ريوما

العنايه بالخياطه بعد الولاده الطبيعية: 🔸كمادات ثلج بعد الولاده مباشره 🔸مسكن سولبادين/بروفين/كتافاست(اذا مافيه حساسيه) اليوم ٢-١٠ ايام : 🔸مغطس ماء دافي فقط كل ٦ ساعات او كلما دعت الحاجه لتخفيف الالم 🔸غسول بيتادين للمنطقه ٣ مرات يوميا 🔸كريم ميبو/ايبيكيور ٤ مرات يوميا لمده اسبوعين 🔸 تجنب الامساك:خذي ملين لمده ١٠ ايام 🔸ممكن استخدام المُرّه ✔️- يتم التئام الجرح خلال ٣ اسابيع

ألـــذ شيء ممكن تجربونه ل ذ ي ذ ويشبببببع ✨❤️‍🔥🍣

@azos01 هلا والله نضمن لك احلى تجربه معنا وتقدر تطلع على خريطة التغطية من الرابط التالي : sa.zain.com/ar/coverage-map 👍 🙏

بنات هالتمرة سووها وقت الدورة او وقت النفاس تفيدكم وتقوي الرحم وتنظفه وتخفف الإلتهابات وكلها مكونات طبيعية :

طابعة الليزر فيها ميزة الحبر البودرة يبقى في حالته الطبيعية لمدة 5+ واكثر على الرف شرط حفظه في نفس مغلفه الاصلي دون فتح او تعرض للهواء. كل طابعات خراطيش الحبر ينشف الحبر بداخل الطابعة إن لم تستعمل بشكل يومي اما طابعات الليزر فتحتفظ بالحبر كما هو حنى وإن لم تستخدم لفترة طويلة لأنه بودرة غير سائل. خراطيش طابعات الليزر اعلى سعراً من خراطيش طابعات الحبر السائل إلا أن سعرها يغطي فترة استخدامه بما وازي خمس مرات لخراطيش الخبر السائل بمعنى انك تدفع قيمة خرطوشة بودرة لعدد خمس تغيرات لخراطيش الخبر السائل. هذا بالاضافةإلي توفر خراطيش تجارية بثلث سعر الخراطيش الاصلية وبضمان المصنع المحلي لها لفترة سنتين وافضل منتج للخراطيش التجارية لطابعات الليزر هي خراطيش ماجيستي الخاص بشركة ماجيستي السعودية بجدة هذه طابعة الليزر صغيرة وتطبع الوان بالكيبل او لاسلكياً من خلال الهواتف المحمولة عبر الواي فاي وسعرها ممتاز مقارنة بمثيلاتها من طابعات الليزر الاكبر حجماً … تتوفر بأمازون

لذيذة مع قهوة سعودية جربوها👌❤️

فتة الباذنجان النباتية من أطيب الوصفات للمقبلات السهلة والسريعة . المكونات: 2 حبة باذنجان كبيرة مقشرة ومقطعة مكعبات (محمص او مقلي) 2 رغيف خبز عربي مقطع إلى مربعات صغيرة (محمص او مقلي) 2 ملعقة دبس رمان لصلصة الزبادي: 2 كوب لبن زبادي 1 ملعقة ثوم مهروس 2 ملعقة كبيرة طحينة 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون ملح حسب الرغبة 1/4 ملعقة صغيرة من (فلفل أسود، كمون، سماق) ٣ ملعقة من ماء سلق الحمص او ماء للتزيين: صنوبر أو لوز (محمص) حمص حب رمان خبز محمص بقدونس مفروم

باذنجان بصوص الطحينة🍆 صحي 💪🏼🔥 المكونات: 🍆باذنجان مشوي 🍅 طماطم 🪹جوز 🍀بقدونس 🌶️ فلفل أخضر مفروم ( اختياري ) 🍇رمان الصوص : 🥄طحينة 🍾زيت زيتون 🍋 عصير ليمون 🥄فصين ثوم مهروس 🧂ملح 🥄رشة فلفل اسود 🥄رشة سماق الطريقة: -نقص الباذنجان ونبخ عليه زيت زيتون وندخله الفرن على٢٠٠ سليس /٤٠٠ فهرنهايت درجة ١٥-٢٠ دقيقة IG:3reib_kitchen

فتة باذنجان صحيّة وسهله وسررريعة ضروري تجربوها

جربوا طريقة هذي الكبسه بتشكروني 👍🏻

الخبير أبو راضي: "إذا خربت غسالة الملابس عندك احتمال يقولون لك بـ ٣٠٠ نصلحها لك، تراك أنت تصلحها ببلاش تعال اعلمك . . #الدمام_الان #الدمام #الشرقية صوت الرعد فيصل بن فهد السهلاوي ياسر القحطاني سامي الجابر عبده عطيف ياسر المسحل أحمد عيد الأجواء الجميلة

ميزة وصلت لسناب شات تقدر تسوي مونتاج لفيديوهات وصور من البوم الكاميرا من نفس تطبيق سناب ماتحتاج تستخدم تطبيق مونتاج خارجي حلوه الميزه لصناع المحتوى 👌🏽

فاهيتا باللحمه المفرومه .. المكونات : زيت لحم مفروم - بهارات الفاهيتا : ملح, فلفل اسود -ربع م ص كمون, بابريكا, بودرة ثوم بودرة بصل, اوريغانو بصل ثوم - فطر فلفل رومي - طماطم مفرومه - صلصة طماطم - ۱/۲ م/ص ورشستر صوص - ۱/۲ م/ص كاتشب - جبنه شيدر - مايونيز بالعافيه عليكم !

⚠️✨ فـــرصة ما تفوّت نزلت خصومات الـبلاك فرايداي على الآيبادات الجيل الحادي عشر 2025 128GB: 1390 256GB: 1800 ايـر 11 انش 2025 128GB: 2080 256GB: 2480 ايـر 13 انش 2025 128GB: 2900 256GB: 3280 بـرو M5 - إصدار 2025 - 11 انش 256GB: 3870 512GB: 4650 بـرو M5 - إصدار 2025 - 13 انش 256GB: 5055 512GB: 5820

لا تتجاهلون هذا الشيء ابدًا

ترند " مقطع متداول " فتاة تشارك: طريقة خبز المَلّة ميني ألذ وصفة وسهلة ❤️‍🔥😍!

كنافة الحليب المحموس ( الكنافة الكذابة ) ❣️🥧 لذاااااااااذة ✨️😋 المكونات والطريقة بالفيديو 👇🏼

إبداعات معلمات #رياض_الأطفال ،في المعرض المصاحب لمؤتمر الطفولة تزدهر 2030 💕💕💕💕

نصيحة للحامل اهتمي بالرياضة (وليس المشي) ♦️في الشهر ٣-٧ ▪️تقويه عضلات الظهر والحوض ▪️تعويه عضلات الجسم عامه بالمقاومه ▪️بيلاتيس ▪️يوغا الحوامل ▪️سباحه ♦️في الشهر ٨-٩ ▪️تمارين تسهيل الولادة ▪️فتح قاع الحوض ▪️السكوات العميق ▪️تقنيات التنفس