平居

ケンカップル、幼馴染み、腐れ縁 世話焼きの関係が大好き 勇敢な女の子や成長する主人公が大好き

@TE20370862 活火山？

インターネット老人やってるとわかることもある 例えば腐女子は大体5～10年おきくらいに ・腐女子人気の爆発する作品が現れる →腐女子が激増する →市民権を得たと勘違いした腐女子が暴れる →全方位からぶっ叩かれる →おとなしくなる のサイクルを繰り返している 今はおそ松の時以来の活動期です

マツキヨ専売商品らしい　さっそく駅構内のマツキヨで入手（通販しようと思ったら送料600円も要ったので）　まじですごいのでおすすめです　ふたつ買ったら良かったかな……1本でこの夏持つかな？💦

@honmono_ibrahim ありがとうありがとうありがとう

【まだまだだね🎾】 7月30日発売の『テニスの王子様 ぎゅ～っと！ ドキドキサバイバル』 リマスター版を、一足先にプレイするぞ‼️ 本当にヤバすぎるいいんですか😍😍😍 どんな展開が待っているのか楽しみすぎる👍 【配信日時】7/27（月）20:00～ youtube.com/live/7s8QRmnBx… ＃PR　#ドキドキサバイバル　＃ドキサバ

ポンコツ風紀委員とスカート丈が不適切なＪＫの話 第106話 ポンコツメガネたちが決闘する話 | 横田卓馬 comic.pixiv.net/works/6249 #pixivコミック 突然なに！？！？！？作者さんそれ別の漫画のやつですよギャザりだしたかと思った

何回も言ってんじゃんか。脇の黒ずみはこの2つだって。💢

アドバイスに従って、ちいかわの映画を観に行く前に、赤魚の煮付けを食う。 理由は不明なので、映画を観たあとにわかると思う。 味はコンビニ惣菜として、普通に美味しい。

@x3ge2 こういう悲鳴が美味しいんだよね

おい。なんてもん食わせんだ。

これ小さい頃からの悩みなんだけど、聴覚検査で何の異常もないのに、日常会話で人の言葉がよく聞き取れないんだよね。引くぐらい聞き返しちゃって相手にもういいよって呆れられちゃうし、ハッキリした言葉に変換されないっていうか。口頭指示も頭に入ってこない。同じ人いたら絶対APDだよ

頭が前に出ていると気づいた人へ。胸鎖乳突筋ストレッチ深呼吸3回分キープ。胸鎖乳突筋が硬いと頭が前に出やすく首や顔のたるみにもつながる。頭が前の姿勢が習慣になると、将来、頚椎を傷めて頭痛やしびれに悩む可能性も。首からのSOSに気づきやすい体へ。

坐骨神経痛と「意外な身体のポイント」の関係性が話題なので、さらに深掘りします。 今回は 「坐骨神経痛が慢性化する人に共通する、3つの"真犯人"ポイント」について。 結論から言うと、坐骨神経痛が治らない人は、お尻ではなく"上半身"の2箇所が岩のように固まっています。梨状筋は"被害者"にすぎません。 特にチェックすべきは以下の3箇所： ・側頭筋（耳の上・こめかみ周り） 　動画で最初に紹介されている最重要ポイントです。ストレスや無意識の食いしばりで側頭筋が固まると、頭蓋骨→硬膜→仙骨と一本で繋がっている膜が引っ張られ、お尻の筋肉が常に締まった状態になります。耳の上に指3本を当て、皮膚ごとズルズル上下に動かすだけで、坐骨神経の締め付けが一気に緩みます。段差やボコッとしたへこみがある人は"相当噛みしめてる"サイン。 ・梨状筋（お尻の深部） 　ここは"被害者"ポイント。仙骨と大転子を繋ぐ深層筋で、真下を坐骨神経が通っています。ただし、ここを直接ゴリゴリ伸ばしたり潰したりするのは逆効果。神経が「危険！」と判断して防御収縮を起こし、翌朝には元通り。触るのではなく、真犯人（上半身）を解いた結果として自動的に緩む場所として理解するのが正解です。 ・広背筋・脇の下（胸腰筋膜） 　2つ目の真犯人。デスクワーク・スマホで腕を酷使すると、広背筋→胸腰筋膜と伝わって仙骨がグッと引き上げられます。結果、お尻の筋肉が代償して硬くなり、坐骨神経を圧迫。脇の下をガバッと掴んで背中側を"挟んで擦る"だけで、仙骨の引っ張りが解除され、お尻がフワッと緩みます。左のお尻が痛いなら"右"の脇へ——対角線が鉄則。 動画でも「お尻は被害者、真犯人は上半身」と繰り返し強調されていますが、実はこれ、坐骨神経痛を根本から解除するための必須の視点かもしれません。 特に、日中に食いしばっている人・デスクワーク8時間以上の人は、自覚がないまま頭と脇が「岩のように」固まっているケースが非常に多いです。 「お尻ストレッチを続けても治らない」 「鳩のポーズをやると翌朝痛みが戻る」 「テニスボールでゴリゴリしても変わらない」 そんな悩みを「梨状筋のせい」で終わらせず、まずは自分の上半身の"固まり"を疑ってみてください。 側頭筋と広背筋の癒着を"摩擦熱で溶かす"ことが、坐骨神経をリセットし、痛みのない身体を取り戻す最短ルートかもしれません。

【光の美術館シリーズ】 コンプセット再入荷。 a.r10.to/h5kXQI #pr

ウニクロのコレ夏にオススメだよってツイート見て買ってみたけど、めっちゃサラサラだし蒸れないし快適だ…ありがとう…

まじそう。そして横隔膜と腸腰筋は繋がりがあるから、反り腰やデスクワークで腸腰筋が縮んで固まると、横隔膜がうまく動かなくなって呼吸が浅くなりやすいと実感する 「深く呼吸できない…」場合は、腸腰筋を伸ばしながら深呼吸するのもおすすめ‼️

増えてきたからまとめてみたよ〜駄文を添えて〜 #ナポ男料理部

小田切ヒロ大先生も2026ベスコスで激推ししてたので買います✍🏻

これはマジです。 海外の研究で明らかになった 「汗が臭くならない習慣」⑦選 ➊ 湯船に浸かり汗腺を鍛える（オックスフォード大学）

梨状筋のほぐし方はコレ一択。めちゃくちゃ殿筋緩むし、坐骨神経痛や腰痛が嘘のように消える！

いびってこない義母と義姉　2話 #TVer tver.jp/episodes/eponm… マミーに剛速球で投げた豆が炸裂するのクッッソわろた名護さんの話し凄いのに全然頭に入ってこない

(あのー…下着開発者ですが…このブラは別格です。他社ブランドなのであまり大きい声で言えませんが。バストが真ん中に寄る構造で、上に持ち上げるパワーもしっかりある。それなのにノンワイヤー…初めて使った時はあまりに悔しくて3日間寝込みました。サイズ選びが少し難しいので試着がおすすめです)

水着を着る予定の方へ ボタニストでスクラブした後、首の後や脇など くすみが気になる所にラシデムのアゼライン酸＋レチノール美容液をぶっかけたところ、各所の黒ずみがめちゃくちゃ薄くなったので是非