スポーツを止めるな

＼ 本日「国際女性デー記念 1252ダイアログ」開催 ／ 女性アスリートが “続けられる・活躍できる環境づくり” をテーマに、選手・学生・競技団体・行政など 立場を越えて議論します✨ 女性アスリートが直面する課題を可視化し、 「今できること」をともに考えるイベントです😊 本イベントは YouTubeライブ配信を実施します！ ぜひ配信からご覧ください🎵 🗓 2026年3月8日（日）13:00〜配信予定 登壇： @hanaesty @toshiaki1017 @NatsumiTsunoda @mari_amimoto 能瀬さやか先生 他 ▼ライブ配信はこちら youtube.com/live/QU9wHFEA1… #国際女性デー #1252プロジェクト

【スポーツナビに記事を公開！】 3月14日、スポーツを止めるなとJOCによる災害支援プログラムの一環として能登を訪問。 パリオリンピック柔道女子48kg級金メダリスト角田夏実さんによる柔道教室を実施しました！ 教室には輪島市・能登町・七尾市などから小中学生約80名が参加！ メダリストの指導を受ける子どもたちの真剣な表情とその様子をぜひ記事でご覧ください👇 sports.yahoo.co.jp/official/detai…

【登壇情報のお知らせ】 5月16日（土）、佐賀県で開催される スポーツ学術フォーラム「SSP NEXUS 2026」に代表理事・伊藤華英が登壇します！ 第2分科会 「スポーツ医科学の普及、科学的指導の展開」 📅 5月16日（土）15:30〜16:45 📍 SAGAアリーナ（佐賀市日の出2-1-10） 参加は無料です✨ 詳細・お申し込みはこちら👇 ssp.saga.jp/topics/8307/

＼ 5月スタート 🌿✨ ／ 新生活のリズムも少しずつ整ってきた頃でしょうか🌸 5月は新生活への不安や環境変化から「なんだか気持ちが重い…」「やる気が出ない」という方が増える時期でもあります😌 焦らず、自分のペースを大切にしながら、今月も一緒に頑張っていきましょう🍃

骨密度のピークは、20歳頃です🦴 その後は徐々に骨量は低下するため、10代にどれだけ骨量を積み上げられたかが、生涯の骨の健康に直結します。 骨を強くする働きをしているのが、女性ホルモンの「エストロゲン」です✨ しかし、無月経や利用可能エネルギー不足の状態が続くと、エストロゲンの分泌が低下し、骨密度が上がりにくくなってしまいます⚠️ 10代でこの状態を放置してしまうと、骨密度が低いまま20歳を迎えることになります。 低骨密度は疲労骨折のリスクを4〜5倍高めるという報告も。 「今の食事と月経の状態」が、将来のカラダをつくっています💡 女性アスリートの健康問題について、もっと詳しく学びたい方は、「1252公認 女子アスリートコンディショニングエキスパート検定テキストブック」を手に取ってみてください👇 1252expert.com/products/detai… #1252プロジェクト #スポーツを止めるな

@yuuun9238741959 1級合格おめでとうございます🎉 ぜひ現場での指導に活かしていただけると嬉しく思います✨

女子アスリートコンディショニングエキスパート検定１級に合格しました。 女子選手の指導も頑張ります。 #1252プロジェクト #スポーツを止めるな #1252エキスパート検定 @spotome2020

📢1252エキスパート検定合格者インタビュー公開！ 女子指導に必要な知識とは。 1252エキスパート検定2級に合格された 一般財団法人大阪府バレーボール協会 指導普及部 岡田有弘さんに、インタビューを行いました！ 女子バレーボールの指導にも携わってきた岡田さんの実体験からの気づきを、ぜひ読んでみてください。 記事▼ 1252expert.com/column/696 本記事では、 ・初めて触れる内容の多さに戸惑いながらも学び続けた経緯 ・男子と女子では、指導の向き合い方がまったく異なるという気づき ・「もっと早く知っていれば、違う接し方ができた」という率直な言葉 ・女子を指導する男性指導者へのメッセージ スポーツの現場に必要な視点を知ることができます。 「1252公認 女子アスリートコンディショニングエキスパート検定」で学んだ知識が ✅選手の不調の背景を構造的に理解できる ✅感覚ではなく根拠をもって選手に向き合える ✅選手と寄り添う言葉と関わり方につながる 知識によって、サポートの質は大きく変わります。 まずは「知ること」から始めてみませんか？📖 読んで学ぶ！テキストブック▼ 1252expert.com/products/detai… 見て学ぶ！講義動画（専門家が解説・全7章）▼ 1252expert.com 検定へのチャレンジをご検討の方はこちら▼ #top_entry" target="_blank" rel="nofollow noopener">1252expert.com/#top_entry

⚠️エネルギー足りてる？ 「利用可能エネルギー不足（LEA）」とは、運動によるエネルギー消費量に対し、食事からのエネルギー摂取量が不足している状態のこと。 LEAになるとカラダは生命維持を優先し、「排卵」を止めてしまい、無月経になってしまうことがあります。 またその影響は、無月経だけにとどまらず、 🦴骨 💪筋肉 🛡️免疫 🧠メンタル など、全身のパフォーマンスに関わることもあるので、食事や栄養にも目を向けよう！ 女性アスリートの健康問題について、もっと詳しく学びたい方は、「1252公認 女子アスリートコンディショニングエキスパート検定テキストブック」を手に取ってみてください👇 1252expert.com/products/detai… #1252プロジェクト #スポーツを止めるな

「試合前になるとイライラする」 「急に集中できなくなる日がある」 「なんとなく体が重い週がある」 それ、PMSかも。 月経前症候群（PMS）は、月経の3〜10日ほど前から現れる心身の不調のことです。 スポーツをする女性のコンディションに大きく関わることがあります🏃‍♀️ 日本のトップアスリートの調査では、70.3％にPMSがみられているとのこと📊 パフォーマンスに影響がある場合は、ぜひ婦人科へ相談してみてください🏥✨ #1252プロジェクト #スポーツを止めるな

【後編レポートを公開中！】 3月8日の国際女性デーに開催された「1252ダイアログ」の後編レポートを公開しました🌸 「1252ダイアログ」では第1部カンファレンス・第2部ワークショップを実施。 後編レポートでは横浜市内の中高生向けに行った第2部ワークショップの様子をお伝えします！ 後編レポート👇 sports.yahoo.co.jp/official/detai… ワークショップには、2024年パリオリンピック柔道女子48kg級金メダリストの角田夏実さん @NatsumiTsunoda も登壇。 学生たちと生理の課題について、積極的に議論を交わし合いました。 前編レポートでは第1部カンファレンスの様子をお伝えしています！ こちらもあわせてご覧ください！ sports.yahoo.co.jp/official/detai…

カンファレンスの全編はアーカイブ動画でもご覧いただけます📺 あわせてご覧ください👇 youtube.com/watch?v=QU9wHF…

【レポートを公開中！】 3月8日の国際女性デーに開催された「1252ダイアログ」第1部カンファレンスのレポートを公開中！ 本イベントは、選手・競技団体・行政が一堂に会し、女性アスリートの課題について「今できること」を対話する場として開催。 2024年パリオリンピック柔道女子48kg級金メダリスト 角田夏実さん @NatsumiTsunoda や日本パラリンピック委員会アスリート委員会委員長 網本麻里さん　@mari_amimoto も登壇し、女性アスリートが抱える生理の悩みと課題について本音で語りました。 当日は2部構成で、第1部はカンファレンス、第2部は横浜市のジュニアクラブ向けワークショップを実施しています。 📄 第1部のカンファレンスの様子を伝える開催レポートはこちら👇 sports.yahoo.co.jp/official/detai…

／ 1252エキスパート検定 合格者インタビュー公開！ ＼ 指導者の皆さん 選手の生理課題に目を向けていますか？ 元ホッケー女子日本代表・公益社団法人ホッケー協会 理事の小野真由美さんは、3年半の不妊治療を経て、「選手の時にもっと女性のコンディショニングに目を向けていれば」と感じた経験から、1252エキスパート検定の受検を決意。 指導者はスキルを教えるだけでなく、 選手の人生を預かっている。 その選手の人生がより良いものになるために、 しっかり選手とコミュニケーションをとりたい。 そのときに正しい知識が必要だ—— そう話してくださいました。 小野さんの想いを、ぜひインタビューから受け取ってください！ スポーツに関わるすべての指導者、そして、現役でスポーツを頑張る選手・学生にも読んでほしい記事です👇 1252expert.com/column/681

@kigure_trainer こんにちは。 一般社団法人 #スポーツを止めるな 公式です！ 検定をご受検いただき、ありがとうございました！ そして、合格おめでとうございます🎉 実践に繋がる学びとして活用いただけていること、大変嬉しく思います✨

女子アスリートコンディショニングエキスパート1級98点で合格しました。 なかなか自分の体では実感できないことが多いので問題をまとめてくれて助かりますし選手ともお互い話しやすくなると感じています。 これからも勉強し続けていこうと思います。 #1252プロジェクト

参加したアスリートの皆さんにとっても、今回の珠洲市、羽咋市での交流で得た学びは大変有意義なものになったとのこと。周囲にもこの学びを広めていこうと話しておりました。 今回の訪問でお世話になった珠洲市、羽咋市のみなさん、本当にありがとうございました！

🏅TEAM JAPANアスリートと能登を訪問 昨日実施したTEAM JAPANアスリートとのスポーツ体験会の様子を写真でお届けします！ スポーツ体験会は #すずっこひろば で実施。 地元の子供たちに様々な競技の体験をしていただく、楽しい時間となりました✨ ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました！ @TeamJapan #TEAMJAPAN #災害支援スポーツネットワーク

トレーニングの効果を出す“ヒント”知ってる？👀 実はトレーニングには 「原理」と「原則」があるのを知っていますか？💡 📌ポイント ▶ 原理＝守らないと効果が期待できないこと ▶ 原則＝効果を上げるために配慮すること 例えば… 📌　過負荷の原理 → 楽にできるトレーニング負荷よりやや強い負荷（刺激）を与える 📌　個別性の原則 → 自分に合った練習を行う このほかにも大事なヒントがたくさん。 あなたの練習はこれが意識できていますか？💭 詳しくは「1252公認女子アスリートコンディショニング エキスパート検定テキストブック」チェックしてみてね！ 1252expert.com/products/detai…

／ 選手たちが自ら発案した スポーツ教室で被災地に笑顔を🤝 ＼ 一般社団法人スポーツを止めるなと協力し行った 能登復興支援アクションにカメラが密着🎥 視聴はリプライ欄のURLから⏬ #TEAMJAPAN #がんばれニッポン #災害支援スポーツネットワーク

🏅TEAM JAPANアスリートと角田夏実さんと能登を訪問3 そして、こちらの写真は先ほどの夕飯後のTEAN JAPANアスリートの様子。 明日のスポーツ体験会を盛り上げる作戦会議&準備中！！ 明日のスポーツ体験会は珠洲市のすずっこひろばで実施予定です✨ ▶参加申込 forms.gle/5QBu5cVHFif1cN… 場所：すずっこひろば（珠洲市） 日時：3/15（日）10：30～12：00 @TeamJapan #災害支援スポーツネットワーク

🏅TEAM JAPANアスリートと角田夏実さんと能登を訪問2 午後は、角田さんは羽咋市に移動。 地元の柔道キッズに向けて、柔道教室を実施！ 柔道キッズたちはパワーいっぱい！この機会に一生懸命学んでいる様子が伝わってきます。 本当に大勢の方に参加いただきました！ 集合写真のどこに角田さんがいるかわかりますか？😂 @TeamJapan #災害支援スポーツネットワーク

真剣な瞬間も。笑顔あふれる瞬間も。 アスリートと地元の方とがつながる瞬間。 この活動を通して、被災地や災害の情報だけでなく、元気や力を共有しあえていると嬉しく思います。

🏅TEAM JAPANアスリートと角田夏実さんと能登を訪問 日本オリンピック委員会（JOC）と連携し、本日・明日と能登にて、支援活動と地元の方との交流・意見交換を実施しています！ 本日の午前中は珠洲市で、地元の皆さんと公民館のお掃除や荷物の運び出しを行い、震災当時のお話などを伺いました。 @TeamJapan #災害支援スポーツネットワーク