الإعلامية/ نُهـى زُهير قانديه

"اللهّم اصَلحني قبل الوفاة ، وأحَسن خاتمتي ، و توفني وانت راضٍ عني ، وسخر لي من يدعو لي بعد وفاتي."

@vuvrr ما ظنتي

السلام عليكم الحين احنا فبال الشخص اللي فبالنا ؟

ياربّ هوّن على قلبي هذا الثقل، وانزع منه ما أتعبه بصمت وطمّنه طمأنينةً تُنسيه كل خوف، وارزقني سكينةً لا تهتز مهما ضاقت الأيام .. اللهمّ أرح قلبي بما تتمناه روحي، واجعل لي من كل ضيق فرجًا ومن كل همّ راحة 🤎

الشوق للبعيد يوجع 😔🤎

لا تتطمن لسكوت أحد، مرات السكوت مو راحة، السكوت يعني الشخص تعب من الكلام والشرح والعتاب لأن فيه صمت أقسى بكثير من الدموع الدموع تخفف بس السكوت يعني كل شي بدا ينطفي من الداخل..

@nawmiapp ما شاء الله التصميم ولا غلطة 👌🏻👏🏻

اضطرابات النوم ليست مجرد “عرض” للاضطرابات النفسية… بل قد تكون أحد أسبابها الرئيسية. مراجعة علمية حديثة من مجلة PNAS توضح أن: • الأرق واضطراب الساعة البيولوجية يرتبطان بالاكتئاب والقلق والذهان. • اضطراب النوم قد يسبق ظهور المرض النفسي بسنوات. • تحسين النوم قد يحسن الصحة النفسية نفسها. • العلاج السلوكي المعرفي للأرق (CBT-I) هو العلاج الأول الموصى به علميًا للأرق المزمن. لهذا في “نومي” لا نركز فقط على زيادة ساعات النوم… بل على علاج جذور الأرق وتحسين جودة الحياة بشكل علمي. لا يمكن للإنسان أن يعيش بصحة نفسية جيدة بدون نوم جيد. doi.org/10.1073/pnas.2…

ما بين فكرة بدأت بحلم، وإنجاز وصل للعالم يثبت السعوديون مرة بعد مرة أن الطموح السعودي ما له سقف 🇸🇦 فخر كبير بفوز أبناء وبنات الوطن في آيسف 2026 لأنهم ما مثّلوا أنفسهم فقط، مثّلوا وطن كامل يؤمن بالعلم، ويصنع المستقبل بثقة🤍💪🏻 #آيسف #السعودية

أن تتوالى علينا المسرّات 🩵 - آمين

@ilool96 حقيقيييي

اللي ما يعرفها تراك في نعمه عظييييييمه!

الكاتب الجيد لا يحاول أن يبدو مثقفاً هو فقط : يرى الأشياء بطريقة أعمق قليلًا من المعتاد 🤍

@ahmed_alradaan @Astfhamat1 الا ليت الزمان يعود يوماً وأغير في سما عُمري قراري

﴿ قُلْ عَسَى أَن يَكُونَ قَرِيبًا ﴾ ربّي وفي #يوم_الجمعة اجعل بيني وبين حلمي مُلتقى🩵

اللهُم في #يوم_الجمعة ارحم من مات بالدنيا ولم يمت في قلبي ، اللهُم وسّع قبر جدي #سعيد_قانديه بنعيمٍ لا يُفنى ولا يزول 🤍

@lielioliy الموتى يحتاجون لدعائنا وصدقاتنا أكثر من الأحياء لأن فرصتهم انتهت ويفرحون بالإحسان إليهم مثل فرحة الأحياء بالهدية بارك الله فيك والله يجزاك خير

@19linnl أفهم تأثير البيئة، لكنها تبقى عامل مو عذر كامل، لأن كل شخص مسؤول عن قراراته وتصرفاته.

هل تشوفون ان البيئه السامه عذر كافي لسوء افعال الشخص؟ لاني انا شخصيا ماشوفه عذر بصراحه

اللي يبغاك في حياته يعرف كيف يحافظ عليك

الهيدر حقي فخمممم ما شاء الله ✨✨✨✨🤍

﴿ فَاصْبِرْ عَلَىٰ مَا يَقُولُونَ ﴾ 🤍

@_mal96_ الله يبعد عنك كل شر وألم

اكره القولون يارب يموت