shunfit

ハッピーバースデー俺🎉笑 また１つレベルアップしました😎 あ、10月7日に出場したAPFの大会は7位でした！！楽しかった😆 色々課題点もわかったので来年に向けてまた頑張って体作りしていこうと思います💪 また1年、楽しいこと沢山やっていきたいので皆さん仲良くしてください🤩笑

@narutaruko これいくらぐらい？？

ドラスト梯子してゲット！

@mochimocchi2387 肩デカっ！！！！

肩サイドもやった

@mochimocchi2387 ありがとう😭盛れたかな😆笑

@shn_kun 🍈肩も二頭もデカい🥰

肩やったー レモン肩🍋

@HRMK4A ありがとう！！肩やったけど二頭が目立つ笑笑🤣

@shn_kun 二頭すご！

@urahara7769 お！マッスルコントロールや💪

本日夜勤のため昼胸トレ💪🔥 5日連続ジム行ってるからかあまり調子出なかった〜明日はオフにするか✊💦 胸ピクちょっと出来るようになって成長を感じた😂#筋トレ

@niku_muscle バキバキですね💪！

胸やり切って、肩の途中で集中力切れて、腕までやり切れませんでした🤦‍♂️ ベンプレ自己記録タイの115kgやれたので、良しとしよう(自分に甘々。笑) 貸切状態だったので撮ってみたけど、肩の前側にも血管出ることを本日学びました

@hirano_184 夜勤明けに脚とは😳！

脚の日。夜勤明け SQ レバレッジSQ ブルガリアンSQ レッグEX レッグカール RDL

@et4lux 懐かしい駒沢😆

原点回帰。パイセンと合トレしました

@urahara7769 脚もバキバキですね💪

今日は脚トレしました🦵🔥 後輩から誕プレでALL OUTのTシャツもらった！しかしＬサイズでもデカ過ぎる😅 これが似合うくらいデカい男になれって事か( ﾟдﾟ)ﾊｯ! たまにはチキンレッグのせときま〜す #筋トレ

@P_na_fit ホントそれ！両方見せたいけど😭

@shn_kun 背中は見せ方難しいですよね… 広がりを見せようとすると厚みがなくなるし厚みを出そうとすると広がりがなくなる…

バックポーズ難しい😓 力の入れ方や角度で見え方が変わるよね🤔 奥が深いぜポージング！

@P_na_fit 久々の胸ピクキター！🤣

久々のオフの日胸ピク

@chanbo1982 サーブしてどないすんねん🏐🤣 俺も激細カーフマンだからカーフレイズ頑張ってる笑笑

@shn_kun サーブモデルになってた🤣w カーフ太くする最適解教えて欲しいっす😂 言っても脚も細いのでしっかり脚やります☺️🔥

脚は優先度低いけど少しは成長してるみたい🔥 最近ボディビルとかクラシックフィジークがかっこよく感じるから、次回バルクアップ時頑張ろうかな😌 #筋トレ

@chanbo1982 カーフはなかなか太くならないよね🥺 お！サーフモデル似合いそう✨

@shn_kun shunさんありがとうございます🙇‍♂️ カーフは激細です😂w APFのサーブモデルも検討中です🔥

@mochimocchi2387 無理せず身体休めよう🥺

すごい鼻水に後鼻漏、咽頭痛、頭痛に悪寒に倦怠感、関節痛に 熱も38.5 今日筋トレオフにしたのに明日もオフかな... いつもなら多少体調悪くても全力トレしにいくんやけど今回は無理そう 明日病院いかな

@otokichaaan 生で見てもろて👀笑

@shn_kun 動画送って😄

盛れる角度探してる もっと筋トレがんばります

@king_of_munekin 娘さん！？めっちゃ綺麗✨

娘に誕プレであげたリップ気に入って使ってくれてるみたいで嬉しすぎて滅