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Lequel j’ai hold en x4 et lequel j’ai pas in quand j’étais en x4 sur l un ???

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Comment engager une conversation et réseauter quand on est introverti

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Kilian Jornet vient de gravir 82 sommets de plus de 4 000 mètres en seulement 19 jours ! Il pulvérise le précédent record, qui était de 60 jours.

Si vous voulez pas make it pour vous même, alors faite le pour votre daronne. Il ne reste plus beaucoup de temps.

🚨 INSOLITE PFUT a rejoint BOOBA sur scène pour interpréter « SCARFACE » 😭😭

Vous posez cela exactement de cette façon et vous n'avez plus qu'à faire vos courses : Tu es un chef à domicile expert en cuisine de saison. Je souhaite que tu me proposes un menu pour 4 personnes, composé de 3 repas (petit-déjeuner, déjeuner, dîner) pour la semaine prochaine. Les plats doivent être : * Économiques: Utiliser des ingrédients abordables et de saison. * Rapides à préparer: Idéalement, chaque repas devrait prendre moins de 30 minutes à préparer. * Équilibrés: Inclure des protéines, des légumes et des féculents. Pour chaque repas, fournis : * Le nom du plat * La liste détaillée des ingrédients * Les instructions de préparation concises Enfin, génère une liste de courses complète pour tous les repas de la semaine, regroupant les ingrédients par catégorie (fruits et légumes, produits laitiers, etc.). Conseils supplémentaires: * Prends en compte les préférences alimentaires courantes (végétarien, sans gluten, etc.) et propose des alternatives si nécessaire. * N'hésite pas à suggérer des astuces pour gagner du temps en cuisine (préparation à l'avance, etc.). * Adapte les quantités d'ingrédients en fonction du nombre de personnes. Exemple de réponse attendue: Petit-déjeuner: * Nom: Omelette aux légumes d'été * Ingrédients: 4 œufs, 1 courgette, 1 tomate, 1 poignée de basilic frais, huile d'olive, sel, poivre * Préparation: Couper les légumes en dés. Battre les œufs, ajouter les légumes et le basilic ciselé. Saler, poivrer. Faire cuire dans une poêle huilée.

Petit cheat code digestion / santé intestinale 👉 Mélange une cuillère de vinaigre de cidre de pomme dans ton eau avant tes repas Digestion ✅ Gestion de la glycémie ✅

Comment les Navy Seals s'endorment en 2 minutes. • Pas de pilules. • Pas de douche froide. • Pas de lunettes anti-lumière bleue. La méthode 4-7-8 (soutenue par la science) :

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Decathlon a libéré sa nouvelle paire : la WLKR 76 Elle a une énergie NB xt72 un peu👀

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Recette

@ulysse_rhapsody Recette

ON RECOMMENCE 😂 Je vous le fait refaire une deuxième fois, car l'auto-DM ne s'était pas bien configuré. J'ai failli perdre mon compte no joke, passez par ce tweet là ⤵️⤵️

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