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かすみがうらマラソン🏃➡️山岡家🍜土浦店 特味噌中盛➕🥟➕煮卵ネギ
前半23km辺りまでは5.35前後維持👌
結果のよう後半24k〜向風、スタミナ切れか？急に心身体が動かなくなり大失速😂
こうなると歩く走るの繰り返しで、悔しい結果となりました
ま！これもまた良い経験として次シーズンに活かします💪
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オジノリ@5/24上州ファントレイル 6/7ひぬま8/29古峰ヶ原トレイル30k
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オジノリ@5/24上州ファントレイル 6/7ひぬま8/29古峰ヶ原トレイル30k
@qq_xc2
二児の父40代になり体力維持💪生涯走れる身体の為コツコツ走ってます🏃♂️ 10k46分 ハーフ1.43分☀️ 11回目のフルマラソンにてサブ4。3.58🎊 ラーメン山岡家🍜犬🐕ロードバイク少々🏍️ハーレー🌊海好き🏖主にランニング記録です🙇♀️宜しくお願い致します😃
茨城県筑西市 Katılım Ekim 2021
314 Takip Edilen307 Takipçiler
@Shiero_RUN 暑い中お疲れ様でした👏🏼
ほんと凄いな〜尊敬ですよ‼️
楽しさが伝わってきます😁
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@hDynb59VtIHgZjR 案外いけるかなと思ったのがダメでしたね…良い経験になりました💧
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@qq_xc2 ナイスランでした⛰️🏃
今日の暑さで1リットルではちょっと少なかったですね😂
でもこれも経験ですよ🌟
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5/15am平地7.5km🏃〜pm16km⛰️宝篋山周辺
沢が流れてたり、綺麗に整備されてて走りやすかったです
水分1ℓ➕os1を250m携帯していきましたが、全て消費してしまい焦りました💦
平地の2倍の汗💦疲労感2倍💦
ただ緑の中の癒し効果、冒険してる感とか充実感。
また行こ⛰️
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@Shiero_RUN 暑い中お疲れ様でした🏃優勝とは凄いですね👏🏼
娘さんには沢山御褒美あげて下さいね🍗🎂
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【5/10】宇都宮観光ロゲイニング
昨年12月の水戸以来のロゲイニング🏃暑かったけど楽しかった😍
なんとファミリーの部優勝してしまった🤣🏆️
昨日友達の子(小6)のハーフチャレンジで千波湖21km伴走(娘は自転車)＆3kmランしたのに、今日もガッツリ走る娘にひろし若干引いてます🥶笑
#14km走る小3
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5/10鹿沼市さつきマラソン大会🏃
この時期のまだ暑熱順化されてない身体にはだいぶこたえました…
少しつっこんでみましたが、垂れてしまいどうにかキロ5️⃣を粘り通しました
この時期は辛い💦
はるばる賞「さつきの苗木」🌲去年は枯らしてしまったので今年こそ大切にします
日光屋ニララーメン🍜😋💯
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@sinon3241 ナイスランですね👏🏼
既に私の月間走行距離超えてます…😅
引き続きファイトです💪
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午後息子とジムで筋トレ🏋️💪🚲トレミ🏃➡️
息子は初めての筋トレandトレミを楽しんでるようでした
ついでに、⚡️連を教えました
ヤバ、俺ムリですって…😅
その後は🍜立川マシマシつけ麺中盛野菜マシ💯
帰宅後は腹パンでありましたが、少し物足りなく🤏走りに💨途中💩でコンビニ🏪ピットイン4km🏃
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@sinon3241 GW初日より35k +ダッシュとは流石な練習内容ですね👏🏼
連休楽しんで下さい😁
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今日からGWの始まりで8連休😄
初日は朝ラン20㎞と午後ラン15㎞+坂ダッシュ200×10本🏃♂️
坂ダッシュは確実に10本こなしたかったのでrestはウォークにしました！
タイムもほぼ変わらずでした😁
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@snow8358 ありがとうございます！
⛰️は平地より刺激がありまくりです😭
Snowさんも是非⛰️トレイルやりましょうね⤴️
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@qq_xc2 ロングトレイル
完走おめでとうございます🎉
フルマラソンより長い距離を
トレランで完走は
めちゃくちゃスゴいですね👏🏻
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4/26石岡トレイル⛰️ラン大会🏃
ロングの部無事完走🎊
ほんの少しだけフル超⤴️
コース変更で少し短くなったとの事？
暑さと練習不足でフラフラになり😵💫
ゴール前の坂で太腿攣りかけてよろよろ歩いてゴールはカッコ悪かった…
⛰️の洗礼をしっかり受けてきました
でも終わった後のこの達成感は良い❗️
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@_kame3_kame3 ありがとうございます😊
暑さの耐性も無い時期のレースはかなり体内臓へのダメージがありました💦
ゆっくりしたいと思います💧
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@yoshi14sb ありがとうございます😊
今回は少し背伸びしてロングの挑戦でしたので大変な所はありました😅
トレイルの攻略が難しいですね😓
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@qq_xc2 オジノリさーん！今日はお疲れ様でした🍻
トレイル最長記録更新おめでとうございます㊗️
始まっちゃうとあっという間ですよね🥹ひぬま10kmもよろしくお願いしますね😁
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石岡トレイルラン大会ロング45kmの部走ってきました⛰️🏃
毎年この時期は庭仕事で腰をいわしひろしだったのですが、今年は裏でFUJI100を走っている仲間たちがいるのに弱音吐いてられん！と頑張りました💪🔥
今年もたくさんのフォロワーさんたちに会えて楽しかった🤩
久々に動画も作りました🎥
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@Shiero_RUN はい。おっしゃる通り脚は売り切りてました…
来年はもう少し早く帰って来れるように精進致します💪
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@qq_xc2 オジノリさん今日はお疲れ様でしたー！そして完走＆最長記録更新おめでとうございます㊗️
今年のコースは走らされるので意外に足を使ってしまう難コースだったと思います⛰️🏃
来年はぐっさんを置き去りにして爆走しましょうね😎
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@hDynb59VtIHgZjR ありがとうございます😊やりました❗️
来年ご一緒したいですね⤴️
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@_kame3_kame3 お疲れ様です！
今日は応援📣ありがとうございました😊
力いただきましたよ〜
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明日、4/26いしおかトレイルラン⛰️
ロングの部45km…
フル以上の走った事ないので、暑さや、足裏の痺れとか、不安はありますが…🫤
自分を信じて😊完走目指して、楽しんで来ようと思います✊🏻
あとは朝コンビニで🍙２個買い足して行こうと思います✊🏻
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