛娘とのラブラブ写真(笑)を見てください👧♥

@JUN97605777 JUNさん、ナイスラン🏃‍♀️ 50→30→23km😳⁉️ てことは3連休だったんですね😃 いいなぁ似顔絵、素敵〜🩷 そして久々の大福ちゃん🐰🥰

50km明け、昨日は荒神山神社⛩️ラン30km（A've6'06）、今日はびわ湖ラン23.45km（A've5'48） この３日間で100kmオーバー達成出来ました！ 頑張ったご褒美？！似顔絵をプレゼント🎁して頂きました♡

@a26k21a20y18 まるさん、ナイスラーン🏃‍♂️🎰 そのジュース、コンビニの若いお兄ちゃんが、ミックスジュースに炭酸入れたみたいな感じだった。って言ってたけど、甘味、苦味、酸味、塩味？が味わえるとかポップに書いてあった🤔

@momodattahito_x 4月に開花だから、スーパーの還暦近いお姉様と鶴ヶ城でお花見ランするんだ🌸🏃‍♀️🏃‍♀️

@mgrmkk 873＝花見を分かってくれて嬉しい🥰 そっちはまだまだ桜は先なんだね🌸 例年4月が開花？

花見RUN＝87分30秒RUN 岡崎城周辺は体感5分咲きかな🌸 Garminの写真アップロードがバージョンアップしてた📷️

@poterun_run 昨夜から絶食だった反動とはいえ食べ過ぎでは〜😂 でも、異常なくて良かったね☺️ あたし、肝臓がE判定で紹介状送られてきたけど、特に自覚症状無いし行ってない🏥🫠

人間ドック無事終了！血液検査の結果も異常なし🙆‍♂️これで明日から心置きなくラン再開できそうです🏃‍♂️

@TaroKeng マルケンさん、ナイスラン🏃‍♂️ 自宅にトレミあるの？？？ うちはレーシングゲームコックピットと、スピンバイク置いてるから、欲しいけど2階に置くしかなくて運ぶの無理よね😇 じゃこ天って、天ぷらじゃなくて練り物かぁ👀 黒はんぺん揚げたみたいな感じかな🤔

今日のランまとめ&先週の観光 水朝…ペース走🏃13.6+6.4 水二部…トレミジョグ☔15.0 木…トレミジョグ☔16.6 この時期の雨はキツイ 外だと寒いし室内トレミだと滝汗で部屋が大変なことに🤣 合計:51.6km 観光は愛媛🎵 #しまなみ海道 #来島大橋 #亀老山展望公園 #糸山公園 #来島海峡SA #下灘駅

@gari1007 帰りひとりぼっち、寂しいね🥺🥺🥺

@mgrmkk 娘の🥺

船旅のお供はもちろん

@ayako_m05 彩さん、ナイス休日ラン🏃‍♀️ わかるわかる！ 最後の距離合わせは家の周りグルグルしちゃいます😂

朝ラン🏃‍♀️🌅から帰って来ました〜🏠️　休日2日目ロングランやっと走れた事に感謝🤩🤩　最後の30キロになる手前の3キロ辺りは家の周りを🌀して調節ランしました😅😅🏃‍♀️ #休日2日目朝ラン成功🌅 #気が向きラン成功 #第二相棒シューズ #Nikeペガサス41👟👟

@tamayugetama スパアリさん、ナイス桜パトランです🌸🏃‍♂️ 長引いていた体調不良からは復活しましたか☺️ 開幕戦は関東雨みたいですね😨☔️ また風邪ぶり返しません様に〜😌

朝10.10km🏃‍♂️🌸 今日は開幕戦🐯⚾️！ 夕方緊急👨‍💻依頼を受けたくないので、昨日頑張って残業して有給取得！ まぁ年度末駆け込み取得の意味も含めて… 🌸パト📮賑わっているので、カロリー消費を兼ねて私も行ってみましたが、満開とは行かずもうちょっとかな？ 明日、明後日に期待〜🏃‍♂️🌸

@hDynb59VtIHgZjR そー！ 御免なさい！ iPhoneバッテリー交換に出してて、1週間以上も、スマホ無し生活だったぁー😭

@mgrmkk 果たして私にリカバリーウェアは合ってるかどうか❗❗ 後日感想載せますね🌟 飲むあんこ美味しすぎて走ってる途中に立ち止まって食べてしまいそうですね😁 みきさんお久しぶりですが元気でしたか❓️❓️

今週もボチボチ走ってます🏃 今日は雨☔なのでランオフ　仕事帰りにワークマンで話題のリカバリーウェアを購入しました🌟 今夜からさっそく着てみます👍 あとマラソン＆トレイル用に新たに飲むあんこを購入しました😉 練習で試しに飲んでみて来月の大会で使用したいです🙌

@chocoyasetime さとみんさん♡ナイスラン😊 やっとハイパーロング解禁だね😆❣️ 家トレ中心からラン優先になる季節かな🌸 とはいえ、後ろにはまだ雪残ってる👀‼️ 熊も冬眠から目覚め始めたらしく、目撃情報増えてきた🐻⚠️ 気を付けて走ろうね〜🏃‍♀️

冬眠明け1発目のハイパーロング走いってきた！ 50km以上は11月ぶり🐻💤 いつも通り滝川深川往復コース☀️結構アップダウンあるからいい修行になった🥷 去年のサロマTシャツ着て行った🏃 朝はマイナス気温だけど昼間は11℃で暑いから下は短パン！

@Magnetohon ミルクパンさん、happy birthday🎉✨ お誕生日に桜が咲いただなんて素敵🌸☺️ 良き一年となります様に😊🎂

無事に🎈が飛びました✨👀 フォロワーのみなさんにはくだらないポストに付き合って頂きありがとうございます😅 また、1年よろしくお願いします🙇

@Oyu_Toshiki0804 珍百景！！笑 想像しただけでウケる🤣🤣🤣 撮れたら是非見たーい🙌

とんでもないことが判明しました。 【小林利徠斗プロ】 走行中に常に独り言を言っています。 決して無線で交信しているわけではなく、 ただ1人で呟いてます。 #珍百景　 #利徠斗がこんなに喋ってるところ初めて見た　#今は撮影出来ないので今度撮りたい思います #大湯とWIN

@nokonokoBdash 多分、同じような内容ですよね🤔 間違ってタップして相手に通知とかいったら…😱😱😱

@mgrmkk 私のはかんな感じなのに、英語なんですね！？😳 なんでだろう😳 でも、それらしいことは書いてりますね😅

ちょっと待って！！ リプによくないねボタンがついてる！！ 試しに押してみようか… いや、やめておこう笑 #よくないねボタン👎