ムーバ@次走未定　北九州ランナー

北九州マラソン2025で自己ベスト更新。 と同時に次はサブ3.5という新たな目標の為にがんばります。 #ラン友募集中

GW最終日涙目ラン🏃‍➡️ 22k &スタバで栄養補給してからの流し3k リバウォーク北九州でイベントしてららしいから人多かった💦 今日は朝6時から次男と釣りに行ってキスとヒトデが釣れました。 あと見知らぬ優しい釣り人さんからイカ🦑貰った。クーラーに入りきれないって。 ありがとうございます😊

@POTzBMy4Kf67301 3キロ！？ カロリーは考えないほうが良さそう笑 ナイス完食です。 普段走らない所ってテンション上がりますよね。

昨日は3.0kgのデカ盛りに挑戦していました。3.0kgて(笑)、3.0kg...(壊) 今朝は名古屋ランです。信号引っかかりまくってますが気持ち良く走れましたよ✨️ #孤走

@POTzBMy4Kf67301 ありがとうございます。 2日目は、前日の雨空が嘘のように晴れて綺麗な風景でした。 山の高低差があったけど気持ちよかったです🏃‍➡️

@runrunrassy ムーバさん、ナイスキャンプランです🏕 とても素敵な景色ですね！気持ち良く走れそうです😊

本日はキャンプラン🏃‍➡️ 観光しながら走ってたら謎の山道に入ってしまって軌道修正。 海辺の景色がめっちゃ気持ちよかった

@POTzBMy4Kf67301 何を食べたかめっちゃ気になります笑

実は私大食い系YouTuber(見る専)です。 今日は名古屋で初大食い1.3kgに連れを巻き込んで挑戦してきます。マラソン本番並にドキがムネムネしています✨ 今日も良い一日を❤️‍🔥

@ny710run ありがとうございます。Amazonで頼んだら翌日来ましたよ笑 まだまだ序盤ですがどんどん知識つけていきます！

@runrunrassy もう手にされたのですね！ 早くなるには怪我しないことというのを最近どこかで見ましたが、そうならこの本が力を発揮してくれる気がしました！ GWキャンプ楽しんでくださいね✨️

キャンプ初日　本日は終日雨の為、バーベキューを辞めてコテージでのんびりご飯。 フォロワーさんから教えて頂いた本を読んでまったり座学。 明日は晴れるらしいんで走れたらいいな

本日のラン🏃‍➡️ 気温高めでなかなかペースあげきれなかった💦 明日から2泊3日でキャンプなんで、初めての場所を走るの楽しみやなぁ。

@ny710run 気になって僕も購入しました。 教えてくださりありがとうございます😊

新書 サイエンスオブランニング 本屋で偶然目にして即買いしました。こんな素晴らしいものは紹介せずにはいられません。3630円でも安い。 詳しいレビューあったのでこちらも。 サイエンスオブランニングのレビュー、私が感じた3つの魅力 ｜ 【Run K】Kのランニングブログ runningk.jp/howto/science_…

今月一発目のランは120分ラン🏃‍➡️ さぁ走ろう！と外に出たら小雨&暴風で心折れかけたけどなんとか途中から晴れてくれたんで助かった 雨の時のサングラスは、目に雨水入らないんでお勧め #皆知ってるぞ

明日は雨予報の為、今月の走り納め。 15k走った後に、目標の月間200kmまで1.5km程足りてない事に気付いて、補足ラン。 これと別にトレッドミル10kしてるから問題なかったんだけど、気持ちの問題って事で。 来月はロング走もやっていこう

今日のしごおわラン10k 門司側は風が強かったけど、なんとか負けずに走りきれた。 明日も走ろう #やっぱやめよう

二日間のラン🏃‍➡️ 土曜日は15キロラン　日曜日は雨の為、5k２本のトレッドミル。 久々にジムで走った。 土曜日はジ・アウトレット北九州でセールやってたんでアンダーアーマーのセットアップとプーマのシャツを買ってきた。 これで気分アゲて夏を乗り越えてるぞ⤴️

本日のラン10k 近所の公園にカエルの鳴き声が聞こえ始めた今日この頃🐸 そろそろ買い換えどき？なんかいいジョグシューズ無いか探し中

本日のラン　近所の公園までの往復　2.5km２本と公園10km 10kmランは目標ペース　ギリギリで走れた。 公園周回で10k走ろうと決めて走ってたのに、無意識にインコースばっかり走ってた。 弱い男です

本日のラン 心拍数を140以下に調整したかったけどなかなか難しい。 久々に昼寝したらめっちゃ気持ち良かったぜ

本日のラン15k 平日は夜走ることが多いから蛍光色のシャツ探してたんだけど、なんとワークマンで発見！ 100%ポリエステル反射材付きで、なんと580円！#PRじゃねーよ あと来月に予定していたPayPayドームリレーマラソンは、次男の運動会と被ったので辞めておきます。#エントリー前に気付いてよかった

今日のしごおわラン10k 北九州市民球場でホークス戦があってたんで軽い気持ちで行ってみたら、ちょうど試合終わったタイミングだったみたいで、めっちゃ人が出てきた💦 勝ったみたいです。おめでとう㊗️ pic.twitter.com/e8VPSc0k5x

本日のしごおわラン10k 気温が高くなってきたせいか、ハアハア言いながら走ってきました。 我が家のワンちゃんが、不貞腐れてる様に見えたのでパシャリ📷

@raphael202202 ありがとうございます。励みになります！ 習慣化するまでは、大変でしたがある程度慣れてくると、不思議な事に苦ではなくなってくるんですよね。

@runrunrassy 月曜夜のラン、本当にお疲れ様です！週末の疲れもある中でのその一歩、本当に価値があると思います。私は15年サブスリーを維持していますが、結局こういう平日の地道な積み重ねが一番裏切らないと確信しています。ゆっくり休んでくださいね😊

本日のしごおわラン10k なんか走る前から雨降ってきてて辞めようかと悩んだけど、なんとか走ってきた。