️️️️ranran98 retweetledi
️️️️ranran98
14.1K posts

️️️️ranran98 retweetledi
️️️️ranran98 retweetledi
️️️️ranran98 retweetledi
️️️️ranran98 retweetledi
️️️️ranran98 retweetledi
️️️️ranran98 retweetledi
️️️️ranran98 retweetledi

Bayi seGEDE ini kok bisa sih keluar dari vagina yang kecil dan gak robek?
Karena tubuh wanita memang dirancang dengan mekanisme biologis yang luar biasa untuk momen ini. Jaringan vagina yang elastis dan kepala bayi yang adaptif.
Tips biar vagina semakin lentur dan minim robekan yaitu dengan cara "Pijat Perineum" Apaan tuhh? Dan INI TUGAS SUAMI YA!!!
Pijat perineum adalah teknik memijat area antara vagina dan anus (perineum) secara lembut selama minggu-minggu terakhir kehamilan. Tujuannya adalah untuk meningkatkan elastisitas jaringan agar jalan lahir lebih lentur saat persalinan.
Manfaatnya selain mengurangi resiko robekan juga bisa menghindari episiotomi (digunting mmknya buat jalan lahir bayi).
Pijat perineum disarankan untuk mulai rutin dilakukan pada usia kehamilan 34-35 minggu selama 5-10menit sekitar 3-4x seminggu ya bes.
## Kapan Harus Memulai?
Disarankan untuk mulai rutin dilakukan pada usia kehamilan **34 hingga 35 minggu**. Lakukan selama 5–10 menit, sekitar 3–4 kali dalam seminggu.
‼️‼️ Jangan lakukan pijat perineum jika ketuban sudah pecah, terdapat infeksi vagina (seperti jamur atau herpes aktif), atau jika Anda merasakan nyeri yang tajam.
Siphesihle Mashele🇿🇦@Siphesihle_Mash
Women don’t owe men anything. The real gag is… what do you bring to the table?
Indonesia
️️️️ranran98 retweetledi
️️️️ranran98 retweetledi
️️️️ranran98 retweetledi
️️️️ranran98 retweetledi
️️️️ranran98 retweetledi
️️️️ranran98 retweetledi
️️️️ranran98 retweetledi
️️️️ranran98 retweetledi
️️️️ranran98 retweetledi
️️️️ranran98 retweetledi
️️️️ranran98 retweetledi




















