しろいぬ｜自律神経・脳疲労・慢性疲労を整える

☀️疲れをためやすい朝チェック □ 二度寝した □ 朝食を抜いた □ 起きてすぐスマホを見た □ バタバタして家を出た □ 水分を飲んでいない 3個以上なら、今日は少し意識して休憩を🍀

自律神経の乱れです。緊張する場面でツンと硫黄っぽい・ネギみたいな臭いが自分から漂ってる気がしちゃう人。鼻から5秒かけて吸って、口をすぼめて10秒かけてゆっくり吐き切ってください。交感神経の高ぶりが落ち着いて、その臭いの元になる分泌が収まっていきます。体臭を研究する内科医・認定産業医の著書でも、これが最も即効性のある対策だと解説されています。

動画わかりやす！ストレートネックなので秒で保存しました！🐕

ストレートネックで首やばすぎるから、すぐやります。ADHDの人は過集中でクビやってる人多いんじゃない？