Pablo

Reflexiones sobre las lesiones comunes en los esports 🧵 1.Nadie es inmune al estrés físico del juego. Hago ejercicio 6 días a la semana y todavía siento el efecto de 6 horas. Los juegos son una actividad de resistencia que requiere calentamiento, mantenimiento y recuperación.

@albertoantuna91 👏🏻👏🏻👏🏻

Tonight game was fun!! HUGE performance against FIBA World Rank #4 China. #FIBAWWC #SSD🇸🇸

COLE SWIDER AT THE BUZZER 🗡️

BREAKING: China scientists have made a medical breakthrough, and have successfully used stem cells to reverse type 1 and type 2 diabetes in humans.

@PsikoWilliams @TeamHeretics 🚀🚀🚀

Me paso por aquí a contaros que hemos vuelto con la temporada de CoD, y @TeamHeretics ha decidido contar conmigo un año más en la edición de los docus/vlogs, así que el paso de los chavales por el Major I ya está 🔴LIVE y por aquí os dejo un teaser 🎬🎞️ Espero que os hypee 🫡

Rio et al. (2015) - Br J Sports Med - Isometric exercise protocol Cook & Purdam (2009) - Br J Sports Med - Tendon continuum model Malliaras et al. (2013) - Br J Sports Med - Patellar tendinopathy

The research is clear: Load management + progressive loading + time = recovered tendons. Stop looking for shortcuts. Do the boring work.

Why your tendon pain isn't going away (a research-backed thread 🧵) You added isometrics like everyone said. Pain's still there. You think they don't work. But Rio et al. (2015) found isometrics reduce tendon pain by ~45% acutely. So what's the problem?

In 2016, Bad Bunny worked at a grocery store as a bagger. 10 years later, his album ‘Debí Tiras Más Fotos’ won Album Of The Year at the #GRAMMYs. Chase your dreams, kid.

Después de ser escogido para el All Star Game, Anthony Edwards y Adidas han sacado este anuncio en el que se burlan de jugadores como Luka Doncic, Victor Wembanyama, Giannis Antetokounmpo y Shai Gilgeous Alexander

NNAJI PUTBACK 😤 #SicEm | #CultureofJOY

First look in the green and gold 📸 #SicEm | #CultureofJOY

Sic’Em!

🇷🇸 😅

Welcome to the family, James! 📰 baylorbea.rs/3MRGpU0 #SicEm | #CultureofJOY

NEWS: James Nnaji, the No. 31 pick in the 2023 NBA draft, has enrolled at Baylor, agents Gerard Raventos and Deirunas Visockas of Gersh Sports told DraftExpress. A monumental development: a former NBA draft pick is immediately eligible to play college basketball this season.

@SergioFFerra @LaLiga 2026 va a ser muy buen año.. 👀👀

Con la narración del Villarreal - F.C. Barcelona en la señal internacional cerramos el año 2025. Tocan unos días de descanso y recargar energía para 2026. Va a ser otro año intenso con @LaLiga y ojalá con la oportunidad de hacer cositas en el mundial. 2026 más y mejor 🎙⚽️❤️