وفاء القرزي | أخصائية نفسية

أنا وفاء القرزي، أخصائية نفسية. أقدّم محتوى نفسي عملي يساعدك تفهم نفسك، تنظّم مشاعرك، وتبني نسخة أكثر هدوءًا ووعيًا. هنا نشتغل على: – التعلّق – اضطرابات الشخصية – تنظيم المشاعر – إعادة تصميم الذات – اضطرابات الأكل #صمّم_نفسك

@1_psychologists المشاعر اللي وُصفت هنا غالباً ترتبط بالاكتئاب ونجدهم أيضا يشعرون بأنهم لايستحقون أي شي جميل لكن الأهم من التشخيص، إنها إشارات ألم تحتاج فهم واحتواء، مو حكم. مو كل من فقد المتعة أو الأمل ضعيف، أحياناً هو شخص تعب كثير وبصمت. والخبر الجميل؟ هذه الحالات قابلة للتحسن مع الدعم والعلاج.

من أصعب الحالات النفسية،حينما: - يفقد الانسان ثقته بنفسه " أنا فاشل" - يفقد الاحساس بالمتعة " لم اعد استمتع بشيء بالحياة" - يفقد التوكيدية ويتنازل عن حقوقه "لا استطيع ان اطلب/ادافع عن حقي" - يفقد الأمل في الحياة ويسعى للانتحار " ارغب بالتخلص من حياتي" اى اضطراب نفسي يختزل ما سبق؟

@DrSalsubaie 👍👍

لا تناقش ولا تجادل ولا تُعامل ولا تبرر ولا تُضيّع وقتك في الشرح لمن لا يشبهك لا في الفكر، ولا في الأدب، ولا في الأخلاق. فالمستوى لا يتكافأ والحوار لا يُثمر

الأم هي الأمان اللي ما يتكرر، والدعاء اللي يمشي معنا طول العمر. كل عام وكل أم هي الحياة بكل معانيها 🌷 #عيد_الفطر_١٤٤٧ه #عيد_الأم

س و ج عن اضطراب الشخصية الحدية لماذا يبدو أحيانًا #اضطراب_الشخصية_الحدّيةمقاومًا للعلاج ؟ 📌لفترة طويلة كان يُنظر إلى اضطراب الشخصية الحدّية (BPD) على أنه اضطراب “صعب العلاج”، بل وكان بعض المرضى يُوصفون بأنهم يرفضون المساعدة لكن نتائج الأبحاث الحديثة غيّرت هذه النظرة بشكل كبير.

لمة العيد غير تابعوني بعد قليل

من السعادة أن تمتلك لحظة هدوء بعد يوم طويل. #وعي_نفسي

تشير الأبحاث النفسية إلى أن الشعور بالمعنى أكثر استقرارًا من الشعور بالسعادة المؤقتة. #اليوم_العالمي_للسعادة

*عيدكم مبارك..* *تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال..* وكل عام وأنتم بخيـــــر✨

الاعتدال يحمي العلاقات كما يحمي النفس. #وعي_نفسي

التعب العاطفي يحدث عندما نعطي أكثر مما نستطيع لفترة طويلة. #الصحة_النفسية

اللهم اعنّا ولا تعن علينا وانصرنا ولا تنصر علينا وامكر لنا ولا تمكر علينا واهدنا ويسّر الهدى لنا 💚💚💚🇸🇦🇸🇦🇸🇦 أعزّ الله سعوديتنا وخليجنا وأدام أمننا وأماننا ، خطانا السو جميعاً 💚🇸🇦 #شكرا_رجال_الدفاع_الابطال #شكراً_أبطال_الدفاع_الجوي #السعودية_العظمى

@AishaAAlsadoon اللهم امين 🌸 والحمدلله على نعمة الأمن والأمان.

@AHMED_ASIRIB @Klm_91 السند مو شخص واحد، السند شعور. ممكن يكون أب، أو زوج، أو أخ، أو ابن… وممكن أحيانًا ( لما ما يكون فيه أحد) نصير إحنا سند أنفسنا. لأن مو كل البنات عندها أب، ومو كلهم عندهم زوج، لكن كل إنسانة تستحق الأمان… حتى لو اضطرت تبنيه بنفسها الله يحفظ لكم كل شخص بحياتكم 🌸

إجابتك تدل علي نضوجك وفهمك للحياة ..

العقل يحب السيطرة، والحياة لا تسير دائمًا بهذه الطريقة. #وعي_نفسي

أحد أسباب قلقك هو محاولة التنبؤ بما سيحدث مستقبلا بشكل مستمر. #القلق #الصحة_النفسية

العلاقة المريحة تسمح لك أن تكون على طبيعتك. #صمّم_نفسك

الأمان في العلاقة يجعل الإنسان أكثر صدقًا. #وعي_نفسي

@drsamia @AfafGhazi 🙏🌸

@psywafa @AfafGhazi ممنونة لكلماتك الكريمة شريكتنا وزميلتنا د وفاء 🌹

تأثرت كثير هنا بمدى حرص بروف سامية على إيصال المعلومات لكل من يحتاجها. ومن الجميل أنها ضمنت لغة الإشارة، وهذا يدل على وعي كبير بأهمية أن تصل المعرفة لجميع النساء دون استثناء، حتى تكون المرأة في كل مكان قادرة على معرفة حقوقها الصحية. جزاك الله خير بروف سامية وكثر الله من أمثالك

العلاقات التي تعتمد على الخوف من الفقد غالبًا تكون أكثر توترًا من العلاقات التي تعتمد على الأمان. #العلاقات #شخصية_حدية

مشهد يتكرر في أغلب جامعاتنا ويثير التساؤل والفضول! تخصص علم النفس بحر واسع وفيه مسارات عظيمة (جنائي، احصائي، اجتماعي، إرشادي، تنظيمي.. إلخ). لكن الغريب أنك تلاقي دفعة كاملة تتزاحم على مسار واحد فقط: "مسار علم النفس العيادي/مسار العلاج النفسي / مسار أخصائي نفسي"! برأيكم، وش اللي يدفع الأغلبية لهذا المسار وتهميش البقية؟ هل هي الصورة النمطية؟ أم سوق العمل؟ أم الشغف بالعيادات؟ أظن دراسة هذا السلوك والخروج منه بورقة علمية يكون مفيد ويوضح فهم هذه الظاهرة المتكررة. * دراسة استكشافية لدوافع تمركز طلبة علم النفس في المسار الإكلينيكي (العيادي) وعزوفهم عن المسارات الأخرى.