Red NAMUD

🚨Vuelve el evento del año! 📣 Llega el II Congreso Internacional de Nutrición Aplicada a la Mujer Deportista de @rednamud 🏋️‍♀️ 📍 Nutrición, ciencia y mujer en el deporte. 🗓️ ¡No te lo pierdas! #CSD #NAMUD2025 #NutriciónDeportiva #MujerYDeporte #ConsejoSuperiorDeDeportes

Imprescindibles que debes saber sobre #antioxidantes en #mujeres #atleta #deportista #consejosuperiordedeportes #namud #nutriciondeportiva #suplementacion #entrenamientomujer #csd

Tips comida pre-entreno 1️⃣Carbs de alto índice glucémico = + energía en ejercicios submáximos 2️⃣Alimentos ricos en calcio = - pérdida ósea 🦴 3️⃣3-6 mg/kg de cafeína 45-60 min antes = mejor rendimiento 🏋️‍♀️+ info: Larrosa et al., 2025. DOI: 10.1093/nutrit/nuae082 #mujer #csd #namud

Tu ciclo menstrual influye en el metabolismo, la energía,la utilización de nutrientes y la temperatura corporal. Todo gracias a las hormonas (estrógenos y progesterona) #mujer #atleta #deportista #consejosuperiordedeportes #namud #nutriciondeportiva #proteinas #entrenamientomujer

Fuctuaciones hormonales (FSH y LH) durante el ciclo menstrual influyen en la fuerza muscular. Solo 9 estudios analizan su impacto en deportistas. En fase ovulatoria se observa > fuerza isocinética a 60º/s, posiblemente por el aumento de FSH y LH #consejosuperiordedeportes #namud

SALBIS participated in the 2nd International Congress of @redNAMUD, at  @ComillasCHS. #redNAMUD #Consejosuperiordedeportes #CSD

II Congreso Internacional de Nutrición Aplicada a la Mujer Deportista RED NAMUD llega a su fin con la entrega de los premios y la clausura del mismo. Enhorabuena a todos/as los/as galardonados/as 👏 Gracias por estar al otro lado del hilo.😊 Nos vemos en la próxima edición #csd

@RomanIllescas @UAHes @Rafa_Llorach @UniBarcelona @rednamud @Macias1500 @COE_es @nutricionumh @UniversidadMH @rnadalacademy @MielgoAyuso @UEuropea @UBUEstudiantes @rfef @radomher @unisevilla @Unibo @DrBSteamjets @UniofBath @Barbara_Schez @Alberto11Perez La organización del #CongresoNamud2025 hace entrega de los #premios a las mejores comunicaciones orales y póster. ¡Damos la enhorabuena a los galardonados! 👏 @rednamud #nutriciondeportiva #mujerdeportista

Esto está llegando al final... iniciamos entrega de premios 😁😁😁 #congresonamud2025 #nutricion #salud #mujer #csd

@RomanIllescas @UAHes @Rafa_Llorach @UniBarcelona @rednamud @Macias1500 @COE_es @nutricionumh @UniversidadMH @rnadalacademy @MielgoAyuso @UEuropea @UBUEstudiantes @rfef @radomher @unisevilla @Unibo @DrBSteamjets @UniofBath Un cierre inmejorable para el #CongresoNamud2025 con los participantes de la última mesa redonda: @Barbara_Schez, Sergio Espinar e Ismael Galancho (en remoto). Modera: @Alberto11Perez, de @UAHes #nutriciondeportiva #mujerdeportista @rednamud

Última mesa: Evidencia actual sobre la nutrición deportiva aplicada en la mujer deportista. @Barbara_Schez (Nutricionista deportiva, especializada en fútbol, ex nutricionista deportiva de AD Alcorcón, CD Leganés) @Sergio_Espinar Modera Prof. Dr. @Alberto11Perez -@UAHes

@RomanIllescas @UAHes @Rafa_Llorach @UniBarcelona @rednamud @Macias1500 @COE_es @nutricionumh @UniversidadMH @rnadalacademy @MielgoAyuso @UEuropea @UBUEstudiantes @rfef @radomher @unisevilla @Unibo Turno del Prof. Dr. James Betts @DrBSteamjets, de @UniofBath: "Continuous glucose monitoring in female athletes: new insights and future recommendations" #CongresoNamud2025 #nutricion #mujerdeportista @rednamud

Gracias a @IsmaelGalancho por su mensaje para el #congresoNAMUD2025. #NAMUD #consejosuperiordedeportes #nutricion #mujer #salud #deporte

Prof. Dr. James Betts shared groundbreaking perspectives in his talk: “Continuous Glucose Monitoring in Female Athletes: New Insights and Future Recommendations.” What do you think about CGM in sports? #SportsScience #GlucoseMonitoring #WomenAthletes #csd #congresonamud2025

@RomanIllescas @UAHes @Rafa_Llorach @UniBarcelona @rednamud @Macias1500 @COE_es @nutricionumh @UniversidadMH @rnadalacademy @MielgoAyuso @UEuropea @UBUEstudiantes @rfef @radomher @unisevilla Ponencia ahora del Prof. Dr. Marco Malaguti, de @Unibo: Scientific evidence about the ergogenic properties of nutrateutical in female athletes. #CongresoNamud2025 #nutriciondeportiva #mujerdeportista @rednamud

An inspiring session with Prof. Dr. Marco Malaguti (@Unibo ) on the science behind nutraceuticals and female athletic performance. Thank you to everyone who joined us! 🙌 #SportsScience #WomenAthletes #NutritionResearch#consejosuperiordedeportes

@RomanIllescas @UAHes @Rafa_Llorach @UniBarcelona @rednamud @Macias1500 @COE_es @nutricionumh @UniversidadMH @rnadalacademy @MielgoAyuso @UEuropea @UBUEstudiantes @rfef Finalizan las ponencias de la mañana con el turno de preguntas moderado por el Prof. Dr. Raúl Domínguez Herrera @radomher de @unisevilla #CongresoNamud2025 #mujerdeportista #nutriciondeportiva @rednamud

Prof. Dra. María Antonia Lizarraga, de @UniBarcelona "¿Y si la ciencia y la nutrición deportiva se hubiera estudiado desde las mujeres?" Última ponencia de la mañana en #congresoNAMUD2025. #consejosuperiordedeportes #NAMUD #nutricion

@RomanIllescas @UAHes @Rafa_Llorach @UniBarcelona @rednamud @Macias1500 @COE_es @nutricionumh @UniversidadMH @rnadalacademy @MielgoAyuso @UEuropea @UBUEstudiantes Prof. Dra. María Antonia Lizarraga, de @UniBarcelona: "¿Y si la ciencia y la nutrición deportiva se hubiera estudiado desde las mujeres?" #CongresoNamud2025 #nutriciondeportiva #mujerdeportista @rednamud @rfef

En el #CongresoNamud2025 continuamos con la Dra. María Martínez Ferrán, de la @UBUEstudiantes su ponencia sobre las #Vitaminasantioxidantes y efectos sobre el #rendimientomuscular en #mujeresdeportistas. #rednamud #consejosuperiordedeportes #nutricion #vitaminasantioxidantes

@RomanIllescas @UAHes @Rafa_Llorach @UniBarcelona @rednamud @Macias1500 @COE_es @nutricionumh @UniversidadMH @rnadalacademy @MielgoAyuso @UEuropea Continúan las ponencias del #CongresoNamud2025 con la Dra. María Martínez Ferrán, de la @UBUEstudiantes. Su charla versa sobre las #Vitaminasantioxidantes y efectos sobre el #rendimientomuscular en #mujeresdeportistas. @rednamud