草思社

Med News: A major meta-analysis has found that digital media use, particularly social media, is consistently linked to worse youth mental health and development. ja.ma/4tfdatD

"The magnitude of the relationship between digital media use and poor mental health, she said, “was about the same as what we see for unhealthy diets, sleep disruption, and sedentary habits that lead to obesity.” She added: “That gives an indication of how big an issue this is in kids’ lives.”"

＞１日３時間のＳＮＳ利用で ＞メンタルリスクが２倍 １５歳以下のＳＮＳ利用規制が、 世界的に広がる中、 「科学的根拠が十分でない」といった反論も よく見かけます。 科学的根拠は、すでにかなり出ています。 そんな中、決定版ともいえるような、 メタアナリシスが出ました。 ５月１日の「JAMA」に掲載。 0～18歳の子ども・青年を対象とした１５３件の研究 （合計約18,933件を論文から抽出、参加者約19,000人規模） の系統的レビュー、メタアナリシス。 私の知る限り、 子どものＳＮＳ利用とメンタルについての 過去最多のメタアナリシスです。 この論文の要点について、お伝えします。 （１）デジタルメディア使用（特にソーシャルメディア）は、 子ども、青年の精神健康、発達に一貫して負の関連が見られた。 （２）特にソーシャルメディア使用で、 うつ症状の増加、外在化問題（行動問題）、不安、 社会的・感情的発達の課題などが関連。 （３）３時間/日超の使用（ソーシャルメディア）で 精神健康問題リスクが約２倍になる傾向も指摘される例あり。 （４）ビデオゲームなどは一部で 認知スキルに軽いプラス効果の可能性もあるが、 全体として重い使用は うつ、行動問題、物質使用などのリスクを高める。 （５）親のテクノロジー使用も、 幼児（5歳未満）の認知低下、プロソーシャル行動減少、 愛着問題、スクリーンタイム増加と関連。 【結論と示唆】 デジタルメディア（特にソーシャルメディア）の使用は グローバルに健康・発達リスクと関連。 原因・結果の方向性は完全には確定していない （双方向の可能性あり）が、 標的型政策・介入（使用制限、教育、代替活動など） が必要と強調。 【樺沢の解説】 １５３件の研究をまとめた結果なので、 信頼度は非常に高いと考えられます。 ３時間以上の使用で、 メンタルリスクが２倍は、かなり深刻です。 これほどのメンタルに対する悪影響が 科学的に示されているわけですから、 日本でも、対応を進める必要がある と考えられます。 引用元論文は、コチラです jamanetwork.com/journals/jama/…

今日は天気がめちゃくちゃいいのでとにかく書店に行くのがいいと思います！書店に行きさえすればなんかイイコトが起こるはずなので何も考えずに勢いで行くのがいいと思います！読みたい本があるとかないとか関係なくパワースポット的な場所だと思って気分転換ついでに行くのがいいと思います！

楽しそうなのでお迎えした📖 私は本屋の住民なので(ΦωΦ)v 書店は端からずぃ〜〜っと背表紙眺めてるだけでも楽しいし、新たなジャンルの出会いもあるし、空気も美味い。

神保町三省堂でかわいらしい本だなと目に止まったこちら。あらゆる角度で本、本屋、書店員さんの素敵さを愚直に伝えてくれる。読書や本屋にいくハードルを下げることを徹底していてその全肯定姿勢にギャル魂感じた。これ109に置いた方がいい。マルキューの方、ぜひこの本をプリ機の横に置いてください

ぼくは読書スピードがそんなに速くありません。たぶん一般的な小説だと時速10～20ページくらいだと思います！あと家だとなぜか一つの体勢でいられないので座ったり、寝転んだり、立ったりしてもっと遅くなります。これ以上のスピードが出る人はかなり速い読書家だと思うのでうらやましいです！

読書に対して自分に厳しすぎな人がめちゃくちゃ多いです！もっとハードルを低くして気軽に楽しむのがいいと思います！

こちらの本、まだ発売直後ですが早くも読み終えた方がいるみたいでとても嬉しいです！読書は苦手だったけどこの本は夏場のポカリスエットのようにすごい勢いで体にしみこんで理解できるという報告もいただいています！とにかく挿絵がやばいほどかわいい本なので見かけたらぜひ手に取ってみてください！

定期的に本屋に行く人は本当に少ないです。逆に生まれてから一度も本屋に行ったことがない人はけっこういたりします。なのでもし毎月本屋に行ってる人がいたら激レアな人だと思います！毎月健康診断受けてるレベルでレアだと思います！お土産を持って行って面と向かってありがとうと言いたいです！

『書店に行くとだいたいイイコトが起こる』っていう本を読んで自己肯定感が上がった 自分はわりと読書家 あとやっぱKindleとかがアルゴリズムで本を勧めてくるのはつまらん本屋しか勝たん ※本の写真アップしてOKって前書きにあったのであげてます

『書店に行くとだいたいイイコトが起こる』 杉浦正人 reads.jp/posts/1235530 #Reads #読了 わかる。ふらっと立ち寄るだけで新しい出会いがある場所なんだよ本屋さん。本に矢印が向いていない友人たちへ、まずは勧めたい一冊。終始「本読むの良いぞ」って言われてるけど、押し付けない感じが良きです

『書店に行くとだいたいイイコトが起こる』 #読了 最後のティア表がほとんどSかSSで、ヤバすぎるやつだったと改めて自覚しました。 頑張って積読……いや、引越しのダンボールに入れっぱなしの子たちを読むために出せるように頑張ります！

＼ 5/5〜ラジマガインタビュー！／ 5/4　特番編成のため番組お休み 5/5 #吉田研介 さん ( @soshisha_SCI ) 5/6 #樫田秀樹 さん ( @kashidahideki ) 5/7　#竹田恵子 さん ( @Iwanamishoten ) コーナーは毎日10時スタート！📚️📚📚️ #ラジオマガジン

📕装幀を担当いたしました📕 『プリズン・ドクター　英国の刑務所で働く女性医師の診察録』（草思社） 著／アマンダ・ブラウン　訳／倉骨彰 #プリズン・ドクター　#草思社　＃装幀　＃装丁　＃マルプデザイン

📖装幀・本文デザインを担当しました 『不安の世代　スマホ・SNSが子どもと若者の心を蝕む理由』（草思社） 著／ジョナサン・ハイト　訳／西川由紀子　装画／デイブ・シシレッリ #不安の世代　#草思社　＃装画　＃装幀　＃装丁　＃マルプデザイン

#読了 全ての読書好きを肯定してくれる。 話題作が好き！評判がいい本を読みたい！みたいなミーハータイプの方にはオススメの本。 #書店に行くとだいたいイイコトが起こる #杉浦正人

近いけど少し離れた場所で洋書バーゲンやってたので買うつもりはないけど行ってみた。で、ご想像の通り。しかも別バージョン持ってる本だけど表紙良すぎて🥹そしてレジ横並びでびっくり‼️公式サイトで即完売の限定トラベラーズノート見っけ🤩今読んでる本は「書店に行くとだいたいイイコトが起こる」🤣

子どもにスマホ、持たせるな　社会心理学者ジョナサン・ハイト氏 - 日本経済新聞 nikkei.com/article/DGXZQO…

書店に行くとだいたいイイコトが起こる /杉浦正人 読書好きが共感できる部分が沢山あるので読んでいて楽しいし、書店についてのあれこれも勉強になる 本が好きな人の全てを肯定してくれる本。 #読了 #読書記録 #読書好きな人と繋がりたい