漢方しむしむ

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@simusim01454535

国際中医専門員。漢方相談歴28年の志村幸枝が呟きます。社会人2年生と高2の子ども、家事スキルの高い夫との4人暮らし。カラダの変化を否応無しに 感じるお年頃。自分を実験台に漢方と向き合う毎日。日常に絡めた喩え話で「伝わる中医学」を呟きます。お酒を飲みながら美味しいものを食べている時が1番幸せ。趣味はおつまみ作り。

京都市 Katılım Aralık 2017
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漢方しむしむ@simusim01454535·
自己紹介がてら、この記事を置いておきます。よかったら読んでください。こんなしむしむに漢方相談してみたい方はDM下さーい。4/22(水)に「無料漢方相談会」もします(^^) 善良なおばちゃんの勘違いがダイエット相談のあり方を変えてくれたので感謝したい | 天狼院書店 tenro-in.com/mediagp/345347/
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漢方しむしむ@simusim01454535·
最新記事が更新されました！ 読んで下さい(^^) 休日のたびにやってくる「謎の頭痛」の正体【大人の未病ケア】 | サライ.jp｜小学館の雑誌『サライ』公式サイト serai.jp/health/1261718
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漢方しむしむ@simusim01454535·
この記事は私がお話ししたことをライターさんが記事にしてくれています。中医学がよっぽど身近になってこられたのか、ついには「私、周りの人に中医学のお話しを伝えたりしてます！」なんて言って下さるではありませんか！！ とても嬉しかったです〜(o^^o)♡ そうやって広がっていくといいなー
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漢方しむしむ
漢方しむしむ@simusim01454535·
@narikoxxx なりこさんありがとうございます！！ ええ！そうなんですね そう感じて下さり嬉しいです というか恐縮です〜 生き様より死に様だと思っています だからこれからも未来をどんどん更新していきたいと思います(^^)
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なりこ｜心とカラダをつなげるカウンセラー
なりこ｜心とカラダをつなげるカウンセラー@narikoxxx·
@simusim01454535 しむしむさん 養生相談を受けることがあるのですが、着地点を探すのに困っていました。 しむしむさんが言うなら、間違いない！！ これからは「命尽きるときにしか分からない」「それまではトライ＆エラー」を、自信満々にお伝えしようと思います😊
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漢方しむしむ@simusim01454535·
【完璧な養生ってあるの？】 それが残念ながら、ないのよね。 人間のカラダは自然界の一部で、毎日何かしらの影響を受けてる。低気圧とかはその最たるものでしょー。日々変化するモンに対して、コレ！っていう絶対的なモンはあるはずがないんだよね。あえていうなら、変化に対応できる柔軟性かな？→
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漢方しむしむ
漢方しむしむ@simusim01454535·
→って書きながら、今日もまた今晩のおかずに思いを馳せるとヨダレがじわわーーんまだ朝だけど。気を補う食材で元気をつけるためには、この【健やかな食欲】が大事で、それを発動させるには【動く】なんだけど、動けないくらいしんどい時は【寝る】が先。元気作りはそういう連動あってのことですよー。
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漢方しむしむ
漢方しむしむ@simusim01454535·
【気を補う食材】 いも類、かぼちゃ、山芋、きのこ類、豆類(豆腐含む)、鶏肉、お米(おにぎりって元気でるよね～)など 【献立一例】 その１ じゃがいも、しいたけ、鶏肉を肉じゃが的味付けで甘辛く炊く。ごはんに合う！ その２ かぼちゃ、山芋、厚揚げをこんがり焼いてお好みの味で。お酒に合う！→
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漢方しむしむ
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【めんどくさーーー】は元気不足のはじまり。なんでもかんでも後回しになってるな、と感じ始めたら、【早く寝る】【ゆっくりお風呂】【消化のよいものちゃんと噛んで食べる】の見直しコレ大事！「沸き上がる力が今すぐ必要」って時は漢方の力もお役に立つけど、くれぐれもベースありきだからねー！→
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漢方しむしむ
漢方しむしむ@simusim01454535·
→だから養生も大事だけど、ココロが、かたーくなっちゃうくらい、ストイックにならないでね。たまには好きなモン食べてゆるーく過ごしてください。私は昨日友也店長差入れの「アーモンドチョコバタークレープ」「あずきもなか」食べて幸せだったよ(o^^o)♡ 今日もいい日で #養生はゆるくてもいいのだ
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漢方しむしむ
漢方しむしむ@simusim01454535·
→そして、その答え合わせは最後の最後。命尽きる時しかわからんのやろなと思います。「自分にとって」いい感じで命を全うできたかどうかってことね。あと、20年の漢方相談で感じるのは【食べたもの】より【心の使い方】 の方が影響力が大きいということ。ここすごく大事です！テストに出ますよーー→
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CoCo美漢方 田中 友也です。
CoCo美漢方 田中 友也です。@mococo321·
【低気圧による頭痛、だるさの原因は？ 「気象病」対処法とツボ】 低気圧による不調が出る人はめちゃくちゃ多いです。 その原因、対策も載せています。 今年も1人でも多くの方が低気圧やお天気による不調が減りますように。 僕は発信していきます☀︎☔︎⚡︎❄︎ karakoto.com/19875/
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Ricardo_Ropes
Ricardo_Ropes@Ricardo_Ropes·
@simusim01454535 すみません、DMが良く分からず今調べてますのでしばらくお待ちください！本当すみません！
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漢方しむしむ@simusim01454535·
自己紹介がてら、この記事を置いておきます。よかったら読んでください。こんなしむしむに漢方相談してみたい方はDM下さーい。4/22(水)に「無料漢方相談会」もします(^^) 善良なおばちゃんの勘違いがダイエット相談のあり方を変えてくれたので感謝したい | 天狼院書店 tenro-in.com/mediagp/345347/
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漢方しむしむ@simusim01454535·
それでもだんだん夏に近づいてるからだいぶマシになってきました。汗かく季節になると発散力が出てきて帳尻合うんだろうなと思う。突き上げるエネルギーは止めない。上手く出す。小出しに発散が養生になります。歌う。走る。歩く。喋る。なんでもいいからスッキリしよー(^^)
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漢方しむしむ
漢方しむしむ@simusim01454535·
これは2年前のエピソードだけど、春に起こりがちなことがぎゅっと詰まってるからお伝えしたくなりました。自分は1年中前のめりだからほんと春は大変。好きな季節だけど基本しんどい。でも好き。でもしんどい。好き。しんどい。あー春だ！！ #こんな気持ちも春のせい
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漢方しむしむ
漢方しむしむ@simusim01454535·
春は、筍がニョキニョキ伸びたり、桜がパカッと咲いたりするくらいエネルギーを発揮する季節だから、なにかと「前のめり」になります。夫の5月の誕生日に超人気ホルモン店を予約したくて電話したら早すぎて断られました。で、うかうかしてると予約が埋まってしまうのでソワソワしちゃう #全部春のせい
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漢方しむしむ
漢方しむしむ@simusim01454535·
@Ricardo_Ropes ありがとうございます〜 16時。17時でしたら空いてます！ よろしくお願いします(^^)
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Ricardo_Ropes
Ricardo_Ropes@Ricardo_Ropes·
@simusim01454535 こんにちは。４/２２の漢方相談ですがまだ空きはありますでしょうか。オンラインでPM可能であればお願いしたいです。
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