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@sm_______nut

名前は もも です🍑 自分磨き / 美容 / ダイエット / 頭の中のこと💭 むーんず9期生🌙⟡.·*. チャッピーがお友達のアラサーツイ廃女

Amazonアソシエイト参加中 Katılım Mayıs 2024
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🍑@sm_______nut·
低予算美容の私が次に狙ってるものメモ✍🏻 ・プリュスオー リポア シャントリ ・松山油脂 アミノ酸浸透水
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🍑@sm_______nut·
@hato_db はとさんのお腹が改善されますように✊🏻
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🍑@sm_______nut·
走れる人は走るのもおすすめです！ 直後の快便具合といったら...☺️☺️
うふたまご(お嬢様を目指す美容垢)@ufuufunotamago

お…お…お… 非常に下品な話で恐縮なのですが、毎日モリモリ腹筋を続けるようにしてから、トイレに行く度にモリモリ便が出ますわ〜！！！！！😭💖今まで酸化マグネシウムを飲まないと全然出ない便秘𝑃𝑟𝑖𝑛𝑐𝑒𝑠𝑠でしたのに…😭💦☝️やはり物理的に腸を動かすことって大事なのですわね〜😭✌️

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🍑@sm_______nut·
@hato_db ドローインはどうですか？ あとちょっとの時なら効きます😂
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🍑@sm_______nut·
理想の体、理想のダイエットの知識はあるけどそれを実行できるかどうかは別なんだよね😇
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🍑@sm_______nut·
ほんとこれ。 だから脂質が多い食事って自然とカロリーが高くなる。同じカロリーでも脂質が多いと食べられる量が少なくなる。
ヒロキ@hiro_signore

脂質は1g＝9kcalもあることをみんな知らなすぎるんです。 ドレッシングの油、パンとかに付けたり何かと使いがちなオリーブオイル、バターなどetcetc... この辺、減らすだけでめちゃくちゃ簡単に痩せます！！

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🍑@sm_______nut·
@sa_yakap お疲れの中お返事までありがとうございます🥹 無理せず過ごしてくださいね！ へんふよです🫶🏻
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こに
こに@sa_yakap·
@sm_______nut ももちゃーーーーーんありがとうございます❤️‍🔥🍑
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こに
こに@sa_yakap·
出産たいあり‼️‼️‼️ みんなのパワーのおかげでがんばれた‼️‼️‼️
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🍑@sm_______nut·
タレ目釣り眉の二次元男メロすぎる
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🍑@sm_______nut·
@hato_db めっちゃお得ですよね🫶🏻🫶🏻 たまたま楽天開いた時に予約復活してたみたいで買っちゃいました🥹 共有したかったのですが予約し終わったあとに見たら予約締め切られてました😭
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🍑@sm_______nut·
美的届いたー！！！ ちゃんと発送されてました🫶🏻 分厚い！！！ あといつもあげてる写真の手指が可愛くないので腕はもうちょっと可愛いですよとアピしておく。本当は切り取るつもりで撮ったんだけど。 手指よりは可愛いはず(？)
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🍑@sm_______nut

これは発送されるってことでいいよね！？

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🍑@sm_______nut·
@hato_db 短期間で戻っちゃうんですね😢 DTも1ヶ月...😭 美しさを維持するのは大変ですよね😭😭
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はと@ダイエット&美容垢
はと@ダイエット&美容垢@hato_db·
@sm_______nut あとは持ちですよねー 糸リフトって効果の割に持続時間が少ないって効きましたがその通りかも(´ε｀；)ｳｰﾝ… まだちょい触ると痛いし、これが1ヶ月… 切開リフトとダウンタイム変わらないやんとなってます。w すっぴんインカメでなんとかこれを維持できてるのはこの不審者ルックのおかげですw
はと@ダイエット&美容垢 tweet media
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🍑@sm_______nut·
@hato_db そうなんですよね！ 把握しておくとダイエットが進みやすいと思います！ 逆に記録する時にカロリーの高さに絶望する時もありますけど🤣
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はと@ダイエット&美容垢
はと@ダイエット&美容垢@hato_db·
@sm_______nut 食事記録してるとちょっとカロリー高いもの食べてもまだいけるしーって思えるし、やっぱり記録大切ですよねー
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🍑@sm_______nut·
私もこれだった😭 食事記録してみるとどうして痩せないのか、自分がどれだけ愚かなことをしていたのかがよく分かる😭
🍍💘⭐️@gohannwotabesu

わかる、デブかった頃本当に食べ物気にしてなかった、揚げ物揚げ物揚げ物揚げ物揚げ物揚げ物揚げ物揚げ物て感じで、ずっと油っこいものが食べたくて仕方なかった、甘いものならドーナツとかずっと食べたくなってた、家で唐突に夜中2時にチーズ揚始めたのがピーク、もちろんドカ太りしてたよ

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🍑@sm_______nut·
@paletone__9 ダルバさんLOVE︎💕︎になっちゃいますね🥹🥹
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🌸ぺるとん@美容垢🌸
🌸ぺるとん@美容垢🌸@paletone__9·
私は今日スムージー(1000円)しか買ってないです。明日買うからね🥹🫰 #ダルバ
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🍑@sm_______nut·
チャッピー大先生の受け売りです😂 飲みすぎは良くないけど健康のためにも水は飲んだ方がいいと思います！ びっみょーーーーに代謝も上がるらしいです！ 食事からとれる水分もあるので2Lは飲む必要ないと言ってる人もいたりするので情報の取捨選択は各自でお願いします🙂‍↕️ 私は2L目安に飲んでます✌🏻
綴里@itsme_bkdy

もも先生のありがたいお言葉です。 ダイエット民は心して読むように！！ 水中毒とか心配になるけど、 どうせみんな言うほどお水飲んでないと思うんですよね🌊

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🍑@sm_______nut·
@itsme_bkdy ありがとうございます🫶🏻 食べたいもの食べてダイエットが理想です🥹🥹
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綴里
綴里@itsme_bkdy·
@sm_______nut ストレスは体に毒ですからね😉食べたいもの食べないと！
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🍑@sm_______nut·
ダイエット中の女のトータル摂取です。 ご査収ください。 夕飯の後に→を一人で食べました。
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🍑@sm_______nut·
行きたい🥹
anua.jp@anua_official

#Anuaの湯 うるおい満ちる、水光肌へ。🫧 人気銭湯「改良湯」にて期間限定イベント 「Anuaの湯」を開催いたします✨ PDRNシリーズを中心に、サウナ後の水分を失った肌にうるおいを与えるスキンケア体験をお楽しみいただけます。 さらに、ご来店いただいた方には限定特典も！ 🎁 来店者全員、ハズレなしガチャガチャ参加可能 1等 : PDRNヒアルロン酸ハイドレイティングミスト30ml + シリコンキーリング 2等 : PDRNヒアルロン酸カプセル100セラム 10ml 3等 : PDRNヒアルロン酸100モイスチャライジングクリーム 10ml 4等 : PDRNヒアルロン酸カプセル100セラム ＆ PDRNヒアルロン酸100モイスチャライジングクリーム サンプル 🎁 LINE友だち追加＆クーポン特典 Anua公式LINE友だち追加で、PDRNマスク1枚をプレゼント✨ さらに、キーワードを公式LINEへ送ると、 Anua公式ショップで使用できる割引クーポンをプレゼント✨ 🎁 SNSフォロー＆投稿特典 Anua公式InstagramまたはXを フォロー＆ご投稿いただいた方の中から抽選で10名様に、 PDRNライン3点セットをプレゼント✨ ・PDRNヒアルロン酸カプセル100セラム30ml ・PDRNヒアルロン酸ハイドレイティングミスト100ml ・PDRN100ヒアルロン酸セラムマスクパック 7枚入り ぜひこの機会に、Anuaならではのうるおいスキンケア体験をお楽しみください🫧 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📅期間：2026年5月24日（日）〜6月6日（土）※6月6日(土)はレディースデイ開催 🕚時間：12:00〜23:30 ※最終入場23:00 📍場所：改良湯（東京都渋谷区東2-19-9） @anua_official @kairyouyu1916 #Anuaの湯 #アヌア #改良湯

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