𓐄𓂋 MidlifeCrysi⟢ ☕️🥨

@bbatterr เราเคยฟันผุกับเหงือกอักเสบ ตอนนั้นเสียค่าอุดไปห้าพัน(รพเอกชน) จุกเลยยย🥲 หมอบอกให้ขยันflossแล้วก็ แนะนำยาสีฟันเซนโซดายน์ ใช้มาตลอดหลายปี มีสลับรุ่นๆตามที่มันลดราคา ไม่มีปัญหาอีกเลย

ทุกคนปรึกษาหน่อย เราใช่ยาสีฟันเทพไทย แล้วฟันพุมาก เคยได้ยินว่าไม่มีฟลูออไรด์จริงไหม🥹

เศรษฐกิจของไทยขับเคลื่อนไปข้างหน้าได้ก็เพราะเราได้แรงงานข้ามชาติเหล่านี้มาทำงาน หลายคนมองว่าเขาเหล่านี้มาแย่งงานแต่เปล่าเลย เขามาทำในส่วนที่คนไทยหลายคนไม่ทำ ขอให้ทุกคนมีความสุขในเทศกาลสงกรานต์ค่ะ

การสัมภาษณ์งานที่ดีควรเป็น structured interview คือ ผู้สัมภาษณ์ (นายจ้าง) ต้องไม่สะเปะสะปะ ไหลไปเรื่อยๆ ต้องมีโครงสร้างชัดเจนว่าตอนไหนทำอะไร และถามในคำถามที่เตรียมไว้แล้ว (สำหรับผู้เข้าสัมภาษณ์ทุกคน) โชคดีว่าเคยผ่านเทรนนิ่งเรื่องนี้จาก People Team ที่บริษัทมา แชร์ ปสก. ได้ดังนี้

จากประสบการณ์สอนในมหาวิทยาลัยและดีลกับลูกค้ามากมาย ขอสรุปรูปแบบ soft skills ของคนธรรมดาๆ ไม่ได้มีต้นทุนสูงมาก แต่ได้งานดีและก้าวหน้าไวจริง มี 4 แบบ คือ (ยาวนิดครับ) 1. เก่ง - คนสัมภาษณ์และทำงานด้วยแปปเดียวก็รู้ (ไม่ได้หมายความว่าแค่ทำเกรดให้ดีอย่างเดียวหมายความว่าเก่งนะ เพราะคนจบเกียรตินิยมล้นตลาด) เก่งคือไหวพริบดี บริหารจัดการได้ เห็นปัญหาแล้วมีทางออกแบบ shortcut ที่ทำให้คนอื่นว้าวได้ มีความคิดสร้างสรรค์ที่ไม่เลื่อนลอย ประเมินสถานการณ์และทรัพยากรเก่ง และเสนอวิธีการที่เป็นรูปธรรมได้จริง จะเก่งลึกหรือเก่งเป็ดก็ได้หมดแต่ต้องเอาความเก่งออกมาใช้ได้จริง (creativity + management & problem-solving skills) 2. นำเสนอดี - มีทักษะโน้มน้าว ร้อยเรียงเรื่องและสื่อได้ดี ก็โตไว ไม่ได้หมายถึงพูดมาก พูดไปเรื่อยใครก็ทำได้ แต่นำเสนอรู้เรื่องและสำคัญสุดคือ วิเคราะห์ผู้ฟังเก่ง เดาใจคนเก่ง รู้จังหวะ รู้ว่าควรใช้เครื่องมืออะไรหรือใครช่วย มี EQ สูง **แบบนี้องค์กรต้องการมากในยุคนี้ มีแนวโน้มขยายเครือข่ายได้ไว เจอโอกาสใหม่ๆ ได้ตลอด สายงานกว้างมากกกก (persuasive & presentation skills + audience & situation analysis) 3. มีของแน่น - ขยันประกวด เก็บพอร์ต หรือทำอะไรที่ตัวเองรักมาเรื่อยๆ ทำอะไรแบบคงเส้นคงวา ไม่จับจด&หยิบหย่ง (ศัพท์โบราณไปมั้ย 555) จนเห็นถึงตัวตนของตัวเองที่แตกต่างจากคนอื่น ได้งานไวและ offer สูง เพราะเห็นงานรูปธรรมชัดและเห็น passion จริง กางออกมาก็รู้แล้วว่าเป็นคนยังไง ตรงกับที่องค์กรต้องการจริงมั้ย ไม่ใช่พูดอย่างเดียวว่ามี passion แต่ไม่เคยลองทำอะไร ไม่มีอะไรให้ดูเลย แล้วจะประเมินจากอะไร? (passion + discipline + empirical evidence) 4. เปิดกว้างและพยายาม - เป็นคนที่เอาจริงดูไม่สุดสักด้าน แต่ไม่ใช่ว่าไม่มีของเลยนะ เก่งกลางๆ นำเสนอพอได้ ขยันและมีแรงจูงใจระดับนึง แต่เซอร์ไพรส์ตรงที่คนแบบนี้จะไม่ถูก turn down เวลา feedback อะไรจะรู้เลยว่าคนนี้ไม่ฟังแบบหูซ้ายทะลุหูขวา แต่ฟังและสนใจจะเก็บเอาไปใช้และพยายามพัฒนาตัวเองจริงๆ มองคำติในแง่ดีเอาไปพัฒนา โอเคว่าช่วงแรกอาจจะไม่ได้ดูปังเหมือนสามแบบแรก แต่เชื่อเถอะว่าคนแบบนี้ไปได้ไกล แค่ต้องรอเวลาบ่มเพาะให้ตัวเองถึงจุดที่พร้อมและเครือข่ายการสนับสนุนเพียงพอ จะเป็นคนที่ได้รับความเชื่อใจสูง ทุกคนอยากเก็บ ยิ่งนานไปในตำแหน่งงานที่สูง ความเปิดกว้างและความน่าเชื่อถือเชื่อใจ คืออะไรที่โคตรจะมีมูลค่าในตัวเอง แต่ขอให้รักษาใจตัวเองตอนต้นอาชีพให้ดีๆ นะ (openness + self-enhancement + persistance + optimistic)

“ อย่าลาออกเพราะอยากจะหนีนิสัยหรือสันดารคน ให้ลาออกเพราะงานดีกว่า ถ้างานของเรามันอิ่มตัวจนไม่มีอะไรจะเรียนรู้ที่นี่แล้วก็ไป จำไว้ว่าคนเฮงซวยแมร่งมีทุกองค์กร ถ้าจะออกเพราะคน ระวังจะหนีเสือปะจระเข้ ” คือกูจำจนทุกวันนี้ และก็ไม่ได้ลาออก ส่วนคนที่บอกกูเขาออกไปจนได้ดีแล้ว 55555555555555555555555555555555555555555 อห

เพิ่งอ่าน a man called ove จบ สมคำร่ำลือจริง นักเขียนพาเราไปรู้จักอูเวมนุษย์ลุงที่ทำตัวน่าหงุดหงิด ขวางโลก อ่านตอนแรกก็ไม่ค่อยจะชอบ แต่พออ่านไปเรื่อยๆแล้วตกหลุมรักคุณลุงสุดๆ ร้องไห้ทุกตอน เล่าเรื่องเก่งมากๆ อบอุ่น แต่ซึ้ง พูดเรื่องความตายได้เหงาสุดๆ ยกให้เป็นเล่มโปรดในปีนี้เลย🥺

วัย 30 ถ้าบอกตัวเองในวัย 20 ได้จะบอกว่า 1. ลงทุน มีแค่ 50 บาทก็ค่อยๆลงไปเหอะ อีก 10 ปีมันคุ้มมาก ดูหุ้นไม่เป็นก็ซื้อกองทุน อย่าเก็บไว้ใน บช เฉยๆ เงินฝากควรมีไว้แค่ที่ต้องใช้กับเผื่อฉุกเฉิน 2. ของมันไม่ต้องมีก็ได้ หลายอย่างที่ซื้อมาแล้วมันดี แต่มาคิดทีหลังว่าไม่ค่อยคุ้ม

อยากมาแชร์ประสบการณ์: กระดูกสันหลังคด ; รู้ได้ยังไงว่าตัวเองกระดูกสันหลังคด ? ; วิธีการดูแลตัวเอง ? ; สาเหตุการเกิดกระดูกสันหลังคด ? ; ค่าใช้จ่ายเบื้องต้น ? ; การใช้ชีวิตต่างจากเดิมอย่างไร ? แต่ทั้งหมดเป็นแค่ใน case ของเราเท่านั้น อยากให้ไว้เป็นข้อมูลประกอบการพิจารณาเฉย เฉย

คนโสดเงินเดือน 25,000 บ. เก็บออมให้ได้เงินเกษียณ 15 ลบ อย่างแรกเลยต้องบอกว่าไม่ใช่สิ่งที่จะทำได้ทุกคน มีเฉพาะคนที่มุ่งมั่นและมีวินัยเท่านั้นถึงจะทำได้ เบื้องต้นต้องมีความพร้อมดังต่อไปนี้ - เงินเดือนอย่างน้อย 25,000 บาท - ได้รับโบนัสปีละหนึ่งเดือนเป็นอย่างน้อย ซึ่งจุดนี้หลายคนน่าจะได้มากกว่า - อัตราการ ปรับเพิ่มเงินเดือน 3% ต่อปี จุดนี้เชื่อว่าส่วนมากได้เกินกว่านี้เยอะ - ต้องพอมีความรู้ในการลงทุนเรื่องหุ้นปันผล หรือหุ้นกู้บ้าง เพื่อสร้างผลตอบแทนที่ 4.5% ของเงินสะสม ซึ่งผลตอบแทนระดับนี้ในคนที่พอมีความรู้เรื่องลงทุนอยู่บ้าง จะบอกว่ามันค่อนข้างต่ำ มันทำได้ไม่ยากเลย (แต่หากไม่มีความรู้เรื่องการลงทุน ก็จะมีแนวทางที่สองเพียง คือลงทุนในกองทุนพันธบัตรที่มีผลตอบแทนมากกว่า 2.8% แต่ เงินเกษียณก็อาจจะลดลงเหลือประมาณ 12 ลบ) - แนวทางนี้ยังไม่ได้รวมผลประโยชน์อื่นที่มี ที่ได้ ต่างหาก เช่น เงินจาก Providence fund เงินบำเหน็จบำนาญจากประกันสังคม ที่แต่ละคนอาจจะได้เพิ่มเติมมาอีก - ถ้าสังเกตเงินสำหรับใช้จ่ายต่อปีไม่ได้อยู่ในระดับที่อึดอัดมากนักสำหรับคนโสดที่ใช้จ่ายคนเดียว อาจใช้จ่ายเหลือเป็นเงินสำรองมาเก็บออมเพิ่มเติมมากขึ้นด้วยซ้ำสำหรับคนที่มีความมุ่งมั่นมาก แนวทางแรกตามรูปเลยครับ รูปเต็มต้องกดดูที่รูปนะครับ (รูปมันยาวกว่าที่เห็น)

เหตุการณ์วันนี้เป็นสิ่งที่หลายคนมองออกอยู่แล้วว่าจะเกิด แต่ก็เหมือนการมองออกว่ากำลังจะโดนตบหน้านั่นแหละ โดนเข้าจริงๆ ก็เจ็บอยู่ดี

เอาจริงการเมืองบ้านเรามันพังขนาดนี้ อย่าด่าคนที่อินการเมืองหรือหัวร้อนเลย สงสัยตัวเองเถอะว่ายังนิ่งเฉยปล่อยเซอได้ไง 🥲🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠

[ 4 ประเด็น ฝากถึง ส.ว.ทุกท่าน ] 1. ภายในสถานการณ์ปกติ ในรัฐธรรมนูญปกติของนานาอารยประเทศ วันนี้จะไม่เกิดขึ้น เพราะผ่านการเลือกตั้งมาเกิน 2 เดือนแล้ว รัฐบาลร่วมของ 8 พรรคซึ่งได้ 312 เสียง ถือเป็นเสียงข้างมากในสภา มีผมเป็นนายกรัฐมนตรี คงหน้าดำคร่ำเครียดแก้ปัญหาให้พี่น้องประชาชนอยู่ แต่ที่เรายังต้องอยู่กันแบบนี้ในวันนี้ ก็เพราะภายในรัฐธรรมนูญนี้เสียงของประชาชนมันไม่เพียงพอ ผมต้องมาขอความเห็นชอบจากท่าน เพื่อจะได้เข้าไปบริหารประเทศตามเจตนารมณ์ของประชาชน 2. เมื่อปี 2562 ส.ว. จำนวน 249 จาก 250 คน เห็นชอบให้ พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา เป็นนายกรัฐมนตรี ท่านให้เหตุผลว่าไม่ได้โหวตให้กับประยุทธ์ แต่โหวตให้กับผู้ที่ถือเสียงข้างมากในสภาล่าง มาวันนี้พวกผมถือเสียงข้างมากในสภาล่างแล้ว จึงไม่มีเหตุผลที่ท่านจะต้องลำบากใจในการโหวตให้ผมหากท่านยึดหลักการดังกล่าวจริง นอกจากนี้ ในการโหวตเมื่อ 13 กรกฎาคม ที่ผ่านมา ส.ว. หลายท่านเลือกงดออกเสียง หรือขาดประชุมไปเลย โดยให้เหตุผลว่ายึดหลักการว่าการโหวตนายกรัฐมนตรีไม่ควรเป็นหน้าที่ของ ส.ว. ทั้งที่ท่านทราบดีว่าการกระทำแบบนี้ จะได้ผลตรงข้าม คือเท่ากับเป็นการขัดขวางการโหวตนายกรัฐมนตรีไม่ให้เป็นไปตามเสียงของสภาล่าง ในวันนี้ ผมขอวิงวอนว่า หากท่านยึดถือหลักการตามที่ท่านให้เหตุผลตามนี้จริง ไม่ได้กระทำไปด้วยเหตุอื่น โปรดโหวตให้กับนายกรัฐมนตรีที่เป็นตัวแทนของเสียงข้างมากจากประชาชน 3. ส่วนท่านที่โหวตไม่เห็นชอบโดยให้เหตุผลว่าพรรคก้าวไกลไม่จงรักภักดี มุ่งทำลายสถาบัน ผมขอกล่าวต่อหน้าสภาแห่งนี้ว่ามีร้อยแปดเหตุผลที่ทำให้ท่านไม่อยากให้ก้าวไกลเป็นรัฐบาล ไม่ว่าจะเป็นการกระทบผลประโยชน์ของท่าน กลุ่มทุนที่ท่านสนับสนุนอยู่ แต่ท่านรู้ดีว่าไม่สามารถอ้างเหตุผลเหล่านี้ได้ ท่านจึงเลือกใช้เหตุผลว่าเราไม่จงรักภักดี ผมขอถามว่าการกระทำแบบนี้ส่งผลดีต่อสถาบันหลักของชาติอย่างไร และนี่ไม่ใช่การดึงสถาบันเข้ามาเป็นคู่ขัดแย้งทางการเมืองกับประชาชน อย่างนั้นหรือ? 4. สถานการณ์บ้างเมืองวันนี้ อาจะเรียกว่า “ฝุ่นตลบ-มืดมน-ไม่รู้ว่าเหตุการณ์จะไปในทิศทางไหน” ภายใต้สถานการณ์แบบนี้ ท่านจะตัดสินใจอย่างไรให้ถูกต้องและพาชาติพ้นจากวิกฤติ? ผมยืนยันว่าในยามที่มืดมน ไม่รู้จะยึดอะไร มี 2 สิ่งที่ยึดไว้แล้วปลอดภัยเสมอ นั่นก็คือ “ยึดหลักการ” และ “ยึดมติประชาชน” ท่านตัดสินใจโหวตตามหลักการและโหวตตามเสียงประชาชน รับใช้ประชาชน ผมรับรองว่าจะเป็นการตัดสินใจที่ไม่ว่าผลจะออกมาเป็นอย่างไร แต่ชื่อของท่านจะถูกจารึกไว้บนแผ่นดินนี้อย่างมีเกียรติ เป็นที่ภาคภูมิใจของลูกหลาน พิธา ลิ้มเจริญรัตน์ หัวหน้าพรรคก้าวไกล แคนดิเดตนายกรัฐมนตรี #ก้าวไกล #พิธา #โหวตนายก #โหวตนายกรอบ2

∿ ✿ ՚༹

Wordle 237 5/6 ⬜🟨🟨⬜⬜ ⬜⬜🟨⬜🟨 🟩⬜⬜🟩🟩 🟩⬜⬜🟩🟩 🟩🟩🟩🟩🟩

อึ้งมากนะ ตอน lgbtq+ สู้เพื่อให้ได้กฎหมายสมรสเท่าเทียมไม่มีใครมาเห็นหัวเห็นใจกันเลย แต่พอจะเข้าวาเลนไทน์หน่วยงานที่เกี่ยวข้องดันเอาเรื่องนี้มาทำคอนเท้นต์ให้คู่รักไปจดเล่น จดแล้วไม่ได้อะไรนอกจากกระดาษ จะทำร้ายจิตใจกันไปถึงไหน

เมื่อปี56รั่ว50,000ลิตร ครั้งนี้400,000ลิตรผลกระทบชายฝั่งทะเล ระบบนิเวศน์ในทะเลสัตว์น้ำรวมถึงมลพิษทางน้ำมันแย่กว่าเดิมแน่นนอน จุดที่น้ำมันรั่วอยู่ไม่ห่างจากหาดPMY ถัดมาหาดแม่รำพึงหมู่เกาะเสม็ด ยังเหลือสวนสนกับแหลมแม่พิมพ์ อาจได้รับผลกระทบด้วย #น้ํามันรั่วมาบตาพุด

โซลทาวเวอร์กับพระจันทร์เต็มดวงครั้งแรกของปีนี้🌕

ก่อนหน้านี้ช่วงราว 10 ปีไม่มีใครรู้จักชื่อของ สารัชถ์ รัตนาวะดี แต่ในทุกวันนี้ทุกคนต่างรู้จักเขาในฐานะคนไทยที่รำ่รวยเป็นลำดับที่ 5 ของประเทศ ด้วยการเป็นเจ้าของกิจการด้านพลังงานสู่ธุรกิจ Telecom (ลำดับที่ 6 ถ้ารวม King) เขามาเป็นใครมาจากไหนล่ะ