Mٰ

@H1FC1 لا

اللي قدم من الايقونة الجديدة هل تم دراسة اهليتك هذا الشهر ؟ نقدر نعتمد عليها ؟ اتمنى الافادة من اللي قدم من خلالها #الضمان_الاجتماعى_المطور

@Hrsd_Tamkeen حسبي الله ونعم الوكيل فيكم ثاني شهر بنفس السبب مع ان كل شيء سليم

نظراً لموافقة إعلان نتائج الأهلية المعتاد لعيد الأضحى المبارك سيتم تقديم مواعيد الإعلان والصرف للدورة 54 #الضمان_الاجتماعي

@Kax1991 لم يتم اضافه جميع الساكنين نفس الشهر اللي فات

#الضمان_الاجتماعي_المطور للي طلع لهم غير مؤهل في الضمان الاجتماعي.. ايش سبب عدم الأهلية عندكم؟

@pr7ns @Hamaleel0 اعتقد الشغله لعب كلها انا سويت زيك اعادة تقديم وجاني هالشهر تعذر قبول طلبكم حسبي الله ونعم الوكيل فيهم

@Hamaleel0 كنت مثلك وسويت اعادة تقديم واليوم ارسلوا لي رساله عزيزي المستفيد سيتم إيداع دفعة الضمان الاجتماعي لطلبكم بتاريخ  25/05

#الضمان_الاجتماعي_المطور حسبي الله ونعم الوكيل على من تسبب في قطعه المستقلين لمتى كذا يعني؟؟؟؟؟ الا اثبت سكن مستقل يعني انا منفصله وبدون اطفال وحاطه عقد ايجاري ف بيت اخوي وين تبوني اسكن لحالي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

@nuclear2101 انا سويت اعادة تقديم الاعتراض ما يردون عليه الا بعد ٦٠ يوم ويمكن يطلع غير مؤهل وكأنك يابو زيد ما غزيت

#الضمان_الاجتماعي_المطور المستقلين النظاميين الي كل اوراقه متطابقة الغير مؤهلين لدورة 53 هل تم الرد على اعتراضك اليوم ؟؟؟

@nuclear2101 فتح لي اعاده التقديم جمب خانة الاعتراض وانا اعتراضي كان يوم ٢٧ واخر دراسه للاهليه يوم ٣٠ كيف كذا ؟ شكلي بضغط على خانه اعاده التقديم لان هالشهر بتنزل بدري

#الضمان_الاجتماعى_المطور مستقلين دورة 53 الغير مؤهلين هل تم الرد على اعتراضك ؟

@ejar_sa ردوووو خاص بهذلتونا معاكم

@bzoooooon هههههههههههههه

يقول الوظيفه تروح لمن يستحقها بسبب عدم تدوين التواريخ اقسم بالله اكثر شيء جنوني قريته

@EdenOtaibi @raspberry_rony يا استاذ انت تتكلم عن ناس قاعده تدخل سعرات بشكل مو طبيعي تدخل فوق ال ٥٠٠٠ سعره ترا الكلام بيننا عن الاشخاص الطبيعيين اللي يخبصون باكلهم مره من مطعم مره من البيت مره مادري ايش هل هذا ما بيتغير شكل جسمه؟ الا بيتغير وبينحف بعد مافيه انسان منسدح فالمطاعم ويوميا اكله سيئ

@qsol1 @raspberry_rony طيب انا مجرب مين قالك اني ما جربت انا جلست اضخم فترة طويلة والشي الوحيد اللي كنت استفيد منه هو صرت اقوى بشكل ملحوظ بس جسمي مدهن وخربان رح شف الباور ليفترز كيف اشكالهم لانهم مايهتمون بالدايت يبون بس قوة وضخامة مايهمهم الشكل

الرياضة لحالها قادرة تغير جسمك بشكل كبير حتى لو كنت تخبص بالاكل 🤝

@EdenOtaibi @raspberry_rony جميل اذا انت مجرب تقدر تتكلم وتحكم اذا غير مجرب اتمنى تلتزم السكوت لاني انا ماشي على هالشيء

@qsol1 @raspberry_rony اوف يالبديهيات ندري انه اذا تمرنت افضل من انك ماتتمرن بس تقول بيتغير بشكل كبير يعني بتوصل مرحله متقدمه يلعن ام الجنون اذا انا اكل ٥٠٠٠ سعره يوميًا واروح النادي ازيد دهون وشكلي يكون غلط ذي معروفه

@zahraafit @raspberry_rony ياليت تاخذين لفه بس عن نشاط الغدد وارتفاع الكورتيزول ومقاومة الانسولين وفقر الدم ونقص فيتامين D و B12 وايش علاقتها بالرياضه وبالانظمه الغذائيه وتفهمين ان مو كل شخص اطبق عليه الجدول اللي قلتيه وشكرا .

@qsol1 @raspberry_rony اللي تشوفه

@zahraafit @raspberry_rony موضوع الرياضه اعمق واصعب من هذي القواعد والاساسيات اللي الناس غالبيتهم ماشين عليها ويشتكون عدم تغير فالوزن او الشكل الموضوع مو سطحي كذا معدل الايض مهم جدا وبالمناسبه احيان اواجه اشخاص يكون عندهم فرط نشاط فالغده ف كيف احسب له الماكروز وهو اصلا معدل حرقه عالي الموضوع متشعب جدا

تلف وتدور وترجع لنفس النقطة وهي كمية الاكل 😁 قانون ثابت لكل بشري على الارض هذي الطاقة الداخله اكثر من المصروفة = زيادة وزن الطاقة الداخلة اقل من المصروفة = نزول وزن الطاقة الداخله = الطاقة المصروفة = وزن ثابت بغض النظر عن وش هذي الطاقة ووش محتواها او وش الماكروز فيها، وعموما حتى لو كان الماكروز مضروب راح يخدم هدفك لكنه ماراح يخدم صحتك لفترة طويلة

@zahraafit @raspberry_rony انا لي فالنادي ٦ سنين واتمرن واكلي كله سيئ ولو اوريك جسمي ما بتصدقيني وبتقولين انت كذاب ، فرضا بنمشي على كلامك معدل الايض بالنسبة لكل شخص يفرق عن الثاني والاسباب كثيره سواء عامل وراثي او عمر او غيره ف كيف تتكلمون وتحطون قواعد وقوانين على البشر وهم مختلفين تماما بين بعضهم في الايض

@qsol1 @raspberry_rony اذا كان مجموع الداخل اكثر من مجموع الخارج والله مايتغير وزنك ولا نص كيلو لو تحرق مليون سعرة باليوم غريب انه نشرح قانون توازن الطاقة ونتجادل فيه 🤷🏻‍♀️

@EdenOtaibi @raspberry_rony هو الموضوع مو كذا الموضوع ان شكل الجسم بيتغير وبيصير احسن من اول مع الرياضه حتى لو خبصت شكل الجسم بيتغير مع الاستمرار والحرق ١٨٠ درجه وبيصير افضل من انك ما تتمرن

@raspberry_rony هو اي واحد يمسك له الدامبل يومين صار يتفلسف بالتغذية ويعطي اراء زي كذا يلا انا ما افهم اشرحي لي كيف جسمي بيتعدل وينشف اذا انا اكل من مطاعم وسعرات كثير وبدون عجز سعرات؟ ليش توهمين الناس وتحفزينهم على الأكل الغير صحي وخصوصا البنات لأنهم يصدقون اي كلمه تنقال لهم؟

@zahraafit @raspberry_rony منطقيا وعقليا الاكل مو مهم اكثر من التمارين فرضا شخص دخل يتمرن وحرق تقريبا ٧٠٠ سعره فالنادي وقعد يوميا على هالحال لكنه يخبص باكله ال ٧٠٠ هذي اللي انحرقت من ضمن نطاق السعرات بيومه طبيعي انه بيختلف شكل جسمه وبيصير احسن من انه ياكل ولا يتمرن ف نعم التمارين مهمه جدا ويليها الاكل

@raspberry_rony للاسف كلام غير صحيح الاكل اهم

@ThurayaInSky @XBXH98 @OfficiaIIyRai ههههه واضح

@qsol1 @XBXH98 @OfficiaIIyRai وانا اقولك في طابور ولا مافي مزاجها يمشي عليهم

هالنوع من الصور أحلى

@ThurayaInSky @XBXH98 @OfficiaIIyRai حولت على ديني ، ترا ما قلت احد يغصبها تتزوج اقلك الرجال ماهم طابور عند بيتها وبس مالي دخل تختار ولا ما تختار

@qsol1 @XBXH98 @OfficiaIIyRai الحقيقه ان الخيار يرجع للبنت راجع دينك اذا انت مسلم

@ThurayaInSky @XBXH98 @OfficiaIIyRai مافي شيء زعلني لكن هذي الحقيقه بس

@qsol1 @XBXH98 @OfficiaIIyRai وش زعلك؟كلامي صحيح هو على البنت تبيه ولا ماتبيه سواء فيها طابور ولا لا القرار بنهاية عند البنت

@ThurayaInSky @XBXH98 @OfficiaIIyRai على اساس الرجال طابور عند بيتها بمختلف الانواع اخرجوا من القوقعه اللي انتم فيها البيوت مليانه بنات لا شافوا لا فقران ولا بطران ، هي ارزاق فالنهايه بس فتحوا عقولكم شوي

@qsol1 @XBXH98 @OfficiaIIyRai والله بنهايه على البنت اذا تبي لها فقران بكيفها واذا بطران بكيفها