𝓥𝓮𝓷𝓾𝓼
33.9K posts

𝓥𝓮𝓷𝓾𝓼
@rinzpq
I ᥕιᥣᥣ ᥒot ᥣᥱt othᥱrs tᥲkᥱ ᥕhᥲt ιs mιᥒᥱ.
Katılım Ağustos 2014
19 Takip Edilen372 Takipçiler
Sabitlenmiş Tweet
𝓥𝓮𝓷𝓾𝓼 retweetledi
𝓥𝓮𝓷𝓾𝓼 retweetledi
𝓥𝓮𝓷𝓾𝓼 retweetledi

ประโยคนี้สำหรับเราคือมันใช้ได้เสมอนะ ใน1วันของแต่ละคนมีการจัดการเวลาที่ไม่มีทางเท่ากันอยู่แล้ว ดังนั้น100วันของคนอื่นมันเปรียบเทียบอะไรกับ1วันของเราไม่ได้ อย่ายึดติดกับคนอื่นมากเกินไป อนาคตเรา เราคือผู้รับผิดชอบมันเอง ไม่ใช่คนอื่น
ภอภอ.@porporpxripxnty
ไทย
𝓥𝓮𝓷𝓾𝓼 retweetledi

การใช้ชีวิตแบบ นอนดึกมาก ตื่นสายมากในช่วงวันหยุด
แล้วกลับมานอนเร็วขึ้น ตื่นเช้า ในวันทำงาน
อาจส่งผลให้นาฬิกาชีวิตรวน เกิด Social jetlag คุณภาพการนอนไม่ดี เพลียเรื้อรัง และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ
ร่างกายเราชอบความสม่ำเสมอ นอนเวลาเดิม ตื่นเวลาเดิม
#SingleBeing #SleepWellStory
ไทย
𝓥𝓮𝓷𝓾𝓼 retweetledi

😴กฏ 10, 3, 2, 1, 0 เพื่อคุณภาพการนอนที่ดี
- เลี่ยงคาเฟอีน 10 ชม.ก่อนนอน
- เลี่ยงดื่มแอล 3 ชม.ก่อนนอน
- หยุดทำงาน 2 ชม.ก่อนนอน
- หยุดใช้หน้าจอ 1 ชม.ก่อนนอน
- กด 'snooze' 0 ครั้งในตอนเช้า
#SingleBeing #SleepWellStory
ไทย
𝓥𝓮𝓷𝓾𝓼 retweetledi
𝓥𝓮𝓷𝓾𝓼 retweetledi

ไม่ต้องเหนื่อยพิสูจน์ตัวเองอะไรให้มาก เพราะถ้าอยู่ผิดที่ก็ไม่มีประโยชน์
St. Mek@talktojirakit
ชาววัย 30s ถ้าสามาถบอกตัวเองตอน 20s อยากบอกอะไร?
ไทย
𝓥𝓮𝓷𝓾𝓼 retweetledi
𝓥𝓮𝓷𝓾𝓼 retweetledi

เคยคุยกับหมอระบาดวิทยา บอกเหมือนกันว่า สถิติ food poisoning ยิ่งถ้าข้าวกล่อง ข้าวมันไก่ คือ No.1
เชื้อ Salmonella จากไก่ ใช้เขียงหั่นไก่ + แตงกวา เดียวกัน ตัวข้าวมัน ตอนปรุงเสร็จใหม่ๆ ยังไม่เป็นไร แต่พอทำข้าวกล่อง ทิ้งไว้ทั้งวัน เชื้อเลยเติบโตได้ดี
ทางที่ดีเลี่ยงทานเป็นมื้อเย็น
bongtao@bongtao
ข้าวมันไก่นี่อันตรายสุดๆ อาหารเป็นพิษครั้งที่รุนแรงที่สุดในชีวิตคือการกินข้าวมันไก่มื้อเย็นในฟู้ดคอร์ทห้างแห่งนึง จุดอันตรายของข้าวมันไก่คือ เขียงและไก่ต้มที่อยู่ในอุณหภูมิห้องมาทั้งวัน ถึงกลิ่นรสจะไม่ได้เปลี่ยนให้เราจับได้ แต่เชื้อโรคคือโตกันบึ้มบั้ม
ไทย
𝓥𝓮𝓷𝓾𝓼 retweetledi
𝓥𝓮𝓷𝓾𝓼 retweetledi
𝓥𝓮𝓷𝓾𝓼 retweetledi
𝓥𝓮𝓷𝓾𝓼 retweetledi
𝓥𝓮𝓷𝓾𝓼 retweetledi
𝓥𝓮𝓷𝓾𝓼 retweetledi
𝓥𝓮𝓷𝓾𝓼 retweetledi
𝓥𝓮𝓷𝓾𝓼 retweetledi

ยิ่งประสบความสำเร็จขึ้นไปเรื่อยๆ จะยิ่งรู้ว่าโลกเราคือ simulation
งง@pelmosiq
มีเรื่องนึงที่สังเกตมานานแล้วละ รู้สึกว่าเพื่อนรุ่นเดียวกันที่ประสบความสำเร็จจากธุรกิจ ชอบไหว้สิ่งศักดิ์สิทธิ์มาก ส่วนคนที่ประสบความสำเร็จจากการทำ corporate จะไม่ค่อยอินสิ่งศักดิ์สิทธิ์
ไทย
𝓥𝓮𝓷𝓾𝓼 retweetledi

ตอนนั้น.. ทุกอย่างเป็นสีเทาจริง 🥺
รอมคอมแอดมิน @RomcomSociety
Tania Galakhova นักแสดงหญิงชาวยูเครน ถ่ายทอดเรื่องราวการอยู่กับโรคซึมเศร้า แบบเห็นภาพชัดเจน
ไทย
𝓥𝓮𝓷𝓾𝓼 retweetledi





















