Renad

كل الأعراض اللي ممكن يسببها القلق ، نوبات الهلع ، تم تجميعها هُنا — "265 عرَض نفسي وجسدي" لو كنت داخل اضطراب القلق وتواجه اعراض مُستمره بشكل مُحير ، احتمال تلقاها ضمن القائمة أسفل التغريدة". 📌:"من جهدي الشخصي ، وأتمنى توصل لكل شخص محتاج لها".

@Solstiice4 صفحتي توعوية فيها كل اللي تحتاجه و تُركز على إضطرابات 👇🏻: القلق العام | نوبات الهلع | اختلال الآنية | وسواس الموت | وسواس الأمراض | الوسواس القهري | وسواس النوم | رهاب الساح | الشخصية القلقة . كُل رحلة علاجية في صفحتي شهادة اعتز بِها ، نافعة لكم جميعًا بإذن الله 💡.

ليه كل الناس بتتكلم عن ال panic attacks و محدش بيتكلم عن ال anxiety attacks مع انها اسوء

@itzmis_ 📌

@renauos كيف اتخطاها؟؟

اللي يمر بـ نوبات هلع ، قلق مزمن ، أو صدمات قوية هو يواجه جهاز عصبي مُفرط الاستجابة ، مو لحظة توتر عابرة التنفس العميق و التركيز على الحواس مجرد أدوات فقط ، لكن مو علاج جذري فـ من الاخطاء " تبسيط مُعاناه معقدة بهالشكل لأن مو كل ألم ينحل بتمرين دقيقتين".

أقدم ٣ برامج ، وجلسات سلوكية فردية متخصصة في💡: - القلق العام - نوبات الهلع - اختلال الآنية "الانفصال عن الواقع" - وسواس الموت - وسواس الأمراض - الوسواس القهري - وسواس النوم - الرهاب الاجتماعي - رُهاب الساح - الشخصية القلقة شهادة كل مُستفيد موثقة في صفحتي 📩.

@FdFdHME صفحتي توعوية فيها كل اللي تحتاجه و تُركز على إضطرابات 👇🏻: القلق العام | نوبات الهلع | اختلال الآنية | وسواس الموت | وسواس الأمراض | الوسواس القهري | وسواس النوم | رهاب الساح | الشخصية القلقة . كُل رحلة علاجية في صفحتي شهادة اعتز بِها ، نافعة لكم جميعًا بإذن الله 💡.

#فضفضة اعاني من العصب الحائر بعد ماجاتني صدمه نفسيه خوف وقلق وتعرق وضيق تنفس مزمن وصعوبه بلع واحس احتقان وجفاف بالحلق وخفقان وطنين سويت مرخ البطن وكويت ١٦ كويه في البطن ولا فيه نتيجه وعلاجات النفسيه ماسوت اي شي وعندي خوف وعدم طمانينه بدون سبب لي سنتين وكل ماله يزود وش الحل

﴿ وَبِالأَسحارِ هُم يَستَغفِرونَ ﴾ .

رحلة التعافي ماهي فقط " تهدئة وإنتظار نتيجة " هي تعلم ، تدريب ، تعرض تدريجي ، تغيير أفكار ، تبديل سلوكيات ، برمجة دماغ ، تنظيم جهاز عصبي ، كسر إستجابات ، إعادة توازن ، تفكيك انماط تكيف قديمة ، إعادة ترميز كامل الآليات الجسدية الدماغية — " التعافي هو إعادة بناء عصبي نفسي شامل 💡".

@FdFdHME صفحتي توعوية فيها كل اللي تحتاجه و تُركز على إضطرابات 💡: القلق العام | نوبات الهلع | اختلال الآنية | وسواس الموت | وسواس الأمراض | الوسواس القهري | وسواس النوم | رهاب الساح | الشخصية القلقة . كُل رحلة تعافي في صفحتي شهادة اعتز بِها ، نافعة لكم جميعًا بإذن الله 🤍.

#فضفضه انا بنت كنت احب الحياه وفرفوشه واضحك مثلي مثل اي بنت قدر الله تزوجت وانفصلت بعد الانفصال بفتره قصيره تجي لي حاله مااعرف ايش اصنفها هي خوف او صدمه او حاله هلع ع ان الانفصال كان متفق عليه والوضع جدا عادي لكن انا الحاله ذي تجينا ولاعارفه ايش السبب حاولت اشتت تفكيري عنها بس لازم بين فتره وفتره ترجع لي الي عنده حل او صار كذا معه وعالجها يقول لي

@FdFdHME صفحتي توعوية فيها كل اللي تحتاجه و تُركز على إضطرابات 💡: القلق العام | نوبات الهلع | اختلال الآنية | وسواس الموت | وسواس الأمراض | الوسواس القهري | وسواس النوم | رهاب الساح | الشخصية القلقة . كُل رحلة تعافي في صفحتي شهادة اعتز بِها ، نافعة لكم جميعًا بإذن الله 🤍.

#فضفضه المصابين بمرض الوسواس القهري كيف تخلصتوا منه وكيف كانت الفتره قبل ماتتشافون يعني تخف حده الافكار بس تبقون تحسون بضيق وكدر وممكن ترجع الافكار بس على الخفيف واقل حده ؟ احتاج اسمع تجربتكم لاني كنت احسب اني اعاني لحالي مافيه هالبلد إلا هالولد السؤال الاخير هل فيه احد منكم شفي منه شفاء تام ؟

@FdFdHME صفحتي توعوية فيها كل اللي تحتاجه و تُركز على إضطرابات 💡: القلق العام | نوبات الهلع | اختلال الآنية | وسواس الموت | وسواس الأمراض | الوسواس القهري | وسواس النوم | رهاب الساح | الشخصية القلقة . كُل رحلة تعافي في صفحتي شهادة اعتز بِها ، نافعة لكم جميعًا بإذن الله 🤍.

#فضفضه عمري ٢٤ سنه عندي قلق مفرط وتوتر مستمر قبل يومين صرف لي الدكتور سبرالكس لكن خفت لان الكل يقولو تسبب ادمان وسمنه تكفون علموني وش اسوي

🙏🏻✨

بفضل الله أنا قدرت بقوة إرادتي ، عزيمتي ، إصراري ، قوة تأثيري طاقتي المُلهمة بشجاعتي ، تفاؤلي ثباتي و إيماني برسالتي أن أضيء مُجتمع بأكمله ، أنا اليوم جدًا فخورة بنفسي ❤️ !

أكبر خطأ في رحلة التعافي هو استعجال النتائج ، كلما ضغطت على نفسك راح تحس وكأنك ترجع لنقطة البداية ، جهازك العصبي ما يفهم الاستعجال وهذا يخليه يعيد لك نفس الاعراض ، التعافي يبدأ لما تهدأ وتعطي نفسك الوقت الطبيعي ، و تمشي بخطوات بسيطة بالتدريج .

أقدم ٣ برامج ، وجلسات سلوكية فردية متخصصة في💡: - القلق العام - نوبات الهلع - اختلال الآنية "الانفصال عن الواقع" - وسواس الموت - وسواس الأمراض - الوسواس القهري - وسواس النوم - الرهاب الاجتماعي - رُهاب الساح - الشخصية القلقة شهادة كل مُستفيد موثقة في صفحتي ، الحجز في الخاص 📩.

إينمَا يزرعُنِي الله سأُزهِر 🤍🤍🤍

@crypto19a غير صحيح .

@renauos اذا عندك جهاز هظمي قوي وسليم اغلب المشاكل والضغوطات راح تمر مرور الكرام بدون لاتسبب مرض نفسي مثل الهلع او القلق المزمن

تعاني من اضطراب القلق أو نوبات الهلع والوسواس دمر نفسيتك وتجيك أفكار وتحس إنك مو مسيطر وكل ماله قلقك يتحول لتفسير كارثي ؟ " هذا الثريد لك 💡" رح اعلمك على مبدأ — " React To Nothing " اللي ممكن يغير طريقتك بالكامل في التعامل مع أفكارك 👇🏻:

@crypto19a الجهاز الهضمي مؤثر و القلق له عدة أسباب اخرى ، اختزاله في مُسبب واحد فقط مايعكس حقيقته

@renauos اختصر عليج القلق اساسه الجهاز الهظمي فقط ..

صفحتي توعوية فيها كل اللي تحتاجه و تُركز على إضطرابات 💡: القلق العام | نوبات الهلع | اختلال الآنية | وسواس الموت | وسواس الأمراض | الوسواس القهري | وسواس النوم | رهاب الساح | الشخصية القلقة . كُل رحلة تعافي في صفحتي شهادة اعتز بِها ، نافعة لكم جميعًا بإذن الله 🤍.

وفي النهاية، توصل لفهم عميق بإن القلق ما كان المشكلة الأساسية ، التفاعل معه هو اللي كان يضخمه لك ، ولما يتغير هذا التفاعل يتغير كل شيء بهدوء لكن بصورة جذرية .