ｃｙｒａ

July 2025 vs July 2026 my hips & legs are my biggest insecurity im glad they're finally slimming down even if it's a small difference :))

i stop binging urges by simply telling myself that i already know how it tastes. i know what pizza and chocolate and ice cream and fries taste like. it works miracles. i haven’t binged in 3 years

I need to keep this in mind so that I don’t kms

locking in 🗝️

これ二の腕ガリッガリになる。私は1日2セットを2週間試したんだけど−6cm細くなってた😭

2025 vs 2026 - same fit one year later also please excuse how dirty my mirror is

ִ ࣪ ˖ ࣪ how to avoid gaining back the weight you lost ! ᰔ ִ ׄ ⤷ 🧵 thread for #edtwt ˎˊ˗

another before/after because i just can’t believe it 10 months and 57 lbs #comparisonspo #edrtwt

#bodycheck i’m on a mission trip & all the brothers r talking about how i don’t eat lmao (i look “weak” & “sick”)

10キロ痩せる鬼ストイックな方法 ・期間を3〜6か月に設定する ・摂取カロリーを1日−500〜700kcalにする ・タンパク質を体重×1.2〜1.5g摂る ・野菜は1日400g以上 ・主食は1食100gまで ・間食は1日200kcal以内 ・砂糖は1日25g以下 ・揚げ物は週0〜1回 ・有酸素運動を週5日30分 ・筋トレを週3日20分

{🪡} how i lost over 40kg/90lb in 1.5 years #edtwt ⏔⏔⏔ ꒰ ᧔ෆ᧓ ꒱ ⏔⏔⏔ what i did, how it happened, & what i would/wouldn’t recommend

bmi 29 to bmi 15🤍 she’d be so proud i don’t know what i look like anymore tho

-10kg difference in two months from bmi 21 (58kg) to bmi 17.4 (48kg)

𐙚⋆°🦢｡⋆♡Things that helped me lose weight 𐙚⋆°🦢｡ #edtwt #ed #thinspo #model #tw #toxic

:: Pilates para . . . [ bajar de peso ] 🍴 #ed

10 month difference

お腹まわり気になってた時にこれ始めたんだけど、思ってた以上に効いて2週間でくびれ出来た。

Rutina de ejercicios que me hicieron bajar 15kg en un mes (Estando en casa) #edtwt #subtwt #ricecake #ana #mia #wl #OMAD #rutina #ejercicios

-20kg and I am still obese.