mi

I wuv u 🤍🤍 #MEWMADEforU

@LINEMAN_TH โมเม้นน่ารัก ต้องเป็นที่ต้าห์อู๋ให้น้องทำท่าลูกเสือน่ารักสุดๆ ส่วนออฟโรดก็ทุ่มเทมากก 5555 แถมมีโค้ด LMXDAOFF เเจกอีก ลด 15% คุ้มมากๆ เลยค่ะ 👍🏻💚 LINE MAN DAOU OFFROAD #LINEMANxDaouOffroad #LINEMANxททท

แจก✨ โพลารอยด์ ต้าห์อู๋-ออฟโรด น่ารักจนควบคุมไม่อยู่ 🤭 ใครอยากร่วมสนุกกับกิจกรรม รีพลายใต้โพสต์นี้กันเข้ามาเลยยยยย 💚 ดูกติกาเพิ่มเติมใต้เธรดนี้! 💚 📲 lineman.onelink.me/1N3T/xdjyee52 LINE MAN DAOU OFFROAD #LINEMANxDaouOffroad #LINEMANxททท

คน Introvert ถ้าแคร์อะไรก็จะแคร์มากๆ แต่บทจะไม่แคร์อะไรแล้ว จะไม่อยู่ในการมองเห็นอีกเลย

เราไม่สามารถคอนโทรลทุกอย่างในชีวิตให้เป็นในแบบที่เราต้องการได้ ต่อให้เราเข้าใจมันดีแค่ไหน ก็ยากสำหรับความรู้สึกอยู่ดี

กลับสู่ทางโลก “มิว ศุภศิษฏ์” ได้ฤกษ์ลาสิกขา หลังเข้าพิธีอุปสมบทศึกษาพระธรรม หลังจากสละชีวิตทางโลกเข้าสู่ร่มกาสาวพัสตร์ เพื่อศึกษาพระธรรมและทดแทนคุณบิดามารดา สำหรับ “พระปุญญวัฑฒโน” หรือ “พระมิว” ที่ตั้งใจประพฤติปฏิบัติธรรมอย่างเคร่งครัด เป็นระยะเวลานานกว่า 17 วัน ในที่สุดก็ได้ฤกษ์ลาสิกขา เมื่อวันพฤหัสบดีที่ 14 พฤศจิกายน 2567 ที่ผ่านมา ณ วัดราชบพิธสถิตมหาสีมารามราชวรวิหาร โดยในระหว่างการอุปสมบท “พระมิว” ได้ปฏิบัติธรรมอย่างตั้งใจและจริงจัง ทั้งการศึกษาพระธรรม การปฏิบัติกิจวัตรของสงฆ์ ทั้งในกรุงเทพฯ และการเดินทางไปจำวัดที่วัดป่าในจังหวัดเชียงใหม่ หลังกลับสู่ทางโลก “มิว ศุภศิษฏ์” ได้เผยว่า การเข้าพิธีอุปสมบทครั้งนี้ เป็นความตั้งใจของตัวเองที่อยากบวชมานานแล้ว เพราะส่วนตัวสนใจอยากศึกษาพุทธศาสนาอย่างจริงจัง ซึ่งคิดว่าช่วงเวลานี้ของชีวิตเหมาะสมที่สุด ที่จะได้ปฏิบัติตามวิถีชาวพุทธ ศึกษาพระธรรมคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า โดยตลอดระยะการบวชเรียนนานกว่า 17 วัน ทำให้ผมได้พบกับความสงบอย่างมาก ได้เรียนรู้และเข้าใจหลักคำสอนต่าง ๆ อย่างลึกซึ้ง ผมขอกราบขอบพระคุณ วัดราชบพิธสถิตมหาสีมารามราชวรวิหาร วัดบุรณศิริมาตยาราม และวัดป่านาบุญ จังหวัดเชียงใหม่ ที่ทำให้ผมได้เข้าไปศึกษาพระธรรมตามที่ได้ตั้งใจเอาไว้ นับเป็นช่วงเวลาสำคัญในชีวิตของผมเลยครับ สุดท้ายนี้ขอขอบคุณแฟน ๆ ที่ร่วมอนุโมทนาบุญกับการอุปสมบทของผม และขอบคุณทุกความห่วงใยที่ส่งมาให้ อาการป่วยดีขึ้นมาก ใกล้หายเป็นปกติแล้วครับ ตอนนี้หลังลาสิกขาออกมา ผมเตรียมกลับมารับงานอย่างเต็มที่ พร้อมสร้างสรรค์ผลงานต่าง ๆ ออกมาให้ทุกคนได้รับชมกันแล้วครับ MEW ORDINATION DAY #ปุญญวัฑฒโนภิกขุ #MewSuppasit #มิวศุภศิษฏ์

การบาลานซ์ชีวิตที่ดี “คือการอยู่กับชีวิตจริง 80% อยู่ในโซเชี่ยล 20% หาความสุขจากชีวิตจริงให้เยอะๆ ใช้เวลาที่มีให้คุ้มค่า มองโซเชี่ยลให้เป็นความสุขพาทไทม์ มีไว้เป็นสีสันให้กับชีวิต แต่อย่าให้มีอิทธิพลกับชีวิตมากเกินไป”

มิว-ศุภศิษฏ์ จงชีวีวัฒน์ เปิดตัวซิงเกิลใหม่ Absence (ช่องว่างหัวใจ) เพลงใหม่ในรอบ 2 ปี พร้อมเผยมิวสิกวิดีโอชวนให้คนรักอย่าง ตุลย์-ภากร ธนศรีวนิชชัย มาร่วมแสดงในมิวสิกวิดีโอเพลงนี้ด้วย thestandard.co/mew-suppasit-n… #MewSuppasit #Tul_Pakorn #MewPressconAbsence #Absence #Absence_MV #ช่องว่างหัวใจ #TheStandardPop

จริง นี่ถึงไม่ได้ตามพี่มิวเหมือนเมื่อก่อน แต่ยังอยุ่ในความทรงจำดีๆเสมออ่ะ y——y จนวันนี้จะแต่งงานแล้วอ่ะ

@tempurijer 😭🥹💍✌🏻

@mikml_ จริงคับ 😭😭😭😭😭

ตอนรู้แค่น้ำตาซึม ตอนเห็นคลิปป โอโห้ น้ำตาไหลเลยยย ใครไหวไปก่อนเลยนะ ทางนี้ไม่ไหว เห็นเค้าตั้งเเต่เป็นพี่น้อง จนสงสัยว่าจีบกัน จนบินลัดฟ้าไปเบิร์ดเดย์ เฝ้าอีกคนทำงานส่งอาจารย์ จนมีรูปอีกคนติดในกระจก จนเปิดตัวคบกันกับสื่อ จนตอนนี้ เค้าขอเเต่งงานกันแล้วอะ มันอิ่มความสุข😭💍✨

Congratulations นะคะ 😂🥰 ABSENCE MEW SINGLE #MewPressconAbsence @MSuppasit

ยินดีด้วยมากๆๆๆ น้ำตาซึมม 🥹💍

ในสมัยนี้อะ ใครได้แฟนที่เป็นผู้ฟังที่ดีนี้โคตรโชคดี ดีใจกับพี่มิวจริงๆ นั่งดูสัมไปก็เขินไป 🥰

Our sunshine shared his tiktok on IG! I find it pretty remarkable bc he rarely does it. I also noticed he shared the IGS of their friends where Mew sang with Tul during their trip with My Only Sunshine. It sounds like "look at, it's my man!" 🥹 #MewSuppasit #มิวศุภศิษฏ์ @MSuppasit

รีล่า ไม่ว่าดราม่าอะไรตอนนั้น มิวเป็นคนออกมารับจบทุกอันเลยนะ ผิดจริงแล้วก็ยอมรับผิดเองมาตลอด ให้สัมภาษเองไม่เคยเลี่ยงเลย คุ้ยข่าวดูก็จะมีแต่ชื่อมิว หน้ามิวทั้งนั้นแหละ เพราะมิวรับผิดด้วยตัวเองตลอด และก็ระวังไม่ให้เกิดขึ้นอีก ไม่เคยปล่อยเบลอเอาตัวรอดเลย

ภาพนี้พี่มิวยิ้มน่ารักมากๆเลย ยิ้มมาทีใจละลาย 🫠🫠🫠 ใครลงภาพจากนิตยสาร อย่าลืมติดแทคแบรนด์กันด้วยน้าาา @tods ส่วนใครเล่นไอจีเพิ่ม @. andrehendrata คุณคนนี้ด้วยนะ 🫶🏻 @MSuppasit #MewSuppasit #มิวศุภศิษฏ์ ︎︎︎︎ #TODS

น่ารักมัก 🥹💞

ถ้ามีคนบอกขายจิ้น ก็จะถามว่าขายกี่โมง จะรอซื้อเพิ่ม 55555 งงที่งานคู่ก็ไม่มี อีเว้นคู่ก็ไม่มี แต่ดันรับถ่ายแบบสัมคู่ฟีลคู่รักแต่งงานกันมาแล้ว 88 ปี 55555555

Story of us Mew & Tul @MSuppasit #MewSuppasit #มิวศุภศิษฏ์

ก่อนนอนทำไรดี EP.32 ➡️ แก้หลังค่อม อกผาย ไหล่ผึ่งได้ ต้องพึ่งการปลดล็อกกระดูกสันหลังส่วนอก 🔓🔑 ผ่านท่า Thoracic mobility exs Ref: x.com/challenger_st/… 🌻ทำไมถึงต้องทำท่านี้? - เวลาหลังค่อม มันจะมีคอยื่นไปข้างหน้าด้วย กระดูกสันหลังส่วนบนเหยียดไม่ขึ้น - มันจะทำให้กล้ามเนื้อสะบักข้างหลังถูกยืดตลอดเวลา ->กล้ามเนื้อมันจะอ่อนแรง - เวลาให้ออกกำลังกายหนีบสะบัก ก็จะทำลำบาก เพราะมันผายไหล่มาข้างหลังไม่ได้ (ไหล่งุ้มอยู่) 🌼 สรุปคือ ต้องทำให้ปลดล็อคหลังบนก่อน การขยับของสะบัก ไหล่จะได้ง่ายขึ้น กล้ามเนื้อหนีบสะบักจะได้ออกแรงเต็มที่มากขึ้น -> หลังจะได้ไม่ค่อม 🟡ทำไป-กลับ 10 ครั้ง/รอบ ⚠️ตอนทำ วาดแขนไปได้เท่าที่ไหว ถ้าฝืนมีโอกาสเกร็งบ่า ปวดแขนเพิ่มได้

@Kerymai_ พักทุกอย่างที่กำลังทำ หาอะไรอร่อยๆ กิน เเละ เล่นกับเเมวค่ะ

เวลารู้สึกดาวน์มากๆ มีวิธีฮีลตัวเองยังไงบ้างคะ ขอคนละ 1 คำตอบ