路路

กินให้ถึง เล่นให้หนัก นอนให้ครบ

เจอแล้วววว กรี๊ดดดดดดดดด #BamBam #BamBamXCannes2026 #Cannes2026 #CannesFilmFestival2026

ข่าวด่วน! พรุ่งนี้ (14พค.) น้ำมันขึ้นราคาอีกครั้ง ดีเซล-เบนซิน ทุกชนิดขึ้น 70 สตางค์ ยกเว้นพรีเมียม

สเปค ไม่เจนเไรูปตัวเอง

วันพืชมงคลพอดีดาราไทยแดกหญ้าแทนพระโค

การปลดล็อกที่ดีที่สุด คือ การก้าวข้ามคำพูดแย่ๆของคนอื่น แล้วใช้ชีวิตให้มีความสุข โดยไม่สนใจว่าใครจะมองยังไง

คุณเรียนภาษาเพื่อทำงานต่างประเทศ ผมเรียนภาษาเพื่อด่าคนได้หลายเชื้อชาติ เราต่างกัน

สังเกตตัวเองว่าพอเมื่อไหร่ที่มีเงินเข้ามาแล้วเริ่มเก็บเงินได้ มันจะต้องมีเรื่องตามมาให้เสียเงินทุกทีเลย ไม่เสียมากก็เสียน้อย บางทีก็เสียไปกับเรื่องที่ไม่ควรจะเสีย จนบางทีก็คิดว่าหรือดวงกูมันเป็นคนเก็บเงินไม่ได้วะ ต้องมีเรื่องให้เสียเงินตลอดเลยไรงี้

ในวันที่เราเลือกตัวเอง ทุกอย่างจะดีเสมอ

ถ้าอยากดูแลตัวเองดี ๆ คือแทบไม่มีเวลาไปทำอะไรเหลวไหลอย่างอื่น นอนก็ต้องเร็ว ตื่นก็ต้องเช้า ต้องรีบกินข้าว รีบไปยิม เสร็จก็ปวดตัว นั่งดูนู่นนี่ แปป ๆ ถึงเวลานอนอีกละ คือนี่ต้องเริ่มนอน 21.30 เพราะจะได้หลับตอน 22.00 พอดี

คนเยอะเพราะวันหยุด แต่ฉันไม่หยุดok

ชาเขียวหวาน 25 เหมือนหวาน100

กูจะร้องไห้จริง ๆ

เห็ดloverมากช่วงนี้หาแต่วัน ได้คิดว่าวันนี้จะทำเมนูเห็ดอะไรดี

Social Withdrawal 🫥 คือภาวะที่คนคนหนึ่งค่อย ๆ ถอยตัวเองออกจากผู้คน สังคม หรือบทสนทนา ไม่ใช่เพราะหยิ่งหรือไม่อยากมีใคร แต่เพราะภายในกำลังเหนื่อยล้าเกินกว่าจะรับอารมณ์ ความคาดหวัง หรือเสียงรอบตัวไหว บางคนเริ่มจากตอบแชทช้าลง หายจากวงสนทนา ไม่อยากออกไปเจอใคร และเลือกอยู่กับตัวเองเงียบ ๆ เพื่อพักใจจากความวุ่นวาย มันคือการปิดประตูโลกภายนอกชั่วคราว เพื่อให้หัวใจได้มีพื้นที่หายใจอีกครั้ง

เห็นหลายคนบอกวิธีนี้เวิร์ค ให้ลองตั้งคำถามตัวเองว่าเราอยากมีชีวิตแบบไหน แล้วทุกอย่างมันจะค่อย ๆ ขยับเอง จากเมื่อก่อนที่อยากรวยเฉย ๆ จะกลายเป็นเริ่มเห็นภาพว่าอยากตื่นกี่โมง อยากทำงานแบบไหน อยากอยู่บ้านประมาณไหน อยากมีเวลาว่างให้ตัวเองยังไง คบคนแบบไหน บางทีโฟกัสเงินหนักเกินไป มันให้ฟีลเหมือนเรากำลังวิ่งไล่อะไรที่ไม่มีอยู่ แต่พอเราโฟกัสชีวิตที่อยากใช้ สมองมันจะเริ่มหาทางเองว่าต้องกลายเป็นคนแบบไหน ทำงานอะไร หรือสร้างอะไร ถึงจะไปถึงตรงนั้นได้

เคี้ยวให้ช้าลง จากใจคนที่เคยเป็นคนกินเร็วมาก พอลองปรับการกิน เคี้ยวให้ช้า+ละเอียด เหมือนพวกอาการท้องอืดท้องผูกที่เป็นบ่อย ๆ มันดีขึ้น แถมอิ่มเร็วขึ้นด้วย เคยอ่านเจอมาว่าบางคนใช้การเคี้ยวอาหารเป็นการฝึกสมาธิได้ด้วย เพราะเราจะจดจ่อมีสติกับมันอยู่ตลอดเวลา

สัญญานที่เริ่มรู้ตัวว่าแก่ : คุยกับคนแปลกหน้าไปเรื่อย

หยุดใช้ smartphone 3 วัน สมองปรับเปลี่ยนวงจรคล้ายการเลิกติดยา ติดเกม ติดพนัน