湊 🏋️運動歴0男の筋トレ録🐶
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@minatoooo95
大阪/30歳/177cm71kg/2024.12 筋トレ開始/脚トレ大好き/愛犬🐶の魅力も発信
あけましておめでとうございます🙇 2026年は「妥協しない」をテーマに筋トレを頑張っていきます！ フォロワーの皆様よろしくお願いいたします！ #2026年の目標 #2024年〜2025年の1年間の変化
【2021年】 競技開始 【2022年】 ●第34回全日本ベンチプレス選手権大会 52kg級 一般の部 65kg [6位] 【2023年】 ●第35回全日本ベンチプレス選手権大会 52kg級 M1の部 75kg [4位] 【2024年】 ●第36回全日本ベンチプレス選手権大会 57kg級 M1の部 92.5kg [1位] 一般の部 [3位] ●世界ベンチプレス選手権大会@🇺🇸 57kg級 M1の部 92.5kg [3位] 【2025年】 ●第37回全日本ベンチプレス選手権大会 57kg級 M1の部 110kg [1位] 一般の部 [2位] ●世界ベンチプレス選手権大会@🇳🇴 57kg級 M1の部 105kg [3位] ●アジアン・アフリカン・パシフィックベンチプレス 選手権大会@🇯🇵 57kg級 M1の部 102.5kg [1位] 【2026年】 ●第38回全日本ベンチプレス選手権大会 57kg級 M1の部 110kg [1位] 一般の部 [2位]
Q.有識者の方教えてほしいです 今日デッドリフトとラットプルダウンをしようと思ってますが、重量落としてフォームに気をつければ、肩には影響ないと思ってますが、大丈夫でしょうか？
