소이빈

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소이빈

소이빈

@soyeebn

Skate⛸️ & Read📖

Hong Kong Katılım Şubat 2010
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소이빈
소이빈@soyeebn·
일본의 연금이 지금 이모양이 된 이유는 연금 체계 자체가 고릿적에 만들어져서 3세대 동거를 전제로 하기 있기 때문임 아빠가 돈벌어오고 할머니 할아버지 연금은 그야말로 용돈 개념이었던 거임 하지만 지금은 자식 세대와의 동거가 크게 줄었고 한달 연금 6만엔으로 월세 병원비 식비 다 해결해야함
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소이빈
소이빈@soyeebn·
감상이든 뭐든 적어보고 싶은데 넘 우울해서 아무말도 못하겠다 그래도 한마디 보태자면 무조건 돈 모아야 함 건강은 그 다음으로 중요함 왜냐면 이 책의 사례를 보면 돈이 있으면 그래도 뭐든 어떻게든 됨 택시타고 병원도 갈 수 있고 치료도 받을 수 있음
소이빈@soyeebn

<노후파산> 읽는데 진짜 연금 6만엔 받아서 5만엔 집세내고 만엔으로 생계 해결하는 노인들 이야기 너무 우울해서 진도가 안나간다

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소이빈
소이빈@soyeebn·
내가 사실 리트윗이 잘 터지는 사람이긴 하지만 만 이상 터진건 손에 꼽음 그 중 하나가 바로 "코기 엉덩이는 물에 뜬다" 였고 다른건 모르겠다 기억이 안난다
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소이빈
소이빈@soyeebn·
나 왠지 사격도 잘할것 같아
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소이빈
소이빈@soyeebn·
[속보] 소이빈, 버터떡도 잘 구워
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믜진
믜진@50166X·
참고로 적게 먹는 것도 안 됩니다 기초대사량 내려가고 근육부터 빠져요 우리 몸은 하루에 빠질 수 있는 지방 상한이 정해져있기 때문에 아무리 적게 먹고 많이 운동해도 빠질 만큼만 빠지고 나머지 적자는 근육이랑 수분에서 다 빼가요 심지어 적게 먹으면 지방부터가 아니라 근육부터 빠집니다
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소이빈 retweetledi
믜진
믜진@50166X·
다이어트 초기엔 부기가 잘 빠져서 그게 살 빠진 거라고 오해하실 수도 있지만 그건 그저 부기이고 탄수화물이나 나트륨 권장량 섭취하면 바로 돌아와요 식단 안 하더라도 운동은 하셔야합니다 제발 ㅠㅠ 특히 여성분들은 운동 안 하고 빼면 요요 더 심하게 와요 힘들면 맨몸 근력운동이라도 해보세요
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믜진
믜진@50166X·
매번 얘기하지만 운동이 아닌 식단으로 뺀 건 살이 아니라 근육이랑 수분이 대부분이라서 일반식 하면 바로 돌아옵니당 무조건 운동 필수 예요 식단은 기초대사량까지 드시되 20중반 이상이시면 혈당만 잡으시고 운동망 하셔도 충분히 빠집니다 식단만 해서 빼신 건
6시내고양@6hourmyhome

내가 진짜 살을 많이 빼봤는데 30키로 20키로 이렇게 빼봤는데 진짜 제일 잘빠지는게 음식임 근데 가려서 먹는게 아니라 걍 먹고싶은거 먹는데 평소양보다 적게먹고 오래씹으면댐 그렇게 했을 때가 고구마만 먹고 살뺏을때보다 더 많이 빠짐

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츠케멘마술사
츠케멘마술사@1839_0819·
맞음 일본은 경어 사용이 어렵고 한국만큼어쩌고~ <다 허무맹랑 그렇게쓸거면 이나라말에 경어가 왜있음 애초에? 이새끼들 뭐 나이문화 아니라면서 직원이 어려보이는 손님한테 반말하고 그럼 그냥 쫀딕하게 낮잡아봤다싶으면 즉시 반말하는거임 그냥 맞반말하셈 그러면존댓말써줌
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소이빈
소이빈@soyeebn·
<노후파산> 읽는데 진짜 연금 6만엔 받아서 5만엔 집세내고 만엔으로 생계 해결하는 노인들 이야기 너무 우울해서 진도가 안나간다
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소이빈
소이빈@soyeebn·
아 이 트윗 너무 공감함...회사 다니면 제발 놀고 싶다가 소원이 되지만 정작 놀아보면 하루종일 잠만 자다가 몇달이 그냥 훅 지나가고 그럼 사람이 불안해짐 역시 회사를 가야 인간이 좀 인간답게 살 수 있음
치다@baechantokyo

백수 여러번 해봤는데 회사 안간다고 그렇게 큰 의미가 있는 일을 하는 것도 아님. 회사를 안가도 주말에 부지런히 놀지도 않음. 사는건 대부분이 의미없고 지치는 거니까 그냥 회사도 가고 운동도 하고 맛있는 것도 사먹고 짬짬히 행복해야 함.

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소이빈
소이빈@soyeebn·
일단 첫번째 문제는 앉은 상태에서 한 다리로 일어나야 하는데 힘이 부족함 이건 피스톨 스쾃 반복트레이닝 하면 대략 2년정도 걸릴것같음 두번째 문제는 아이스핀 상태를 만들기 위한 유연성임 선 상태에서 스플릿으로 저렇게 찢어지게 하는데까지 또 대략 2년 걸릴 것 같음
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소이빈
소이빈@soyeebn·
캐논볼 (좌) I스핀 (우)
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소이빈
소이빈@soyeebn·
오늘 코치한테 캐논볼 (싯스핀의 한 종류) 보여줬더니 잘한다고 이제 그대로 다리를 잡고 위로 올려서 I스핀 해보라고 함 아 진짜 잘하면 그냥 잘했어요 짝짝짝하고 훈훈하게 끝나고 싶은데 항상 다음이 있음 I스핀을 어케해
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