ใส่เดี่ยว

ประกาศสำคัญค้าบ✊🏻✨💗 จากที่มีคนหวังดีทักมาเตือนเราเรื่องการใช้อนิเมะทำธีมแฟมนะคะ เราจะขอปิดไม่รับทำธีมรูปแบบนั้นแต่เปลี่ยนเป็นกราฟฟิคแทนค่ะ ส่วนคนที่สั่งกับเราไว้ก่อนหน้านั้นเราจะทยอยทำให้นะคะ ขอโทษด้วยค่ะที่อาจจะคิดน้อยและไม่รู้ ฝากเตือนเพื่อนๆร้านอื่นด้วยนะคะอย่าทำน้า 🙏🏻💗

@jankubelik ขออนุญาตนะครับคือว่าที่กินดึกแล้วอ้วนก็คือว่ามันไปทำให้ค่าอินซูลินสูงครับ พอค่าอินซูลินสูงก็จะเริ่มการจัดเก็บน้ำตาลและไขมันส่วนเกินครับได้ครับ (เมื่อไม่ได้กินอาหารระดับอินซูลินจะลดลงทำให้เกิดการเผาผลาญ) ไม่ใช่กินดึกหรอกครับที่ทำให้อ้วน ที่ทำให้อ้วนคือไม่ปล่อยให้ค่าอินซูลินต่ำครับ

มันมีจริงๆนะคนที่ฉลาดแต่ได้เกรดน้อยเพราะขี้เกียจ คือหาแพชชั่นไม่ได้ว่าตั้งใจเรียนไปทำไม ก็ไม่ได้ชอบเรียนขนาดนั้น อาชีพที่ใฝ่ฝันก็ไม่มี เอาเกรดไปอวดชาวบ้านเล่นเหรอ ไม่ขยันขนาดนั้นอะ อยากโอนความเก่งตัวเองให้คนที่อยากได้แบบนั้นคงมีประโยชน์กว่าเยอะ

ลดน้ำหนัก-สัดส่วนฉบับตัวเอง ( 1 เดือนลด 5 กิโล เอว 23” จาก 26” ) - คุมอาหาร 70% - ออกกำลังกาย 30% - งดของทอด หวาน ขนมหวาน มัน - ดื่มน้ำให้เยอะนอนให้พอไม่เครียด ไม่ได้คุมอาหารเป๊ะๆ ไม่ได้ทำ IF ( ช่วงแรกๆที่ลดออกกำลังกายตามยูทูป )

กินมะเขือเทศ​รี​ ไม่กินมะเขือเทศเฟบ

@loy_blb10 ยิ่งช่วงสอบนี่ล็อกตัวเองในห้อง อ่านหนังสือทั้งวัน แต่พอพ่อแม่ไม่เห็นหน้าจะตะโกนเรียกตลอด ซึ่งมันเป็นอะไรที่น่ารำคาญมาก เครียดแทบเป็นแทบตาย พอโมโหใส่ ถามซื่อๆว่ามีอะไรให้เครียดนักหนา

มึงที่แบบอ.โดนแม่เรียกไปล้างจานสำหรับกุหดหู่มากอ่ะ คือถ้าเกิดขึ้นกับตัวกุคงรู้สึกแย่สัดๆอ่ะ มันคือเวลาทำงาน เวลาส่วนตัวที่ถ้าไม่ต้องสอนออนไลน์จะไม่เจอเหตุการณ์แบบนี้ คือคนในครอบครัวพอเห็นว่าอยู่บ้านก็คิดว่าว่าง จะใช้ตอนไหนก็ได้ ซึ่งมันไม่ใช่อ่ะ กุรู้สึกแย่ ฮือ

สรุป 2020 ม.ค. ปล้นร้านทองลพบุรี ก.พ. กราดยิงโคราช มี.ค. โคโรน่าไวรัส เม.ย. โควิด 19 พ.ค. หมาเตี้ย มช.ตาย มิ.ย. ฌอน บูรณะหิรัญ ก.ค. ชุมนุมต่างๆหน้าอนุฯ ส.ค. ผูกโบว์ขาว/แบนเนชั่น ก.ย. ม็อบ 19-20 กันยา ต.ค. สลายการชุมนุมอย่างป่าเถื่อน พ.ย. กล้ามาก เก่งมาก ขอบใจ ธ.ค. โควิดระรอกใหม่

สะเหล่ออะ จะโชว์อะไร งง

โลกหมุนด้วยความรัก?? 55555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555

วาดในสตอรี่ไอจียากมากอีเหี้ย

เด็กประถมฮิต Among us มาก ความพีคคือถามว่าโรงเรียนไม่ให้เอาโทรศัพท์มาไม่ใช่เหรอ แล้วหนูเล่นกันยังไง สรุปเล่นแบบออฟไลน์ เล่นแบบคนจริงๆ เลย วิ่งไล่จับ เป่านกหวีดรวมพล บัญชีรายชื่อแบบกระดาษ สุดแมนวล ครีเอทหาทำสุด

การศึกษาให้อะไรกับเราบ้าง

ที่นอนร้องให้แล้วก่อน

ตากสิน ทีหลังมึงเลือกคบเพื่อนหน่อยนะ

โหดมากรูปนี้ของเดอะโมเมนตัม

จำเอาไว้ วันที่พวกกูชนะ สำนึกไว้ด้วยว่าพวกมึงไม่ได้มีส่วนร่วมอะไรในการเปลี่ยนแปลงครั้งนี้เลย

[ 🔉 ] เธรดรวม How to ไปม็อบ และการปฐมพยาบาลเบื้องต้นค่ะ ❗️