Sophie Huguet - Psy Sport

Retrouvez l'interview complète de Baptiste Monveneur sur So Foot : sofoot.com/articles/bapti…

🔴 Au détour d'un échange lors du podcast Couch, Pierre Gasly s'est ouvert sur le sujet de la santé mentale lui qui est suivi par une psy depuis ses 13 ans ! 🧠 💬 « Moi, je suis suivi depuis mes 13 ans par une psy. J’ai grandi en pensant que parler à une psy, c’était forcément parce que tu avais un problème. Aujourd’hui, je lui parle même quand ça va bien ou quand ça va moins bien. Une fois que cette personne te connaît quand tu vas vraiment bien, ça change tout. Par exemple, récemment, tout roulait, je passais du temps avec ma famille, avec des amis… et je l’ai quand même appelée. Et à d’autres moments, quand c’est plus dur, je l’appelle aussi, et elle peut juste me dire d’aller voir des potes que je n’ai pas vus depuis longtemps. J'ai complètement changé d'avis sur le sujet. Ça fait du bien de parler. Il ne faut pas voir ça comme une faiblesse. J’ai eu ce suivi tout le long, et je continuerai jusqu’à la fin de ma vie. Ce n’est pas parce que tu as besoin de parler que tu es faible. Au contraire, ça te permet de construire tes émotions sur le long terme. » (🗞️ Podcast Couch / #F1)

😳🇦🇷 Ezequiel Lavezzi, sobre el momento de depresión que atravesó en 2023, que lo llevó a internarse: "Conocía la oscuridad. Me hacía daño a mí mismo. Tanto a mí como a mis seres queridos. Alternaba entre la DEPRESIÓN y los ATAQUES DE ANSIEDAD. Nunca estaba lúcido, mi cabeza estaba llena de PENSAMIENTOS NEGATIVOS. Gracias al apoyo de mi esposa y mi familia, me puse en manos de psicólogos y otros especialistas en una clínica. Soy un hombre más consciente y maduro. Me siento agradecido: haber sufrido tanto me ha cambiado como persona. A veces no se puede conocer la luz sin haber visto la oscuridad. Mi segundo hijo llegó en un momento difícil de mi vida y me ayudó a salvarme. Me está enseñando una nueva forma de ser padre. Mi camino aún no ha terminado. A quienes sufren así, les digo: PIDAN AYUDA". [@Corriere]

🗣️ Richarlison 🇧🇷 : "𝗔𝗨 𝗩𝗢𝗟𝗔𝗡𝗧 𝗗𝗘 𝗠𝗔 𝗩𝗢𝗜𝗧𝗨𝗥𝗘, 𝗝'𝗔𝗜 𝗣𝗘𝗡𝗦𝗘́ 𝗔̀ 𝗠'𝗘𝗡𝗖𝗔𝗦𝗧𝗥𝗘𝗥 𝗗𝗔𝗡𝗦 𝗨𝗡 𝗠𝗨𝗥" 🚫🚘 "Après le Mondial 2022, je suis entré en dépression. Toutes les galères me sont tombées dessus : 𝗲́𝗹𝗶𝗺𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻, 𝘁𝗿𝗮𝗵𝗶𝘀𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗻 𝗮𝗴𝗲𝗻𝘁, 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲̀𝗺𝗲𝘀 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮𝘂𝘅, 𝗽𝗲́𝗽𝗶𝗻𝘀 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀... C'était la première fois que je devais gérer autant de galères, comme face à un puits sans fond. J'ai travaillé avec un psychologue et, surtout, 𝗷'𝗮𝗶 𝗿𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲́ 𝗺𝗮 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲. 𝗔𝘃𝗲𝗰 𝗲𝗹𝗹𝗲, 𝗷'𝗮𝗶 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗹'𝗮𝗺𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗳𝗼𝗶𝘀. En 2024, elle est tombée enceinte. 🤰 À partir de là, tout a changé. C'est comme si j'avais ressuscité." (France Football)

🚨 𝗠𝗔𝗥𝗖 𝗕𝗘𝗥𝗡𝗔𝗟 🇪🇸 (2007) 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗨𝗟𝗧𝗘 𝗨𝗡 𝗣𝗦𝗬𝗖𝗛𝗢𝗟𝗢𝗚𝗨𝗘 𝗗𝗘𝗣𝗨𝗜𝗦 𝗟’𝗔̂𝗚𝗘 𝗗𝗘 𝟭𝟰 𝗔𝗡𝗦 ! 👨‍⚕️🧠 «Ce 27 août 2024 (jour de sa blessure) fut 𝗟𝗘 𝗣𝗜𝗥𝗘 𝗝𝗢𝗨𝗥 𝗗𝗘 𝗠𝗔 𝗩𝗜𝗘. 𝗟𝗔 𝗗𝗢𝗨𝗟𝗘𝗨𝗥 𝗤𝗨𝗘 𝗝’𝗔𝗜 𝗥𝗘𝗦𝗦𝗘𝗡𝗧𝗜𝗘 𝗔̀ 𝗖𝗘 𝗠𝗢𝗠𝗘𝗡𝗧-𝗟𝗔̀ 𝗘𝗦𝗧 𝗟𝗔 𝗣𝗜𝗥𝗘 𝗖𝗛𝗢𝗦𝗘 𝗤𝗨𝗘 𝗝’𝗔𝗜𝗘 𝗝𝗔𝗠𝗔𝗜𝗦 𝗩𝗘́𝗖𝗨𝗘. 😢 Je me suis demandé comment j’allais revenir. 𝗔̀ 𝗺𝗼𝗻 𝗿𝗲𝘁𝗼𝘂𝗿, 𝗷𝗲 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝗶𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗽𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗲́𝘁𝗮𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗱’𝘂𝗻 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗮𝘂 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗼𝗶, 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝗻’𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗲𝗿𝗮𝗶𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝗮̀ 𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿. Mais j’ai travaillé là-dessus avec un psychologue, ça a été crucial. 🙏 J’ai intégré La Masia à 14 ans. Mon agent m’avait conseillé de voir un psychologue, et je n’ai jamais regretté ce choix. J’ai seulement 18 ans et je joue en Ligue des Champions des matchs importants. 𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗮̀-𝗱𝗲𝘀𝘀𝘂𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝗺𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝘂𝗶. Je pense que je réfléchis parfois trop sur des choses qui n’ont peut-être pas tant d’importance. » (@marca)

🇪🇸🗣️ Andrés Iniesta: “When I was struggling with depression, the most pleasant part of my day was when I took my pill and went to sleep at night. You lose the joy of life, of everything. I would hug my wife, but it felt like hugging a pillow. You feel nothing. I still go to therapy because I need to be at peace with myself. It’s not about material things. I could have had all the cars in the world and everything I wanted, and it would still be hard to face life’s problems. You need to train your mind.”

On avance.. Bravo au rugby de se mobiliser pour la santé mentale des joueur(ses) et des managers lequipe.fr/Rugby/Actualit…

Auprès de Rugbyrama, le coach du RC Toulon Pierre Mignoni est revenu sur sa période de repos forcée par une "décompensation", comme il l'explique. Dans l'interview, le coach transmet également un message important sur la santé mentale : "Cette santé mentale chez les joueurs est fondamentale. Mais, chez les coachs, elle l’est aussi. Et, attention, je ne suis pas là pour me plaindre. Je suis ce que je suis, j’ai ce que j’ai grâce au rugby, grâce à l’évolution du rugby. [...] Maintenant, je veux juste qu’on dise que la santé mentale doit être prise en compte, surtout dans notre écosystème. On a un championnat fabuleux, mais qui est, aussi, difficile."

🗣️ "Personne ne savait que je me noyais", l’ancien joueur du PSG, Gregory Van der Wiel, alerte sur les problèmes de santé mentale dans le football. rmcsport.bfmtv.com/football/perso…

🚨 𝗩𝗔𝗡 𝗗𝗘𝗥 𝗪𝗜𝗘𝗟 🇳🇱 𝗦𝗘 𝗟𝗜𝗩𝗥𝗘 𝗦𝗨𝗥 𝗟’𝗘𝗡𝗙𝗘𝗥 𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗟 𝗗𝗨 𝗛𝗔𝗨𝗧 𝗡𝗜𝗩𝗘𝗔𝗨 𝗤𝗨'𝗜𝗟 𝗔 𝗖𝗢𝗡𝗡𝗨 🖤🧠 « J’ai gagné 𝟭𝟲 𝘁𝗿𝗼𝗽𝗵𝗲́𝗲𝘀. 𝗘𝘁 𝗷𝗲 𝗻’𝗮𝗶 𝗥𝗜𝗘𝗡 𝗥𝗘𝗦𝗦𝗘𝗡𝗧𝗜. ❌ Ni joie, ni fierté, ni soulagement. Rien. Je n’ai 𝗽𝗮𝘀 𝗽𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗱’𝘂𝗻 𝘀𝗲𝘂𝗹 𝗶𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗺𝗮 𝗰𝗮𝗿𝗿𝗶𝗲̀𝗿𝗲. Parce que j’étais trop occupé à porter un masque. 🎭 À faire semblant d’aller bien. […] Le masque ne vous protège pas. Il vous tue. Enlevez-le. Que donnerais-tu pour jouer 𝗦𝗔𝗡𝗦 𝗣𝗘𝗨𝗥 ? Pour fouler le terrain et te sentir 𝗟𝗜𝗕𝗥𝗘 🕊️ Aucune anxiété avant le match. Aucune rumination pendant. Aucune déprime après. Juste toi. Pleinement présent. Pleinement concentré. Pleinement toi-même. La plupart des athlètes ne connaîtront JAMAIS cette sensation. Ils passeront toute leur carrière à 𝗷𝗼𝘂𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝘂𝗿 😰 Peur de la réaction de l’entraîneur. Peur du jugement des supporters. Peur des gros titres des médias. Peur de leurs propres pensées. 💭 Ils appelleront ça de la “pression”. Ils diront : “C’est le football.” 𝗖𝗘 𝗡'𝗘𝗦𝗧 𝗣𝗔𝗦 𝗟𝗘 𝗖𝗔𝗦. C’est une prison. 😣 Et j’y ai vécu pendant 15 ans. […] Je 𝗱𝗼𝘂𝘁𝗮𝗶𝘀 de moi quand j'aurais dû avoir confiance. Non pas par manque de talent. Parce que je n'ai 𝗷𝗮𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗯𝗮𝘀𝗲𝘀 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗻𝗲́𝗰𝗲𝘀𝘀𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗼𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗺𝗼𝗻 𝘁𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁. […] Ça me hante. Mais toi ? Tu as encore le temps. Le temps de développer l’état d’esprit qui te libérera. C’est le seul qui change vraiment tout. ❤️ » (TikTok Van Der Wiel)

🚨 Dario Benedetto 🇦🇷 consulte un psychologue depuis son passage à l’OM : « 𝗝𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗲𝗻 𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗱𝗲𝗽𝘂𝗶𝘀 𝟳 𝗮𝗻𝘀. 𝗝𝗲 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗳𝗼𝗼𝘁𝗯𝗮𝗹𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲𝘃𝗿𝗮𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗲𝗻 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗮𝘂𝘁𝗮𝗻𝘁. 𝗝'𝗮𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲́ 𝗲𝗻 𝗙𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷'𝗮𝘃𝗮𝗶𝘀 𝗱𝘂 𝗺𝗮𝗹 𝗮̀ 𝗺'𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗲𝗿 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲 𝗹𝗮̀-𝗯𝗮𝘀, 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗹𝗮𝗻𝗴𝘂𝗲 ; 𝗽𝗮𝘀 𝗮𝘂 𝗳𝗼𝗼𝘁𝗯𝗮𝗹𝗹. » (@espn via @footmercato)

Qd le football prendra conscience de l’importance de ce sujet… pour que les joueurs n’aient plus à le considérer comme un tabou. Bravo à ce doc de faire prendre conscience de l’importance de la santé mentale dans le sport de haut niveau #tetesplongeantes

"On me faisait comprendre que j'étais un poids pour ce club-là..." Samuel Umtiti s'exprime sur l'importance de la santé mentale dans le sport. 📺 "Têtes plongeantes", de Lenny Grosman, coécrit avec Ronan Boscher, le mardi 2 décembre à 21h25 sur TMC, TV5 Monde et Society+.

Novak Djokovic shut down the “mental toughness is a gift” myth in 90 seconds of pure gold. Interviewer: “Your mental strength is your greatest gift.” Djokovic: “I have to correct you. It’s not a gift. It’s work. Every single day.” He trains his mind like his serve: - Conscious breathing under maximum pressure - Feels the full storm of doubt & fear EVERY match - Rejects the fake “just think positive” nonsense “I acknowledge it. I might scream. Then I reset — fast.” The difference between 24 Slams and everyone else? How quickly you leave the darkness. This isn’t motivation porn. This is the actual operating system of the greatest ever. Watch with sound — it will rewire how you think about pressure.

Certains champions du monde 2018 et Gaëtane Thiney ont tourné une émission portant sur le sujet de la santé mentale. Avec quelques révélations. rmcsport.bfmtv.com/societe/je-viv…

"J'ai tapé dans les murs, ma femme a eu peur et j'ai compris que j'avais dépassé les bornes" Le discours poignant de Rodrigo Capó Ortega auprès des joueurs de l'@avironrugbypro sur sa dépression 😞 Extrait de La Clinique des Sports, disponible en replay sur l'app CANAL+ 📺

Et si les sportifs sont suivis psychologiquement au fil de leur carrière, Nathanaël Molin, coach des frères Lebrun, l’est lui aussi. Pour RMC Sport, il s’est confié sur ce sujet avant le début du WTT Champions de Montpellier cette semaine. rmcsport.bfmtv.com/tennis-de-tabl…

Regard intéressant sur l’échec dans le doc Faut-il échouer pour réussir ? | 42 youtu.be/_N54rOqXyOc?si…

« Le problème dans le sport de haut niveau, c’est qu’on a une forme de routine d’entrainement », estime Bixente Lizarazu qui plaide pour varier les disciplines et les séances pour garder le plaisir comme principal moteur de l’activité physique #DemainLeSport

Crystal Palace est le premier club à avoir créé un programme d’accompagnement dédié aux joueurs non-retenus après leur passage au centre de formation 🙏 Le but de ce programme est de continuer à suivre et aider les joueurs pendant 3 ans après le centre de formation pour limiter les risques d'isolement voire de dépression pour les plus fragiles psychologiquement et les guider professionnellement. Le club organise un maximum de rendez-vous avec ses joueurs non-retenus pour s'assurer qu'ils vont bien et également pour leur montrer qu'il existe d'autres voies que le football pour réussir dans la vie. Le club leur propose même l'opportunité de travailler au sein du club s'ils le souhaitent 👏❤️🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿