小鳥遊@発達障害×タスク管理

「仕事が思うように進まない」 「たくさんの業務にパンク寸前」 そんな悩み、自分ひとりで抱え込む必要はありません。 タスク管理習得支援サービス「PitIn」は、 あなたのペースに合わせて仕組みをつくり、 否定せず承認をベースに、毎日伴走する支援です。 休職から復職された方、 「ToDo3個だけ」から始めた方など、 多くの方が「自分のやり方」を取り戻しています。 業務効率化はもちろん、 その先にある「自分はやっていける」という安心感を、 一緒に作っていきます。 個人の方はもちろん、社員支援や職場改善に取り入れたい方にも。

@nasiken 書けない動けないってなると、自分を責めるループに入っちゃうんだよね、わかりみある。タスク管理って"何をするか"より先に"自分を責めない仕組み"から整える方が続くなって最近気づいた。3か月で変わったクライアントさんの話、すごく温かい

@simplememofast ありがとうございます！

書けない、動けない、また責めてしまう。 それでも3か月で変わったことを、タスク管理伴走支援サービスのクライアントさんが書いてくれました。 タスク管理がうまくなった、というだけじゃない変化の記録です。 同じように苦しんでいる方に届いたらうれしいです。 #タスク管理 #ADHD #自己肯定感

感情で決めつけてしまう。 話がまとまらない。 EXP立川@exp_shipで CBTやPREP法を学び、 支離滅裂だった思考を整理でき、 就職の面接でも しっかり伝えられるようになりました。 exp.or.jp/voices-graduat…

予約しました！

「復職しても、また同じことになるかも…」 EXP立川の模擬就労プログラムでは、 実際の作業を通して どこで崩れるのかに気づいていきます。 「また崩れるかも」という不安は、 「崩れそうになったら分かる」という感覚に変わります。

重度の障害なら、想いをくみ取る。 軽度の障害なら、自分で選べるように。 その人の「できる」を増やす。 やり方は違っても、 支援の目的は同じです。 swsc-ship.com/staff/12546/

カホン担いで早朝に家を出て、4時間かけて移動して10分の演奏本番をして、また4時間かけて家に帰る。 さらには、この10分のために何時間もかけて練習をする。 この一見非効率な時間の中に、見失いがちなことが詰まっている。 そういえば、ある経済誌の編集をしている音楽サークルの先輩が、就職面接のときに自身の音楽活動の魅力を聞かれ、 「たった数分の本番のために数ヶ月練習すること」 と言っていたエピソードを思い出す。 自分の人生の持ち時間を何に割り振るか。経済的合理性や労働生産性などとは別の価値観。 ということで、クラリネット吹きによるサックスアンサンブルに、これまたクラリネット吹きの私がカホンでゲスト参加します。 吹奏楽の経験ある方なら知っているであろう名曲「たなばた」をサックス四重奏とカホンでやります。 移動の道中も含めて寸分の隙間なく楽しい一日！

@swscship @exp_ship 写真の本はこちらです。 amazon.co.jp/dp/4479761691

「自分は、この仕事に向いてないかも」 でも、合う・合わないだけじゃなくて、 “やり方”で変わることもあります。 「しごと管理術」は、 自分自身が安心して働ける”仕組みを探すための、就労プログラムです。 EXP立川@exp_shipの見学・相談はこちら ▶#contact" target="_blank" rel="nofollow noopener">exp.or.jp/#contact

完成写真どおりにやっているのに、 なぜか“違う”。 それ、間違いではなく 「見えている情報の違い」かもしれません。 重度の知的障害・ASD支援での視覚支援、 本当に伝わっていますか？ 【動画】▶youtu.be/JV5Njjs35FA

ChatGPTを課金して使っているのですが、ブラウザ版だとやたら挙動が遅くて、デスクトップ版アプリを入れてみました。 たしかに挙動は速くなったんですが、Enterキーで送信されてしまうのが辛い...（ブラウザ版ではCtrl+Enterで送信できる拡張機能を使っていました） もうこれだけで、他の生成AIに乗り換えてしまいそうです...。

本日昼食には「田田（だだ）」を食べました！ いつもは別の二郎系ラーメンを食べていたので、新鮮でした。

『働くことが不安、長く続かない… 』そんな悩みを「職業準備性ピラミッド」で整理してみませんか？ 5ステップをやさしく解説✨ 完璧じゃなくて大丈夫。 少しずつ、一緒に積み上げていきましょう！ 📺動画はこちら👇 youtu.be/FpChBl072Lo #職業準備性ピラミッド #就労選択 #就労移行 #障害福祉

「間違ってもいいから、やってみて」 その一言で、児童支援も、 苦手なパソコン作業も、前に進めた。 失敗を責めない職場は、 挑戦を後押ししてくれる。 swsc-ship.com/staff/12121/

本日は、障害者就労移行支援事業所EXP立川 @exp_ship で以下のプログラムを行います。 ・しごと管理術～まるわかり編～ ・なんでも相談会～仕事編～ 午前は、私小鳥遊の「しごと管理術」のなりたちと効能をお伝えします。午後は対話型プログラムを行ないます。

めちゃくちゃいいですね。 定期購読します。

感情がうまくコントロールできなくて、 あとから自己嫌悪になること、ありませんか。 EXP立川@exp_shipで、 自分の感情との付き合い方を見直してみませんか？ ▶まずは見学・相談はこちら #contact" target="_blank" rel="nofollow noopener">exp.or.jp/#contact

NPO法人soarさんに１万字超えのインタビューを掲載して頂きました！ ありがとうございます。 普段から言ってたり書いてたりすることの根底にある話を掘って頂きました。 ぜひご覧ください！ soar-world.com/2026/03/26/111/