Sabitlenmiş Tweet
sngmn
734 posts
sngmn retweetledi
저는 운동 머신으로만 하는데 이유는 환갑.칠순 때까지 안다치고 오래 운동하기 위함.
선수 아닌이상 몸 혹사시킬 이유가 없음…머신위주로 추천!!요즘 머신 미친 듯 좋아서👍
머신 운동의 주요 장점 (프리웨이트 대비)
1. 고중량 운동이 더 안전하고 편함
-움직임 궤적이 고정되어 자세가 거의 자동으로 잡히고 부상위험 적음
2. 특정 근육 고립이 훨씬 쉬움
-원하는 근육만 집중 타격
3. 근육 펌핑·자극감 강렬
-근육에 집중하기 쉽고, 펌핑 느낌이 잘옴
4.운동 시간 효율 + 피로 관리 좋음
세트 간 이동 적고, 세팅 빠르며 타겟부위만 조숴서 피로 관리 유리.
제일 중요한건 무조건 천천히 저항하면서 하세요
머신.기구 던져서 소리나는건 노가다하는거.
18년도 처음이자 마지막 대회때💪
한국어
일론 머스크의 테라팹은
일론의 비전보다는 잘 안되거나 늦어지겠지만
우리의 예상보단 훨씬 잘 될 것 같다.
리얼치킨보이@RealChickenBoy9
스타십 전문가는 우리나라에 없기 때문에 조용했던것.. 세상에 없던 제로투원을 만들었으니 조용했었음. 4680 건기식은 우리나라에 배터리 전문가가 많으니 이때도 시끌시끌했었음. 와중에 반도체는 우리나라 주종목임. 전문가 엄청 많으니 다들 안된다고 하는 것.
한국어
스타십 전문가는 우리나라에 없기 때문에
조용했던것..
세상에 없던 제로투원을 만들었으니 조용했었음.
4680 건기식은 우리나라에 배터리 전문가가 많으니
이때도 시끌시끌했었음.
와중에 반도체는 우리나라 주종목임.
전문가 엄청 많으니 다들 안된다고 하는 것.
Teslian@TeslianGen2
테라팹 영상에 달린 댓글들. 99%는 부정적, 아주 대단한 전문가들 납셨음 스타십 젓가락 잡겠다는 이야기 했을 땐 이 정도까진 아니었던거 같은데.. 반도체 강국 우리나라에서 찔끔이라도 반도체 아는 사람 많아서 그런지 다들 전문가 빙의해서 절대 안돼~! 발언하는중
한국어
서울 아파트 구축도 다 오르고 있네요
미쳤네요
강북 구축 25평도 대부분 10억 돌파
2월~3월에 1억 이상 씩 더 올랐네요 ㄷㄷ
한국어
@TheGeniusReturn 좋은 통찰이십니다. 그래서 저는 종종 sf소설을 읽습니다. 미래가 어떻게 바뀔지 제시하는 가장 생생한 모습이거든요.
한국어
국민멘토 오은영 박사님이 계십니다.
방송에서 다양한 활동들로
부부상담, 아동상담의 전문가로
많은 가정, 많은 아동들을 회복하고 계십니다.
그분의 한 어록을 소개합니다~~!!!
☆☆ 잔소리는 곡선으로☆☆
☆☆ 애정표현은 직선으로 ☆☆
어떠신가요~~!??
더불어
칭찬에 관한 내용들도
함께 나눕니다.
칭찬은 공개적으로 비판은 개인적으로
칭찬은 시끄럽게, 비판은 조용하게
칭찬은 말로, 비판은 글로
칭찬은 감성적으로, 비판은 이성적으로
☆☆ 잔소리는 곡선으로☆☆
☆☆애정표현은 직선으로 ☆☆
한국어
