waddaw

ทำตาม 13 ข้อนี้ สุขภาพจิตเราจะดีขึ้นแบบ 10,000% - ไม่ได้ให้ปล่อยวาง แต่ให้ปล่อยมันไปเลย - ปัญหาของใคร คนนั้นต้องจัดการเอง - ใครไม่ชอบเรา มันเป็นปัญหาของเขา - ไม่ยุ่งเรื่องคนอื่น รับฟังแต่ไม่ต้องใส่ใจ - ไม่สะดวกแบกรับความทุกข์ของใครทั้งนัน - อย่ากลัวในสิ่งที่เราไม่ได้ทำผิด - เงินของเราไม่ใช่เงินฉุกเฉินของคนอื่น - ไม่สะดวกให้ใครยืมเงิน และ ไม่ยืมเงินใคร - เน้นใช้สมองมากกว่าพูด ถ้าพูดไปแล้วไม่มีอะไรดีขึ้น - ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นให้เลือกตัวเองไว้ก่อนเสมอ - ใช้ชีวิตตามที่เราอยากใช้ ได้กินของอร่อย ได้ไปเที่ยวในที่ที่อยากไป - เจออะไรไม่ดี ใน Social ให้ Block , Mute , Unfriend ไป ถ้ามันไม่ได้มีผลต่อชีวิตของเรา - ไม่จำเป็นต้องมีความเห็นกับทุกเรื่องในชีวิต ถ้าไม่ชอบ แค่เลื่อนผ่าน อย่าเก็บขยะใน Social มาใส่ใจ

อันนี้จริง จิตแพทย์เราเคยแนะนำให้ลองศึกษาอะไรที่เราไม่ถนัด ที่อยู่นอกสายงานของเรา หรืออะไรที่อยู่นอกเหนือความสนใจของเราไปเลย มันจะช่วยเรื่องลดความวิตกกังวลและอาการย้ำคิดย้ำทำได้ด้วย

ยกให้สายนี้เลยค่ะ น้ำ อายุ 22 ปี - คบกับแฟน ผู้ชายอายุ 45 มา 2 ปี - จับได้ว่าแฟนแอบไปนอนกับแฟนเก่า เลยแอบติด GPS - ต่อมาก็ตามไปเจอที่โรงแรมอีกครั้ง แต่รอบนี้เป็นผู้หญิงคนใหม่ แต่เรื่องพลิกกลางรายการ เมื่อดีเจถามลึกลงไปถึงสถานะของฝ่ายชาย จึงรู้ว่า... - ฝ่ายชายมีภรรยาและลูกอายุ 10 ขวบอยู่แล้ว - และใช่ค่ะ น้ำก็คือเด็กเลี้ยงของฝ่ายชาย ไม่ใช่แฟน อึ้งกันทั้งดีเจ คนฟัง และทีมงานที่รับเรื่องเพราะตอนเล่าให้ทีมงานฟัง ไม่ได้เล่าเรื่องที่ผช มีเมียแล้ว ก็ถูกพี่ๆ ดีเจสอนไปคนละเซต 🤦‍♀️ #พุธทอล์คพุธโทร

วาจาประกาศิต “ต้อนรับครึ่งปีหลัง” 1. วันนี้ฉันก้าวเข้าสู่ครึ่งปีหลังด้วยหัวใจที่เปี่ยมด้วยความหวัง ความเชื่อมั่น และพลังงานบวก 2. ฉันปล่อยวางความผิดหวังในครึ่งปีแรก และเปิดรับโอกาสใหม่ที่กำลังเดินทางเข้ามา 3. จักรวาลกำลังจัดสรรผู้คน โอกาส และเหตุการณ์ที่ดีที่สุด เพื่อพาฉันไปสู่ชีวิตที่ฉันปรารถนา 4. ทุกการลงมือทำของฉันในครึ่งปีหลัง กำลังสร้างความสำเร็จ ความมั่งคั่ง และความก้าวหน้าอย่างต่อเนื่อง 5. ฉันดึงดูดสุขภาพที่ดี ความรักที่ดี การงานที่ดี และความอุดมสมบูรณ์เข้ามาในชีวิตทุกวัน 6. คลื่นความถี่ของฉันสอดคล้องกับความสำเร็จ ความสุข และปาฏิหาริย์ที่กำลังเกิดขึ้น 7. ฉันเชื่อมั่นในตัวเอง และเชื่อว่าทุกเป้าหมายที่ตั้งไว้กำลังค่อย ๆ กลายเป็นความจริง 8. ขอบคุณสำหรับทุกบทเรียนที่ผ่านไป และทุกพรอันยิ่งใหญ่ที่กำลังหลั่งไหลเข้ามาในชีวิตของฉัน 9. ครึ่งปีหลังนี้ คือช่วงเวลาแห่งการเติบโต การสมหวัง และชีวิตที่ดีที่สุดของฉัน พิมพ์ “รับ” เพื่อยืนยันวาจาประกาศิตนี้

พั้นรักแมว เสกรักหมา

ความสัมพันธ์แบบ Extrovert Pro max VS Introvert Pro max

ตำนานคุณมาย เกลียดแฟนเก่าของแฟน โพสพันทิปไม่พอ ยังโทรไปรายการพุธ ทอล์ค พุธ โทร

ในนี้เหมือนศูนย์รวมคนบ้า คนเงี่ยน คนร้อนวิชา ร้อนความรู้ คนคิดได้ คนคิดไม่ได้ และอีกมากมาย นึกภาพจับพวกนี้มายำรวมกันอยู่หน้าทามไลน์กุเหมือนคณะตลก

มาๆๆเราสามารถเลือกคนรอบตัวได้เองนะคะ เช่น ชั้นเลือกเองจากการเสพสื่อไม่ดูอะไรก็ตามที่ล้มเหลวพลังบวกและสร้างแรงบรรดาลใจเท่านั้น 1.ดร.แสงสุข เดนทิสเต้ คนนี้ของจริงด้านธุรกิจ 2.คุณรวิศ Mission to the moon ศรีจันทร์ 3.Steven Bartlett The Diary of a CEO 4.หมอฟ้า สมาธิศาสตร์ 5.อ.บัณฑิต คนนี้ดูทีไรพลังมาเต็ม 6.เบียร์ ใบหยก อันนี้ชอบปั่นๆรวยๆดี 7.ซีเค กระชากหัวชั้นจากความขี้เกียจ🤣 8.พี่ดิว ชิวๆรวยๆหนังสือแกดีมากนะไปอ่านๆ มีอีกเยอะๆๆๆๆ

"แปะบทสวดคาถาเงินล้านค่ะ" เซฟไว้ท่องได้เลยน้าาา นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ (3 จบ) สัมปะจิตฉามิ นาสังสิโม พรหมา จะ มหาเทวา สัพเพยักขา ปะรายันติ พรหมา จะ มหาเทวา อภิลาภา ภะวันตุ เม มหาปุญโญ มหาลาโภ ภะวันตุ เม มิเตพาหุหะติ พุทธะมะอะอุ นะโมพุทธายะ วิระทะโย วิระโคนายัง วิระหิงสา วิระทาสี วิระทาสา วิระอิตถิโย พุทธัสสะ มานีมามะ พุทธัสสะ สวาโหม สัมปะติจฉามิ เพ็งๆ พาๆ หาๆ ฤาๆ ( 9 จบ หรือ 108 จบ ตามสะดวก)

อยากรู้ว่ามีใครสำรวจความคิดตัวเองกันไหมอะ สังเกตพฤติกรรมตัวเอง รู้ตัวว่าตัวเองเป็นคนยังไงนิสัยแบบไหน รู้ข้อดีข้อเสียของตัวเอง ใครมันหมกหมุ่นเรื่องตัวเองเหมือนนี่บ้าง555555555555 ไม่ค่อยมีเวลาสนใจเรื่องคนอื่นเพราะสนใจตัวเองก็หมดวันละ

ปล่อยวาง เหมือนง่ายนะ แต่ตอนทำจริงเหมือนต้องสู้กับสมองตัวเองตลอดเวลา ยิ่งเรื่องเก่าๆ ที่ชอบแวบกลับมาทำร้ายเรา ยิ่งปฏิเสธไม่ได้เลยว่ามันเจ็บจริง เพิกเฉยกับสิ่งไม่มีประโยชน์ และ เลิกคิดวน ได้ในวันนี้ บอกเลยว่าเป็น Superpower ที่ไม่ใช่ทุกคนจะทำได้สำเร็จค่ะ แต่ชีวิตดีขึ้นมาก

แมวชั้นตัวใหญ่มากเลยว่ะ

ทริคนี้แชร์ไปหลายรอบมากๆ และช่วยได้เยอะมากด้วย ถ้าช่วงไหนที่รู้สึกติดขัดแนะนำให้สวดคาถาเงินล้าน 9 จบ หรือใครจะสวด 108 จบก็ได้ เราสวดตลอด สวดมา 2 ปีแล้วมั้ง หลังสวดจบให้อธิฐานในใจว่า ขอให้ได้เงินจากงานง่ายๆ มีงาน มีเงิน มีคนอุปถัมภ์ คิดหวังสิ่งใดสมปรารถนา คิดเงินได้เงิน คิดงานได้งาน คิดทองได้ทอง แล้วก็ตามด้วยบริจาคเงินออนไลน์ ทำวันละบาท 2 บาทก็ได้ เหมือนช่วยเปิดดวงอะ เงินไหลเข้ารัวๆ สำหรับฟรีแลนซ์แบบเรางานเงินมาแบบรัวมากๆ

🌟บทสวดที่เราชอบสวด เพื่อเสริมดวงการเงิน -คาถาเงินล้าน วันละ 9จบ คาถานี้มาจากสายของหลวงพ่อฤาษีลิงดำ วัดท่าซุง จังหวัดอุทัยธานี คนสวดคาถานี้เป็นประจำ อย่างน้อย ไม่อด ไม่อยาก ไม่ยาก ไม่จนแน่นอน บางคนก็รวยไปเลย จะสวดกี่จบก็แล้วแต่คนนะ -คาถาพระฉิมพลี เราสวดตามกำลังวัน (พระฉิมพลีในที่นี้คือพระสีวลีเถระ ซึ่งได้รับการยกย่องจากพระพุทธเจ้าว่า เป็นภิกษุที่เด่นในเรื่องของโชคลาภที่สุด เป็นพระอรหันต์ผู้มีลาภมาก) คาถานี้มาจากคุณแม่บุญเรือน โตงบุญเติม ตามประวัติเล่าว่า พระอินทร์นำมาถวายให้ท่าน ช่วยเรื่อง เสริมสิริมงคล เมตตามหานิยม เรียกทรัพย์ ค้าขายร่ำรวย -คาถาท้าวเวสสุวรรณ เพราะท่านเป็นเจ้าแห่งขุมทรัพย์ทั้งปวง เป็นเทพแห่งความมั่งคั่งองค์หนึ่ง เด่นเรื่องทรัพย์และอำนาจบารมี -คาถาบูชาราหู (กินนุสันตะระมาโน…) องค์พระราหูช่วยในเรื่องของโชคลาภ เปลี่ยนจากร้ายกลายเป็นดี ป้องกันสิ่งลี้ลับ ตามความเชื่อคือ ท่านเป็นพระโพธิสัตว์ จะได้ตรัสรู้เป็นพระพุทธเจ้าในอนาคต -คาถาบูชาพระพิฆเนศ ท่านเด่นเรื่องการขจัดอุปสรรคปัญหา และเป็นเทพแห่งความสำเร็จ ศิลปะวิทยาการ ปัญญาความรอบรู้ การค้าขายเจริญรุ่งเรือง -คาถาบูชาพระแม่ลักษมี ท่านคือเทพีแห่งความมั่งคั่ง อุดมสมบูรณ์ ความร่ำรวย บางคนก็ขอในเรื่องความรัก แต่เคยได้ยินว่าถ้าขอเรื่องความรักให้ไปขอกับพระกฤษณะดีกว่า เพราะพระแม่ลักษมี ท่านจะเด่นเรื่อง ความสัมพันธ์อันดีกับครอบครัวและคนรอบตัว แต่น่าจะขอความรักได้ด้วย -เสริมนิดนึง ถ้าอยากช่วยเรื่องทรัพย์จริงๆ เขาจะบูชา 3 พระอรหันต์แห่งโชคลาภ พระสีวลี เด่นในเรื่องของโชคลาภ พระสังกัจจายน์ เด่นในเรื่องของความอุดมสมบูรณ์ พระอุปคุต เด่นในเรื่องขจัดอุปสรรคปัญหา บันดาลลาภ ว่ากันว่า ถ้าใครมี 3 องค์นี้บูชาในบ้านก็คือบริบูรณ์ด้วยโชคลาภวาสนา 🌟ถ้ามีเพิ่มเติม เดี๋ยวจะมาบอกใต้ทวิตนี้นะครับ กดBookmark กดรี ทวิตนี้ไว้เลยย🌟 หวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อทุกท่านนะครับ 🙏

บุกถ้ำเสือต้องเจอนางเสือ.. 😂

“ ถ้าคุณไม่ชอบ มันคือปัญหาของคุณ ไปหาทางแก้ซะ ” เคยกล่อมตัวเองด้วยประโยคแบบนี้เหมือนกันว่า “ทำๆไปเหอะไม่มีใครเค้าสนใจเราหรอก” แต่เอาจริงๆเราก็รู้อยู่แก่ใจว่ายังไงคนก็สนใจหรือตัดสินเราอยู่ดี อาจจะทั้งในทางที่ดีหรือไม่ดี ชื่นชมหรือนินทา ซึ่งจริงๆคนอื่นเขาสนใจแต่ไม่มีใครแคร์เราหรอกว่าเรารู้สึกยังไง เรามี Reaction ยังไงต่อ เค้าพูดเสร็จเขาก็ลืม ดังนั้นจำไว้ “คนอื่นเค้าแค่เสือก แต่เค้าไม่ได้แคร์เราขนาดนั้น” ใครไม่ชอบเราให้มันเป็นปัญหาของเขาไป

คือเพจตำรวจอัพรูปนี้ กูชอบ !!! 55555555

ก็ดูคนในติ่กต่อกมันมีสมองกันแค่ไหน🫩

สิ่งที่ควรฝึกอย่างนึงสำหรับคนอยากโตคือ ฝึก1on1กับหัวหน้าให้เป็น คือมันไม่ใช่แค่ประชุมตามงาน แต่มันควรจะเตรียม topic ไปคุย 1) อับเดทว่าทำอะไรอยู่ 2) ติดปัญหาตรงไหน อยากให้หัวหน้าช่วยอะไร ถ้ามีsolution มาเสนอด้วยจะดีมาก 3) นอกจากงาน ลองคุยเรื่อง development plan ของตัวเอง หรือถามหัวหน้าว่าเราควรจะเสริมอะไร 4) นำเสนออะไรใหม่ๆ (ถ้ามี)