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Natalia Cáceres
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Natalia Cáceres
@natiigcs
No suponga, mejor pregunte.
Park City, UT Katılım Temmuz 2009
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Public lockers at the Old Town Transit Center are now available for use, giving Transit riders, visitors, residents, and recreation users a secure place to store personal belongings while they explore all Old Town has to offer.
Learn more: bit.ly/4uBjLQ3



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TU ABUELA SE ROMPIÓ LA CADERA Y MURIÓ 6 MESES DESPUÉS (pero nadie te contó por qué)
Todos hemos escuchado esa historia. La abuela que se cae, se rompe la cadera, y en menos de un año está muerta
Y pensamos: “Caray, qué mala suerte.”
Pero no es mala suerte
Es biología pura y dura
Déjame contarte algo que Harvey Cushing, el padre de la neurocirugía moderna, ya sabía en 1920: el cuerpo humano es un adicto al movimiento
Como un yonqui necesita su dosis, tus músculos necesitan contraerse… o se van
Cuando tu abuela se rompe la cadera y pasa dos semanas en cama, sus músculos empiezan a desaparecer
Se evaporan. Un 1-2% de masa muscular por día de reposo absoluto
En una semana ha perdido el 10%. En dos semanas, el 20%
¿Y sabes qué pasa entonces?
Que se levanta débil. Tan débil que cualquier escalón es el Everest. Que su corazón, que también es músculo, bombea peor. Que su sistema inmune, que depende de la movilidad para funcionar, se va al carajo.
Que coge una neumonía por estar tumbada. Que se cae otra vez porque sus piernas ya no responden
Y así, señoras y señores, es como una fractura de cadera mata
No es la fractura. Es la inmovilidad
Los romanos lo sabían cuando obligaban a sus legionarios a marchar 30 kilómetros diarios. No era disciplina militar. Era supervivencia
Porque el movimiento no es opcional. Es LA medicina.
Y el reposo eterno, el “descansa que ya te lo has ganado”… Eso es veneno puro. Opio para el cuerpo
Te hace sentir bien al principio, pero te está matando por dentro
Tu cuerpo no entiende de jubilaciones
Solo entiende de uso o muerte
#LaTraumatologaGeek

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Best Dish in the World for 2026: Vori Vori (Paraguay 🇵🇾)
Full ranking: tasteatlas.com/best
Vori vori, the iconic Paraguayan chicken soup with cheese-filled cornmeal dumplings, has been crowned the #1 Best Dish in the World 2025/26 on TasteAtlas.
It achieved the highest average rating of 4.64/5 based on 453,720 valid user ratings for 11,781 dishes - counted only from users who have actually tried the dish. The ranking is powered by algorithms that rigorously filter out bots and nationalist voting brigades, ensuring pure democratic math: no jury, no magic.
Rooted in Guaraní culinary tradition, vori vori stands out as one of the few soups in the region that uses dense, cheese-enriched cornmeal balls instead of noodles or vegetables.
Video by guidopenayopy
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Sorry, Utah takes the cake this fall HANDS DOWN! The aspens this year are just really popping at higher elevations. Sensory overload down by Electric Lake, UT! Like are you kidding me!! #utwx




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