فاطمة القرني

#احجز_استشارتك tally.so/r/3NjVXW

- مُعظم الناس هم أناسٌ آخرون، آرائهم آراءُ شخصٍ آخر، حياتهم تقليد وعشقهم اقتباس. - أوسكار وايلد

لا تؤجّلوا الشكر، الامتنان، الاعتذار، الاعتراف، الرسائل، الكلمات الطيّبة، لا تؤجّلوا أشياء جميلة قادرة على ترتيب فوضى القلوب، وترميم خدوش الروح.

@Psychologist___ مساء الخير ليلى ممكن اتواصل معك ع الخاص

يسعدني استقبال الاستشارات النفسية عبر تطبيق مشوره #Mashora

كثرة تصفح الجوال هو غالبًا هروب من شعور داخلي (ملل، قلق، فراغ). هذا يُسمى التجنب السلوكي، قد يعطي راحة مؤقتة الآن ، لكنه يزيد التشتت لاحقًا ، ومع الوقت تصبح ذات الشخص غريبة بالنسبة له ، لا يعرفها ، يهرب منها ، ينشغل بالخارج عما في داخله .

@ssrasly @abdullah91194 👍🏻

@abdullah91194 اتفق معه في جزئية التسمية ولكن ان يسقط فساد البنت او الولد على والديهم وتربيتهم ليس كل منحرف نتاج تربية سيئة وهذا حصل في بيوت الانبياء وهم خير من يربي . انك لاتهدي من احببت. كم من اب وام واخوان واخوات وابناء مكلومين من تصرفات من خرجن عن النسق العام للتربية الحسنة وانحرفن وتمردن.

هل تتفق مع كلامه؟

@ali_z7901 @abdullah91194 👍🏻

@abdullah91194 تحميل الوالدين مسؤولية انحراف الأبناء ليس طرحًا عادلًا فليس كل انحراف نتيجة تربية سيئة الهداية والتوفيق بيد الله أولًا وأخيرًا الإنسان قد يختار طريقًا مختلفًا والواقع مليء بقصص آباء بذلوا ما يستطيعون وابتُلوا بأبناء خرجوا عن النهج فتركوا خلفهم قلوبًا مكلومة وأسرًا متألمة.

@arslxpress @abdullah91194 اتفق

@abdullah91194 ليس صحيح ليس مخرجات الأب ولنا في سيدنا إبراهيم عليه السلام أسوه حسنه عندما قال الله ليس من اهلك وهو ابنه لا نجعل اللوم على العايله او أحد منهم إلا في حاله إذا كانو معه ويساعدونه ويمجدونه الأب والأم والعايله والقبيله يربون ويعطون نصايح واذا طلع خارج الدائره فالله يتولاه

تعتمد هذه الحيلة النفسية على استنزاف مواردك الذهنية من خلال التوتر، وعندما يزول هذا التوتر، يمر العقل بحالة من "الاسترخاء المفرط" تجعله أكثر قابلية للانقياد والموافقة على أي طلب دون تفكير عميق. 🧠

كم ليلةٍ ظننت أن الغد سيأتي مثقلًا بالمخاوف ثم جاء الصباح خفيفًا كأن شيئًا لم يكن لتفهم أن الله كان يدبّر الأمر بلطفٍ أكبر من قلقك #صباح_الخير #فاطمة_القرني

ممارسة الامتنان لا تغير فقط أفكارنا، بل تعيد تشكيل دماغنا تطلق الامتنان هرمونات السعادة (الدوبامين والسيروتونين) فتعزز صحتنا النفسية وتنشط مراكز المتعة بشكل طبيعي. {وَمَن يَشْكُرْ فَإِنَّمَا يَشْكُرُ لِنَفْسِهِ} #امتنان #صحة_نفسية #تطوير_الذات #فاطمة_القرني

ترند " مقطع متداول " دكتورة نفسية في دقيقة واحدة توضح كيف تمنع القلق والأفكار السلبية بطريقة بسيطة ومفيدة جدًا.

إذا كنت تعاني من الرهاب الاجتماعي: تنفّس… درّب… تعرّض… قيّم… كرّر. هذي الخلطة الذهبية للتغيير الحقيقي. #الرهاب_الاجتماعي #فاطمة_القرني

أكبر كذبة يهمسها الرهاب: “كلهم يراقبونك”. والحقيقة: كل مشغول بنفسه. #الرهاب_الاجتماعي #فاطمة_القرني

تنفس ببطء، ثبّت نظرتك، وتكلم بكلمة وحدة… كذا يبدأ العلاج. #الرهاب_الاجتماعي #فاطمة_القرني

إذا صوتك يرجف ويدك تعرق… اعرف إن جسمك يبالغ في الحماية. علّمه بهدوء إن الموقف آمن… ومع التكرار تهدأ الاستجابة #الرهاب_الاجتماعي #فاطمة_القرني

youtu.be/bukZHrEbNEY?si… #اليوم_العالمي_للتسامح #التسامح #سامح_نفسك

- متاعب الوعي تكمن في أنه يفتح الباب للأسئلة الصعبة والمشاكل التي قد تكون محيرة، ولكنها أيضًا فرصة للتعمق في الذات واكتشاف إمكانيات جديدة. - سورين كيركيغور

#الإكتئاب ليس مجرد حزن عابر، بل هو شعور بالفراغ واللامبالاة، وكأن الحياة فقدت ألوانها ومعناها.

@BSF_sa قفل معي التطبيق لاني نسيت الرقم السري وما قدرت افتحه ايش الحل ؟