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みっちょん𓆏足袋ーず
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みっちょん𓆏足袋ーず
@micchoooin
歴史/生物/鉱物/写真/イラストなど。古代史から戦国史沼へ。北条氏規を大河ドラマに!! 昆虫やカエル の画像を上げます。もののふグッズ屋も営業中。
Katılım Ekim 2010
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@moonowl_0 これ以上刺さらない確信があるので耐えられる、みたいなところあります😂
キリギリスは血を見ますよね。オケラに掘られるのが夢です!😂🤣
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私も蝉がゆっくり刺してきてめちゃくちゃ痛かったけどこの方我慢できるってすごいw
クワガタも手に乗せたらゆっくり挟んでくるし、キリギリスは普通に噛んできてめちゃくちゃ痛いし虫に嫌われる
オケラには手のひらを掘ってもらいたいけど勇気が出ないw
みっちょん𓆏足袋ーず@micchoooin
郵便出しに行ったらアブラゼミが道路を歩いていた。木に移動させようとしたらめっちゃ刺してきた。穴ほげる……😂
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夏は暑さの影響で、不安症やパニック症の方は特につらい季節ですよね…
普通に過ごしていても心拍数や呼吸数が上がりやすく、ドキドキしたり汗をかいたり、フラフラしたり息苦しさを感じたりする場面も増える時期です。
これらは体温を調節しつつ、全身に血流を巡らせるために起こる自然な反応なのですが、その『ドキドキ』『フラフラ』『息が上がる感じ』が発作の感覚と重なりやすく、普段なら気にならないことまで負担に感じやすい、大変な季節でもあります。
そのため、
「最近また外出が怖くなってきた」
「前より不安感が強い」
「体がしっかりせず、ふらついて怖い」
「せっかく良くなってきたのに、後戻りしたのかな」
そんなふうに感じてしまう方も少なくないのではと思います。
でも、それは必ずしも『振り出しに戻った』ということではありません。
夏という環境そのものが、もともと敏感な自律神経に負荷をかけやすい時期だからです。
しんどくなって当然の季節なんです。
✅なのでこのような時は、少しでもペースや基準を落として、『最低限生き延びられたらヨシ』という”いのちだいじにモード”に切り替えるのがおすすめです。
「先伸ばせる予定はあとでもヨシ」
「行って帰ってくるだけでヨシ」
「お薬をもらってくるだけ。詳しい相談は今度にしよう」
「服装や髪型は最低限でヨシ」
「しんどくなったらタクシーで帰る」
「最悪、誰かに助けてもらおう」
「買い物はネットスーパーを使おう」
「暑さ対策グッズへの出費は必要経費だ」
そんなふうに、普段自分に課している基準を少し緩めて、できる限り負担を減らしてあげてください。
また、体を興奮させやすいカフェインやお酒、刺激物を一旦控えてみるのもおすすめです。
お茶の苦味は東洋医学では体の熱を冷まし、興奮を鎮める方向に働くと考えられています。緑茶を水出しにするとカフェインの抽出量も比較的少なくなるため、夏場には取り入れやすい方法の一つです。
一方で、ポカリなどの甘い飲み物は発汗や脱水時にはとても役立ちますが、普段から常飲すると、『痰飲』『水滞』など水の巡りが悪くなる一因になってしまうと考えられてもいます。
必要な場面で上手に利用し、普段の水分補給は水や麦茶なども組み合わせながら、ほどほどに取り入れるのがおすすめです。
今は季節の強い影響を受けながら、それでも少しずつ慣れ、前へ進んでいる途中です。
焦って元のペース/理想のペースを追いかけず、この夏を無事に乗り切ることを最優先に。
なるべく負担を減らして、体を助けてあげることを意識してみてくださいね。
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@TIMECODE_CC0078 It hurts a little bit, but it doesn't pierce the skin😂
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What!? 😱Cicadas can bite???? I didn't know that! Does it hurt?🤔
みっちょん𓆏足袋ーず@micchoooin
郵便出しに行ったらアブラゼミが道路を歩いていた。木に移動させようとしたらめっちゃ刺してきた。穴ほげる……😂
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@AmaimonAkihiko I was stab by them several times. When they're hungry, they'll try to stab just about anything😂
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@micchoooin Where I grew up, we had cicadas everywhere. You'd hear them all throughout the summer evenings. Im 35 and this is the first that I've seen or heard of someone getting stuck by one 👀 I used to play with them as a kid, and now I'm slightly horrified. Guess you make a good tree😂
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@micchoooin そうですね...! 腹が空いていると本当に刺してくるんですね…! 😮💦 血が出なくて本当に良かったですけど、跡が残るくらい力強く刺されたのはびっくりですね。お大事にしてください。🥺
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安全なアブラゼミの持ち方と言えばやっぱりこれかな!
みっちょん𓆏足袋ーず@micchoooin
郵便出しに行ったらアブラゼミが道路を歩いていた。木に移動させようとしたらめっちゃ刺してきた。穴ほげる……😂
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