momopara

ช็อคคค ดวงดีอันดับ2 ปกติชั้นจะต้องอยู่อันดับท้ายๆตลอดด🥹💗 ขอให้ปี2026 เป็นปีที่ดีปังๆ เงินทองไหลมาเทมา🤣🥹🍀🍀🍀

เมื่อกุลองแต่งลุคปรุงจืด :

555555555555555555

บัตรไหนก็มาเถอะกุไม่เรื่องเยอะแล้วได้หมด

แล้วทำไมหลายบริษัทชอบเอาคน toxic ขึ้นมาเป็นหัวหน้ากันจัง

วัยทำงานทำให้กูได้เรียนรู้หลายอย่างมาก อะไรที่ไม่เคยคิดว่าจะมีอยู่บนโลกใบนี้ก็มี เช่น คนแบบมึง

นายก

“ไปแล้วนะจ๊ะเพคะ” เออน่ารัก โคตรจะทะเล้น555555555555555 น้องสร้อยลูก🥺 เอ็นดูชีพยายามไม่พูดคำราชาศัพท์กับท่านชายโว้ย #สอดสร้อยมาลาEP14

อันนี้กล้ามนะคะ ไม่ใช่ผอมเพราะอดข้าว 😅 เอวเป็นเอว โพกเป็นโพก น้องหุ่นนาฬิกาทรายเลย ตัวจริงน้องไม่สูงมากด้วยค่ะ จิ๋วๆ

เกล ; ทำไมตัวเองนะที่แก้วเยอะ แม่ ; เหมือนตัวเองน่ะขอซื้อของเล่นตลอด เกล ; ก็ของเล่นมันต้องเล่นทุกอย่างนะมันเบื่อ ใครฆ่าอารยา‼️

บรรยากาศแบบนี้ต้องหาไรดูแล้ว 🍮🍎 💤 เปิด Netflix ดูฟินๆเลยดิ 𝜗𝜚 ✿ 7 วัน — 29 บูท ✿ 30 วัน — 89 บูท ✨ 🌦️ ดูแลตลอดเลยย 🌦️ ใช้จอแยกไม่มีซ้ำใครแน่นอน แบบดีก็เริ่ดๆๆเลยแหละ 👀☄️ #หารnetflix #หารเน็ตฟลิกซ์ #หารnetflixราคาถูก eiei

RT for good luck

แฟนเก่านอกใจไปมีคนใหม่แต่ก็ไม่ยอมเลิกอะไรๆกับเราซักที ยึกยื้อกันอยู่นาน จนวันนึงนางส่งรูปที่ตรวจครรภ์มา นี่เลยบอกว่าจะมีครอบครัวแล้วงั้นเราคงต้องตัดกันจริงๆแล้วเนาะ นางตอบมาว่า จะไปไหนหล่ะ อยู่ช่วยกันเลี้ยงลูกก่อนสิ คนเรามันคิดอะไรอยู่ถึงอยากให้แฟนเก่าไปเลี้ยงลูกแฟนใหม่วะ งง

กว่าจะหมดยุคของยาดลดน้ำหนัก ไฟเบอร์ชงแล้วขี้แตก ผอม กาแฟ โกโก้คุมหิว ใช้เวลากี่ปี นี่มองว่าอีเทรนปักนี่ก้คงยังอยู่อีกหลายปีอะ

คบกันแบบ long distance relationship แล้วตอนท้ายเขามาสารภาพว่า เคยมีช่วงที่แอบไปคุยกับคนอื่น แล้วคิดว่าเราคงรู้แต่ทำเป็นเงียบ (กูไม่รู้จ้า)​ ละก็รู้สึกว่าเราดีมากๆเลย ที่ไม่ทะเลาะไม่โวยวาย เลยให้รางวัลเป็นการขอแต่งงาน ห้ะ?

คอนเท้นจากตำรวจอันนี้เริ่ดสุด ดูมีความคิดสร้างสรรค์

เทรนออกกำลังกาย ได้ปิดตัวลงแล้วค่ะ

หุ่นดีแบบไม่ปักปากกา คือแก๊ง pixxie อย่างโหดแต่ละคน แต่จริงๆ ก็แอบเศร้าการ normalise beauty standard แบบนี้ เคยฟังสัมภาษณ์พิมมา เขาดูเศร้าที่มีช่วงหนึ่งเขาอ้วนขึ้น(เมื่อเทียบกับอีก 2 คน) ซึ่งพิมมา แม่งห่างไกลจากคำว่าอ้วนไปไกลมากๆ

ห้ะ เกิดมาพึ่งรู้เหมือนกันว่ามีคนคิดงี้ คือไม่ได้จะว่าเค้าโง่หรืออะไรนะ เข้าใจว่าคนไม่รู้ก็คือไม่รู้จริงๆ ส่วนเราก็เข้าใจว่าทุกคนรู้เหมือนกันหมดอยู่แล้ว55555 เปิดโลกมาก แล้วเวลาเห็นพริกสีเขียวครึ่งส้มครึ่ง หรือส้มครึ่งแดงครึ่งก็คิดว่าเป็นสีงี้ตั้งแต่เกิดจนมันแก่หรอ อันนี้สงสัย

เสียดาย อุตส่าห์เทรนด์วิ่งเทรนด์ออกกำลังกายเป็นกระแสในหมูวัยรุ่นแล้วก็ดั๊นมีพวกคนดังมาทำให้กระแสยาลดน้ำหนักมาบูมแทน ทีนี้คนที่มันลังเลว่าจะออกกำลังกายดีไหมก็หนีไปปักปากกาละเพราะพวกที่ปักจะชอบบอกว่าลองมาทุกวิธีแล้วทั้งออกกำลังกายทั้งคุมอาหารแต่ไม่ลดพอปักปากกาแปปเดียวลดเลย 🫩

ตัวยาในการปักปากกาคือสารที่เลียนแบบฮอร์โมน GLP1 ของร่างกาย ทำให้สมองรู้สึกอิ่มตลอดเวลา (ไม่ได้มีฤทธิ์เพิ่มการเผาผลาญแต่อย่างใด) ก็คือแค่จะทำให้กินน้อยลงมากๆ เบื่ออาหาร ไม่อยากกินอะไร แล้วนึกภาพตามว่าลำพังปกติที่เราลดความอ้วนไม่ค่อยลง เพราะไม่ค่อยออกกำลังกายอยู่แล้ว ยิ่งไปปักปากกา มันยิ่งไม่มีแรงเข้าไปใหญ่ ก็ยิ่งขี้เกียจออกกำลังกาย พอขี้เกียจออกกำลัง มวลกล้ามเนื้อก็ลดลงเพราะไม่ค่อยได้ออกแรง+กินน้อย กล้ามเนื้อเปรียบเหมือนเตาเผาแคลอรี่ชั้นดี ถ้ามันหายไป ก็กลายเป็นเหมือนระบบเผาผลาญพังทลาย ผอมนะ แต่ผอมแบบเหี่ยวๆ พอหยุดปักปุ๊ป ฮอร์โมนที่ทำให้อิ่มหายไป กลับมาหิวเหมือนเดิม แต่ระหว่างปักไม่มีแรงเลยไม่ได้สร้างกล้ามเนื้อไว้เผาผลาญแคลอรี่ ก็โยโย่กลับไปสู่จุดเดิม วนไปเป็นลูปแบบนี้ ส่วนตัวคิดว่ามันเป็นวิธีการลดความอ้วนที่ไม่ยั่งยืนเลย ถ้าจะแนะนำการลดความอ้วนที่ยั่งยืนที่สุด คือการระงับปากตัวเอง กินแต่พอดี ให้ยังมีแรงออกกำลังกาย จะได้สุขภาพดีแบบ healthy แถมไม่ต้องเสียเงินค่าปากกาเป็นหมื่นๆ ประหยัดกว่าเยอะเลย