หยางงงงงงงงง 💕🐑

[Thai-Sub] คำกล่าวขอบคุณ 2025.09.24 🏆Weibo Music Awards 2025✨ 👑นักร้องยอดนิยมแห่งปี👑•หลิวอวี่หนิง👑 👑 年度最受欢迎歌手• 刘宇宁👑 Special Thanks 🙏 Vivian #หลิวอวี่หนิง #LiuYuning #刘宇宁 #刘宇宁微博音乐盛典

กอดตัวเองให้มากๆนะ :-)

:

สรุปเหตุ Crowdstrike ทำระบบคอมพิวเตอร์ล่มทั่วโลก - Crowdstrike เป็นบริษัท Cybersecurity ออกอัปเดตพลาด ส่งผลให้คอมพิวเตอร์ของลูกค้ากว่า 24,000 ราย (ใหญ่ๆ ทั้งนั้น) ที่ใช้ Windows ล่ม - ไม่สามารถประเมินจำนวนเครื่องคอมพิวเตอร์ที่ล่มได้ - อาการล่มคือ จอฟ้า ทำอะไรต่อไม่ได้ - บริษัทที่ได้รับผลกระทบ มากมายหลากหลาย สายการบินทั่วโลก สนามบินทั่วโลก ธนาคาร ร้านค้า ตลาดหลักทรัพย์ สำนักข่าว ฯลฯ - Crowdstrike แจ้งว่า ออกตัวแก้ไขแล้ว แต่ต้องแก้ทีละเครื่อง ไม่สามารถ deploy แบบออโต้ได้ - ไม่ใช่การโจมตีทางไซเบอร์ - ฉิบหายสำหรับคนเดินทางวันนี้

วิธีการแก้ปัญหา โดย CrowdStrike ที่มา : pptv #crowdstrike #microsoftล่ม #scbล่ม #microsoft

หายไวๆ น๊าาาาาต้าวแกะ

@vidalado @vidalado ยังอยู่ไหมคะ สนใจค่าา

🌟พร้อมส่ง🌟 นิยาย #ตํานานรักสองสวรรค์ มือหนึ่งในซีล เล่ม 1-4 เซ็ทละ 890฿ จากราคาเต็ม 1,100฿ สนใจเมนชั่น/DM มาได้เลยค่ะ💞

ก่อนนอนทำไรดี EP.32 ➡️ แก้หลังค่อม อกผาย ไหล่ผึ่งได้ ต้องพึ่งการปลดล็อกกระดูกสันหลังส่วนอก 🔓🔑 ผ่านท่า Thoracic mobility exs Ref: x.com/challenger_st/… 🌻ทำไมถึงต้องทำท่านี้? - เวลาหลังค่อม มันจะมีคอยื่นไปข้างหน้าด้วย กระดูกสันหลังส่วนบนเหยียดไม่ขึ้น - มันจะทำให้กล้ามเนื้อสะบักข้างหลังถูกยืดตลอดเวลา ->กล้ามเนื้อมันจะอ่อนแรง - เวลาให้ออกกำลังกายหนีบสะบัก ก็จะทำลำบาก เพราะมันผายไหล่มาข้างหลังไม่ได้ (ไหล่งุ้มอยู่) 🌼 สรุปคือ ต้องทำให้ปลดล็อคหลังบนก่อน การขยับของสะบัก ไหล่จะได้ง่ายขึ้น กล้ามเนื้อหนีบสะบักจะได้ออกแรงเต็มที่มากขึ้น -> หลังจะได้ไม่ค่อม 🟡ทำไป-กลับ 10 ครั้ง/รอบ ⚠️ตอนทำ วาดแขนไปได้เท่าที่ไหว ถ้าฝืนมีโอกาสเกร็งบ่า ปวดแขนเพิ่มได้

หลายวันก่อน ได้ไปจัดการทำเรื่องโอนชื่อแฟนเก่าออกจากสัญญาผ่อนบ้าน มีเรื่องเพิ่งรู้หลายเรื่องเลย แล้วก็หงุดหงิดเซลส์ที่จัดการเรื่องนี้ของเรามาก คือไม่เคยเจอเคสนี้แล้วไม่หาความรู้ ทำเราเกือบเสียเวลาฟรี มาเดี๋ยวเล่าให้ฟังเผื่อใครซื้อบ้านกับแฟนแล้ววันนึงต้องเอาชื่อฝ่ายนึงออก

ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อกลุ่มต้นขาด้านหลัง/น่อง และยืดเส้นประสาทขา sciatic nerve 🔥 ใครที่มีอาการแบบนี้… “ตึงขา หน่วงขา” “ตะคริวที่น่อง เส้นยึด” “หนักขา ก้าวขาไม่ออก” “แม้แต่ปวดหลัง เกร็งหลัง” อาการพวกนี้เกิดจากอะไร ? #กายภาพตัวอ้วน จะมาเล่าให้ฟัง ⤵️ twitter.com/FitYoga_/statu…

หลายคนไม่มีดวงคู่ครองก็จริง แต่ส่วนมากคนที่ไร้ดวงคู่จะมีสองอย่างที่โดดเด่นคือ 1.พื้นฐานครอบครัวดีจนไม่ต้องพึ่งพิงความรักทางด้านนี้ ไม่ได้โหยหาเรื่องแฟน 2.พื้นฐานมิตรสหายดี ไม่ต้องมีแฟนก็ได้ เพราะมีเพื่อนรายล้อมที่ดีพอสมควร จำไว้ว่าความรักก็คือความรัก ไม่มีแฟน ใช่ว่าจะไม่มีความสุข

เคยดูสารคดีเกี่ยวกับการเลี้ยงน้องหมาที่เตรียมตัวจะเป็น Guide dog 🦮 จะเห็นว่ามีอาสาสมัครทำหน้าที่เป็น 'นักอุ้ม'เพิ่งมารู้ทีหลังว่าไม่ได้อุ้มธรรมดา แต่มีวิธีเฉพาะที่เรียกว่า Early Neurological stimulation (ENS) เป็นการอุ้มน้องหมาในท่าต่างๆ เช่น อุ้มให้นอนหงาย, อุ้มให้เอาหัวขึ้นบน, อุ้มเอาหัวชี้ลงข้างล่าง, ใช้ก้านสำลีจักจี้ที่เท้า, ให้สัมผัสกับผ้าเย็น 5 วินาที(ให้ท้องแตะกับผ้า) ENS เป็นวิธีที่ใช้ช่วยกระตุ้นระบบประสาทของน้อง (จะทำ ENS ทุกวันๆละครั้ง ตั้งแต่น้องอายุ 3 วัน - 16 วัน) ซึ่งการทำแบบนี้ตั้งแต่ยังเด็ก จะมีผลดีหลายอย่างต่อสุขภาพของน้องในอนาคต และอีกเรื่องที่สำคัญอย่างมากสำหรับ 🦮 คือทำให้น้องมีสมาธิสูง ไม่ตกใจหรือถูกกระตุ้นจากสิ่งกระตุ้นต่างๆได้ง่าย

วันนี้จะมาแชร์ ว่าวิตามินแต่ละอย่าง ช่วยอะไรร่างกายบ้าง ใครอยากรู้ อ่านเลยค่า ✅✅✅✅ วิตามินคืออาหารเสริม ที่ช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรง หากใครคิดว่า กินอาหารครบ ในแต่ละวันได้สารอาหารที่จำเป็น เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ก็ไม่จำเป็นต้องกินวิตามินก็ได้ค่า

#YangYang’s team shares photoshoot vid #杨洋

#yangyang, I would like a tutorial on how to check mattress when buying🙇‍♀️😏 #杨洋 #yangyang杨洋 #หยางหยาง

【231126】Sleemon Special Festival © WOW-YangYang #杨洋 #YangYang #YangYang杨洋 #หยางหยาง

the first time, host didn't hear #yangyang clearly. the 2nd time, 🐑 emphasized in a very serious manner "very pure and advanced"😭🤣 when the host got what he said, yy nodded his head in satisfaction "yea, right" hahaha #杨洋 #yangyang杨洋 #หยางหยาง

แอบส่องสักแปป 😍😍😍 หยางไปงาน Honeymoon เราอยู่งานแต่ง 🤣

อั้ยยะ🫢🫢🫢

#YangYang’s team shares more pics for today’s Honor brand event More - weibo.com/5337977625/497… #杨洋