ちーさん

@Wby3m9NIwv0mMUj 星ちゃんお疲れ様でした✨️ 素敵な器はありましたか？けもの道の写真…私もあれ？って事ありすぎてめっちゃ分かります😅

橿原神宮の大陶器市に行きたい〜 そろそろロングしよかな〜 のドッキング😆 雨が降り始めて最後6Kはワープ🚃 道を間違えたか、道無き道(けもの道)も走って10Kくらい誰にも合わなくて不安だった💦 陶器市は規模が大きく、大盛況👏 食卓に彩りを求める人達でいっぱい ちょっと幸せな気持ちになった😌

@katakuri_cat せりさーん✨️ナイスロング👍✨ 自転車道の起点、始めてみました😆 奈良UMに向けて、順調ですね🏃‍♀️

60km🏃 京奈和自転車道を嵐山まで 走るのが苦痛にならぬよう、今日は坂を休んで河川敷ロング 平地のロードってなんて走りやすいんだ!!って感動してたのは5kmまでだった やっぱりロングはどこ走ってもきっっついね!!!!!!!!

@ayako_m05 1週間は浮腫が全然取れなくて、マジでビビりました💦

@otomi10abel2 脹脛　お大事にです🥹🥹

♪ゆれ〜る〜おも〜り〜 　から〜だじゅ〜かん〜じてぇー 　このまーま〜ずんとー 　こしーにきて〜♫🥲 はい、お久しぶりのちーさんです。4月はダイトレ1本だけで脹脛が昇天し、ようやく本日復帰しました😇今月からは真面目にジョグろうと思います🏃‍♀️💦 #揺れる脂肪は腰への死亡フラグ #減量しよ

@ayako_m05 彩さーん✨️ありがとうございます😊 六甲も一度登ってみたいです⛰️

@otomi10abel2 ダイトレ⛰️お疲れ様山です🏃‍♀️

@auq9v1 takaさんおばんです〜😆 ぶっちゃけまだ脹脛違和感あります(笑) トレイル、着地衝撃が半端無くて…💥紀見峠での自撮りは完全に魂抜けてました🫠

@otomi10abel2 ちーさん、こんばんは〜🌙 脹脛、大丈夫ですか⁉️😅 9時間⏰💦 想像しただけで腰にきそう😱

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@wHcKIQ8PABBLvZR 今月は上手く疲労抜いて、当日に備えて下さいね😊私も応援ポイント探さないと💦

ウルトラに向けて4月はしっかり走る予定が息子が硬式の野球チームに入ったり、両親の都合であまり走れず。 走力も距離もないまま当日になってしまう。 #奈良ウルトラマラソン

@yukinoco1144 エラい❗️私は4月山1本だけでした😅 今日久しぶりに走ったらめっちゃしんどかった…🫠私も今月から頑張ります🏃‍♀️💦

今月ももう終わりか😮‍💨 …あかん！ 目標の200kに全然達して無い😭 何やかんや言い訳して 走って無かった。 でもわたし自分に甘いのと ポジティブが取り柄なので 毎月50k前後しか走ってなかった去年に比べたら偉い偉いと 自分を褒めます！！！！ 5月こそは！！！

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