もも@建築士宅トレーニー

WFF SENBAZURU HIROSHIMA Over40 1st🏆 Amateur 1st🏆 Pro License Get✨ 子どもたちとの約束守ったった♡

やっと1回できた時。 細すぎて骨と皮ww w x.com/i/status/14315…

自分の姿にショックを受けるところが起点。 懸垂出来ない。 壁倒立出来ない。 長座での腰曲がり。 腰に手をあてての屈伸が出来ない。 こつこつやれば出来るようになる！ 新年度がんばろ。 #筋トレ #朝活 #ボディメイク

@Wanchangdas 変化ないんや🤣

皆さん、こんばんは🌙 ３月が終わりますね。 今日は ＃野菜800gチャレンジ による肌のツヤツヤ具合を検証！！ iPhoneのインカメで時間場所同じ。 加工無し、色調節も無しの41歳おっさんの顔面画像です。 …えーっと、ほぼ変化無し笑 ただ、体感としては肌綺麗になった✨ ＃スキンケア

@AlexanderSher ありがとうございます！良さそうですね！

@mitsu_28 Great exercise. Can become even better if yourself a curl bar - much easier on your wrists.

ヒンジ引き込んだら下半身動かさずを意識してたのを、試しに股関節まで連動させてぐっと入れ込む感じに変更！ 起立筋を下背部まで感じられて、感覚良い✨ 練習続けてみよ♪ 思考&試行するのが好きなんだろうなぁ。 #筋トレ #朝活 #ボディメイク

@N0234643041573 おはようございます！ 頭も身体も疲れて朝一でHP使い切ります😂

@mitsu_28 おはようございます！ 考えながら実行できることがとても素晴らしいですね✨

@seccyan23 おっ✨てなるね♪

@mitsu_28 ももちゃん、おは🙋 感触いいとヨッシャーなるね🙋🙋

@wolf_10wfit ほんとだ🤣降ろした時にえらく揺れたなとは思ってましたwww 実は壁も床もけっこう凹んでたりします😂

@mitsu_28 ごめんなさい、全然論点が違う場所を見てました😇 回数を重ねるごとにプレートの揺れが大きくなってきてて壁に突っ込んでいかないかヒヤヒヤしながら見てました😱

@pakale81 左右のずれあります😵‍💫💦 気がつくところが第一歩！改善楽しみですね✨

フロントスクワット、バーを乗せる位置が左右で少しズレてる事に気がついた！右手ばっかり支えるのしんどくなるのはそういう事やったんやな！気をつけよう

@monsera_n 😂😂😂

朝、七時の報告会...

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@tanukingstory めっちゃむずい😂

@mitsu_28 @RITFITJP 素晴らしい！！マッソウ

48㎏✕8,8,10 なかなかフォーム安定させられない💦 軸が前寄りになってしまうんよね… 距骨を立てて床を押し続ける。 エネルギーロスをなくす。 にしても貧相な身体だなぁ😂 メリハリつけなけりゃ！ #筋トレ #朝活 #RITFIT桜キャンペーン @RITFITJP

@seccyan23 一生できるようになる気がしない😂

@mitsu_28 @RITFITJP ももちゃん、おは🙋 スクワットはフォーム維持がムズい😭😭

@w800_cb400sf マロンさん、こんにちは☀ 褒めていただけて、ほんとに嬉しいです！ ありがとうございます🙏 もっとスムーズにやりたいな、テンポ守りたいなと思うのですがなかなか😂💦

@mitsu_28 @RITFITJP ももさんおはよう☀️ ナイススクワット👍 深さもフォームも完璧だと思うけど💯💮👀 それに貧相な体じゃないし🥺引き締まっててめっちゃかっこいい体だと思う🥰

@N0234643041573 おはようございます☀ 年末に買った靴がサイズアウト😂 伸び期きちゃいました🤣

@mitsu_28 おはようございます☀ お子様の成長を実感させられますね！ どうか健やかに成長されますように✨

小5息子。 足のサイズが母と同じになりました。 卒業式は身長ぬかされてるかも🥹 毎朝のぎゅっとハグ。 いつまでさせてくれるかなぁ… ちゃんとトレするの中3日あくとやる気でない。 ルーティン取り戻すべくやらねば！ 収縮メイン懸垂。 #筋トレ #朝活 #懸垂女子

@fitfatpig 頑張ります🔥

@mitsu_28 ワンダーウーマン！

@wellfit_bro 強くあらねば💪✨

@mitsu_28 母最強です！！💪

@Joe04760212 私が使っているハーフラックは26,000円くらいでした！

@mitsu_28 こういう器具っていくらくらいするんだろう

@seccyan23 最後は根性🤣

@mitsu_28 ももちゃん、おは🙋 最後に力強さ感じる👍👍

@drgbz18g 怒ってもイライラしてもハグする！って決めて続けてるよ😊