Runsupplies

@NiekterBraack @MikeKleinlugte1 @loopmaatjes Je lichaam reageert daarop door nog meer energievoorraden los te laten. Vandaar dat je vaak marathonlopers in de laatste paar km ook alleen hun mond ziet spoelen met sportdrank. Dat is voldoende om je lichaam extra energie te laten vrijmaken. (2/2)

@NiekterBraack @MikeKleinlugte1 @loopmaatjes Het duurt inderdaad even voordat energie is opgenomen. Dat betekent alleen niet dat je geen gel/andere energiebron hoeft te nemen in de laatste fase. Als je energie inneemt krijgt je lichaam namelijk vanuit je hersenen het signaal dat er weer nieuwe energie onderweg is. (1/2).

Hallo @loopmaatjes 👟 Welke gelletjes gebruiken jullie? Ik overweeg deze? Eerste na een uur, daarna Elke 30 minuten 1. Is dat een plan?

@NiekterBraack @loopmaatjes Of afwisselen met sportdrank natuurlijk.

@NiekterBraack @loopmaatjes Bij een marathon kan je beter na 30min al het eerste gelletje nemen. Daarna ook elke 30min. Als het dan op een later moment een keer niet lukt, is het ook geen ramp. Zorg wel dat je tijdens het trainen ook af en toe een gel gebruikt om te kijken hoe je lichaam daar op reageert.

LEES HIER WAT IK DE KOMENDE WEKEN OP HET PROGRAMMA HEB. gertjanwassink.nl/nieuws/investe…

Wedstrijden, ik zou er de komende tijd een aantal lopen, met als doel??? Waar sta ik op 7 april aan de start? Lees hier mijn verhaal! gertjanwassink.nl/nieuws/kiezen-…

Waar moet je op letten bij het sporten na een zwangerschap? Onze blogster en ervaringsdeskundige @FloorBalk vertelt het je in onderstaande blog👶😉👇 runsupplies.com/blogs/blog/spo…

Gert-Jan liet een topprestatie zien en jij kan er van profiteren! Nu 15 procent korting in de Runsupplies webshop op de geselecteerde producten met de kortingscode 'marathon' 🛒🏃‍♂️

15% KORTING IN DE RUNSUPPLIES WEBSHOP! De bronzen medaille van onze Gert-Jan op het NK marathon moet natuurlijk gevierd worden! Daarom nu 15 procent korting op de producten van Qwin, Doubdle en weerstandbandjes met de kortingscode 'marathon' op runsupplies.com

De koude ochtenden staan weer voor de deur❄️ Met de producten van Buff zorg je ervoor dat jouw lichaam toch lekker warm blijft tijdens het sporten🌞☃️ Bekijk ze in onze webshop➡️runsupplies.com/hardloop-acces…

Lees hier mijn verhaal over de Dam tot Damloop van gisteren. gertjanwassink.nl/nieuws/turbo-n…

Dam tot Damloop weekend😀🚀 Loop jij ook zondag (of zaterdagavond)? Of toch maar schuilen voor de storm? 🌪️ #Runsupplies #Sportkalender

Lekker rondje gerend vandaag. Onderweg de halve van Cranendonck gewonnen! #fysio2 #runsupplies #hardlopen #halvemarathon #chicagomarathon

Bijna⌚ Succes aan alle deelnemers!

Goed bezig Floor💪 #RunsuppliesRunningteam

De Runsupplies #sportkalender van aankomend weekend! Wordt het de Nederlandse toppers aanmoedigen op TV⬅️, of ga je toch liever zelf aan de bak? ➡️

GOUD voor Runsupplies atlete Tess op de 1500m tijdens de Nationale C-Spelen🥇 #runsuppliesrunningteam

Check het assortiment foamrollers op runsupplies.com