Hannibal Smith

今朝のGW朝練は、ペガサス41で朝ランモリロコース隊長坂3本13kmでした！ ほぼ普通の平日と同じ感じのGWなのが、ちょっとですが、今日は動機と飲みに行く予定（笑） にしても、富士山がくっきり見えて、山頂付近は雪も溶けてきてるような？

今日5月4日は”みどりの日“🌿 みどりの日は、「自然に親しむとともに、その恩恵に感謝し、豊かな心をはぐくむ日」です🙏 そして1年後の2027年の今日、横浜では「GREEN×EXPO 2027」が開催されています！ 1年後のみどりの日には、みんなで一緒にEXPOを楽しんでいたい🙌 そんな想いを込めて、抽選で50名様に 「GREEN×EXPO 2027 入場チケット」をプレゼントします🎁🎉 🌸 GREEN×EXPO 2027（２０２７年国際園芸博覧会）って？ 世界中の花と緑、そして最先端技術が融合した「未来の地球」を体験できる日本最大級の祭典です✨ 公式キャラクターの”トゥンクトゥンク”も会場でみんなを待っています🌎💕 ＜応募期間＞  2026/5/4（月）〜5/18（月）23:59まで  ＜応募方法＞  1️⃣ @expo2027productをフォロー 2️⃣ この投稿をリポスト（RT） 🌟コメントで当選率UP💬 この投稿のコメント欄で、 「最近“自然で癒された瞬間”」を教えてください✨ （例：公園に行ったとき・道端の綺麗な花を見つけた時・観葉植物が元気に育ってくれているときなど） たくさんのご応募、お待ちしております！✨

アクエリアスが90円で飲めたのでよしとして、また走ったら結局0.65kmで10kmはギリなかったかーと思いつつ、炭酸泉もゲルマニウム風呂やらその他の風呂も実に最高でしたねー そして、生ビール大ジョッキとおつまみセットがお得なのをついに発見して、より通わずにいられなくなった（笑）

忍野トレイルに向けて、暑熱耐性をつけないと走りきれないのでは、なんとなく思って、湘南台までは辛いのでおふろの王様ランをトレイルグローブ7でやってきました！ 水分補給限界点がきまして、9km付近にドラックストアがあってピットインしたら、またしてもナイキランクラブが勝手に終了したものの、

@knemari2 おお、そうなんですねー

@neojacky ありがとうございます！同じG内なのでまだ多少は気が楽ですがドキドキでした☺️

今日はオリエンテーションづくしだった。初めての転職だけど新しい職場の方々とても優しくておもしろくて緊張だいぶほぐれた〜来週からがんばるぞ！！！！

@peach_mo もはやCMに出られるレベル（笑）

私は超絶膝悪いマンなのですが、昨日C◯-X履いて行かなかったら膝が少々痛くなってしまった。最近の山行では痛みがほとんど出なくなっていたので油断してしまった。今までなんとなくで◯W-X履いていたけれどやっぱり効果あるんだな（個人の感想です）

今朝はいつもどおりに起きたら予報どおりの激雨で、さらにはダブルスリーブ後も暴風雨なので、さらにダラダラしたあと、なんか晴れてるので走ろうかと思ってたら暴風なので朝練を股関節ストレッチからのラジオ体操、そして筋トレエクササイズにしました（笑） そして朝風呂はやはりいいですねー

@drdr_yume かわいいぜ💕

❤️🍓

@tsukajimuga もはや感（笑）

ももクロランド 仕事で行けないので仕事前にAE会員限定覗き見配信で見るぞと意気込んで楽しみに最初から見たら えっ？また鈴木が出てる！！ なんで？！あいつ、何故言わない！ 言う必要はないってか？ それはないだろ！ 知ってるだろ！俺がモノノフなのは！ 何なんだ？チクショー！ ライブに水を差すのもなんだし、終わるまで呟くのはやめようと我慢したけど… 終わったし言わせてください！ 神様…あんまりですって！ ただただ楽しむという見方ができない… 複雑で悔しい心境、再び… 辛い… この心境は分かってもらえないかもですが… なんでこんな仕打ちを何度も… とはいえ15年以上、ずっと純真に愚直にももクロを推してきたけど、運営もももクロも相方の方を信頼し、必要としている事実… これは抗えない… ももクロの番組にモノノフだからと呼ばれるのは不甲斐ないし、並びの番組で共演できるよう頑張ろうと務めてたのに、気がついたら相方がももクロの番組で頻繁に共演し、懇意にしている事実… なんなら最近は俺より相方がももクロを語る始末… 俺の方が見てきたのに！ いろんな時代を共にしてきたのに！ しかし、もはやモノノフも相方との絡みを楽しみにしてるだろうし… もうこの関係はずっと続いて行くってことやよなぁ〜 もう俺の立つ瀬がない… 器の小さいやつだと笑ってやってください。 女々しいのは百も承知やけど でもこの想いだけは言わせてほしい… 15年以上、純真に推してきたんです！ その権利はあっていいでしょ？ 所詮ただのオタク1人の叫びに過ぎないですけど聞いてもらってもいいでしょ？ ファンになった頃は想像もしてなかった この結末への嘆きくらいは！ あの頃はただただ楽しくて無心で推せてたのにな〜 人生、上手くいかないこともあるって教えなのか… クソーー！！ふざけるなーーー！！！ すいません…こういったポストもこれで最後にしますので… 長くて五月蝿い文章でしたがこの嘆きだけは叫ばせてやってください… ご静聴ありがとうございました ライブ、ももクロ頑張ってたなぁ〜 良くやりきってた！ このあともももクロも鈴木も頑張ってください！ さてと僕も切り替えて、働こう！働こう！

今朝のGW朝練は、トレイルグローブ7で朝ランモリロコース隊長坂3本の13kmでした！ 天気予報が曇りだったので大山やめてしまいましたが、隊長坂で真っ白富士山みれましたねー

コナミスポーツで傾斜ランやって来ました！ 15％傾斜もだいぶ楽に走れるようになりましたが、ペースはそこそこなので、なんともですが、実践は果たして？

@ko1_nari まあ、ランニングの情報だけで時計の機能すらいらないのでは（笑）

@neojacky 必要最低限の情報と機能で充分な感じなんでしょうね。 Spotifyとかタッチ決済とかモバイルsuicaとかは使う機会がほとんどなさそうだしww

サブ2達成のサバスチャン・サウェ のGarminはForerunner 55！ smartwatchlife.jp/66806/

朝は豪雨だったので、大井町で飲み前皇居＆赤坂御用地ランをラフィネメガロスからトレイルグローブ7で12km！ トレイルグローブ7の着地感がすばらしかった（笑） そして、ノーレンタルだと実にスムーズに入店できて、大浴場はとてもよかった

GWの平日に出社は遺憾でしたが、とりあえず雨はたいして降ってなくラッキーではあったが、ここで運を使うのはラッキーだったかというと微妙。

今朝の在宅前朝練は、トレイルグローブ7で朝ランモリロコース隊長坂2本の12kmでした！ まあまあ、いい感じで走れました！

@knemari2 素敵です！

今日もちゅるっちゅるネイルにしてもらったー♡ 毎回新色でたのー！っておすすめネイル持ってきてくれるネイリストさん一生愛す

@ko1_nari すごいじいさまですよ

@neojacky 爺さん頑張ってますねー

月曜から送別会でがっつり飲んでしまったあとに、ついにんにく屋で醤油ラーメンを食ってしまった。うまい（笑）

@ko1_nari @shironekoAudiA3 まさに！

@shironekoAudiA3 @neojacky うまい！

生姜焼きを食おうと思って、厚切り豚ロースをみりんと酒と醤油で漬け込んだところで別対応したばっかりに、生生姜をすりおろしを失念したことに食い始めてから気がついたが、時すでにお寿司でしたが、ややパンチがなかったものの、わりかしおいしく食えたので、まあよしとした（笑）

@ko1_nari バンドゥーシュはよかったんですけどねー

@neojacky 大浴場付きのランステ！ 今はなきバンドゥーシュを思い出しますね〜♪ あそこはランステ利用できる銭湯でしたが。

しかし、ラフィーネメガロス店の運営がドイヒーでまいりましたが、大浴場と水風呂そしてサウナはなかなかで、ノーレンタルで挑めば、いろいろ面倒ごとはないので、いつかまたという感じですが、にしてもあの店員はチェンジしたほうがいいと思う。