Sabitlenmiş Tweet
鬱になった女の日記
4.8K posts
鬱になった女の日記
@support_retire2
鬱になった女が心の内を発信｜20代｜ベンチャーで営業トップ→大手に転職→全く通用せず年収↓”惨めさ”を感じてメンタル崩壊で退職｜今は国から380万受け取ってニート生活中😷｜全額返金保証付きで安心でした😌｜まずはいくら貰えるか無料診断してみて👇pr
私が使った退職給付金の1分無料診断はこちら👇 Katılım Nisan 2024
675 Takip Edilen7.1K Takipçiler
仕事をやめたい／やめた人へ
とりあえずこれ保存して👇
❶ 次の仕事が決まるまでの生活費
→ 失業保険：月 約12万円
❷ 心や体を壊した人の休養サポート
→ 傷病手当金：月 約20万円
❸ 早めに社会復帰できた人へのボーナス
→ 再就職手当：平均 約20万円
❹ 家を失わないための家賃補助
→ 住居確保給付金：月 約5万円
❺ 学び直しに使える国からのキャッシュバック
→ 教育訓練給付金：平均 約6万円
❻ 転職後の収入ダウンを埋めるお金
→ 就業促進定着手当：月 約2万円
❼ 勉強しながら生活するための支援
→ 職業訓練受講給付金：月 約10万円
❽ 給料が払われなかった時の最終救済
→ 未払い賃金立替払：平均 約70万円
日本語
私のように、メンタルやられて退職する人は『退職給付金』を必ず受け取ってください。
私は普通のOLだったけど
380万円受け取ることができた。
手続きは”退職前アドバイザー”に相談すればめちゃくちゃラク。
自分がいくら受け取れるか
ここからすぐに診断できます↓
x.gd/uu2wR pr
日本語
鬱になった女の日記 retweetledi
私もこれ。ずーっと何か考えてる。だから、不安なことを考えない練習してる。1秒でも一瞬でもいいから「私は考えない時間を作れるんだ」と自分に教え込ませている。そしたら少しずつだけどできるようになってきた。できなくても「今はできなくても、またできる！前にできたから！」と自信もついてきた
鬱になった女の日記@support_retire2
精神科の先生が言ってた。頭の中でずっと考えごとを繰り返してる人ほど、心が疲れやすいらしい。過去のことを何度も思い返して後悔したり、まだ起きてない未来を想像して不安になったり。ちなみに私は典型的なこのタイプ。もっと適当に流せる脳みそに生まれてたら、人生もう少し生きやすかったのかな。
日本語
鬱になった女の日記 retweetledi
父親がこの重症です。
未来を考え過ぎて不安→今を生きれない。いろいろずれて行動するため、
家族が振り回されて不幸になっています。
鬱になった女の日記@support_retire2
精神科の先生が言ってた。頭の中でずっと考えごとを繰り返してる人ほど、心が疲れやすいらしい。過去のことを何度も思い返して後悔したり、まだ起きてない未来を想像して不安になったり。ちなみに私は典型的なこのタイプ。もっと適当に流せる脳みそに生まれてたら、人生もう少し生きやすかったのかな。
日本語
鬱になった女の日記 retweetledi
鬱になった女の日記 retweetledi
うつ病を寛解させた人より。
いつも同じ思考をぐるぐると繰り返していた。
結果として、思考は現実化するため日常は変わらず。
ルーティンから抜け出すのが第一歩とは分かっていた。
でも、マイナスな態度が変わらず抜け出せない。
今思えば、解決する方法は『頑張るのでなく、適当に生きる』だ。
鬱になった女の日記@support_retire2
精神科の先生が言ってた。頭の中でずっと考えごとを繰り返してる人ほど、心が疲れやすいらしい。過去のことを何度も思い返して後悔したり、まだ起きてない未来を想像して不安になったり。ちなみに私は典型的なこのタイプ。もっと適当に流せる脳みそに生まれてたら、人生もう少し生きやすかったのかな。
日本語
鬱になった女の日記 retweetledi
前に思考を無にしてリラックスするみたいなこと言ってた人いて、あ、脳って2パターンあるんだと思った。
ずっと考えてる私の脳はいつ休むんだ？寝てる時も夢見るし。
鬱になった女の日記@support_retire2
精神科の先生が言ってた。頭の中でずっと考えごとを繰り返してる人ほど、心が疲れやすいらしい。過去のことを何度も思い返して後悔したり、まだ起きてない未来を想像して不安になったり。ちなみに私は典型的なこのタイプ。もっと適当に流せる脳みそに生まれてたら、人生もう少し生きやすかったのかな。
日本語
鬱になった女の日記 retweetledi
過去のことなんか嬉しかったこと1割嫌だったこと9割で覚えてるから人生すべて黒歴史という認識だし未来に対して不安しかない、おかあさんがしんだらどうしようとかしか考えてなくてつらい明るく生きたい
鬱になった女の日記@support_retire2
精神科の先生が言ってた。頭の中でずっと考えごとを繰り返してる人ほど、心が疲れやすいらしい。過去のことを何度も思い返して後悔したり、まだ起きてない未来を想像して不安になったり。ちなみに私は典型的なこのタイプ。もっと適当に流せる脳みそに生まれてたら、人生もう少し生きやすかったのかな。
日本語
鬱になった女の日記 retweetledi
鬱になった女の日記 retweetledi
あー、まさにこれ過ぎ
土日でやらないといけない事あったのに気がかりなことがあって逆に寝逃げしてしまった
#HSP
鬱になった女の日記@support_retire2
精神科の先生が言ってた。頭の中でずっと考えごとを繰り返してる人ほど、心が疲れやすいらしい。過去のことを何度も思い返して後悔したり、まだ起きてない未来を想像して不安になったり。ちなみに私は典型的なこのタイプ。もっと適当に流せる脳みそに生まれてたら、人生もう少し生きやすかったのかな。
日本語
鬱になった女の日記 retweetledi
ほんとにそう思います。
自分もこんな脳じゃなきゃもっと楽しかったのかなとか思うことあります。しょっちゅうですが😅
鬱になった女の日記@support_retire2
精神科の先生が言ってた。頭の中でずっと考えごとを繰り返してる人ほど、心が疲れやすいらしい。過去のことを何度も思い返して後悔したり、まだ起きてない未来を想像して不安になったり。ちなみに私は典型的なこのタイプ。もっと適当に流せる脳みそに生まれてたら、人生もう少し生きやすかったのかな。
日本語
鬱になった女の日記 retweetledi
本当にそう。
あのときこうしていたら。
あのときこうしていなければ。
あのときの私最低。
だからあの人は………
って、ずっと考えて自分で自分を罰し続けてたら心が疲れ果てて人と交流ができなくなった。
なので今リセット中。
気付けたのはこういうポストしてくださる方々がいたから。
ありがとう。
鬱になった女の日記@support_retire2
精神科の先生が言ってた。頭の中でずっと考えごとを繰り返してる人ほど、心が疲れやすいらしい。過去のことを何度も思い返して後悔したり、まだ起きてない未来を想像して不安になったり。ちなみに私は典型的なこのタイプ。もっと適当に流せる脳みそに生まれてたら、人生もう少し生きやすかったのかな。
日本語
@yuyu_hitoiki その感覚すごく分かります…😌
頭の中でずっと考え続けて、気づいたら疲れてる…。
でもそれだけちゃんと考えられる力があるっていう見方も、少し救われますね…。
日本語
@support_retire2 一人反省会だったり、未来の予行演習で頭がいっぱいになって、いつの間にか疲れてるんですよね。
でもそれは、それだけ物事を一生懸命考えられる力があるということなのかなとも思ってます。
日本語
@sparklemusic2 同じですね…😔
無理に変えようとするより、少しずつ受け入れるしかないのかなって思う時もありますよね…。
日本語
@support_retire2 毎日それなんですよね。疲れる。だけど周りには考えてないとか言われませんか？それが一番辛い。疲れすぎて普段のことが中々出来ず、考えてないって言われるんです。いや、、考え過ぎて疲れてしまい体が動かなくなってるんです、、。でも分かってもらえないかな、、
日本語
@mintgasuki_____ 驚きますよね…😔
そんなに切り替えられる人が多いのかって…。
意識を逸らすのも分かるけど、実際やるのは本当に難しいですよね…😓
日本語
@support_retire2 多くの人が嫌なことがあっても、引き摺らずに忘れるそうです。
そんな人がほとんどなの？！
と、聞いた時はとても驚きました。
そうじゃ無いタイプの人は、なんでも良いから、動いて今の意識を逸らす練習をすると良いよとアドバイスを頂きました。
でも、なかなか難しいです😓
日本語
@kotoba_switch3 そうなのかもしれないですね…😌
流せない分、受け取ってる量が多いというか…。その分、疲れやすくもなってしまいますよね。
日本語
@falbocwdeer それはつらいですね…😔
こちらから聞かないと教えてもらえないことも多いですし…。制度があっても届かないのは問題だなと思います…。
日本語
@mikumcake0704 意外と知らない人多いですよね…😔
知ってるかどうかで本当に差が出る部分なので、広まってほしいなと思います🙏
日本語
