かいじ非モテの外見改善

@HosoYan8 💨

𝕏鉄道🚄朝カフェ快特【ブルバ 𝕏リニア】 8:20発！ 試運転中 𝕏ブルーバッジ500リニア ただいま浮上→500km/h加速🚄 ご乗車の方お急ぎください！ 次は未来へ🚀

めちゃくちゃわかる！本当にわかる！ ただ、もう一つ大事なのは外見。 花沢類でも道明寺でも、 清潔感がなければスタートラインにも立てない🥺 外見で「会いたい」を作って、 中身で「また会いたい」を作る。 この順番🔥

結婚する気ないのに付き合うのってアリ？ 正直みんなどう思う？ ① アリ ② ナシ ③ 相手による みんなの意見聴かせて🥺

@Nicotama222 おはようございます！

【6時になりました】 お早う御座います。

✅ 睡眠を整える ✅ タンパク質を摂る ✅ 筋トレをする ✅ 髪・眉・肌を整える ✅ 服装を変える 最低限まずここから🔥

←マンジャロに頼った結果 →正しい美容改善を続けた結果 「痩せる」と「イケメン」は別物。 本当に変えたいなら、まずやること ↓

@ibaraki_jun0320 なるほど

【人生を振り返ると、大事な転機はいつも人との出会いだった】｜わたなべじゅん｜44歳｜経営者 note.com/19820320/n/n61…

@aupon3601 微妙ですよね

買うのかと言われたブラウザの件であまり買いたくないかなぁ。

@izumo_kanbasira おはようございます

🌟 おはようございます! 7月17日6時 朝の交流会、はじまります✨ 今日の暦ミニ知識 今日は十二直「納(おさむ)」の日🌿 これまでの努力を静かに納め、 完成形を整えるのに適した一日です。 先負（せんぷ） 大明日（だいみょうにち） が重なり、下半期の基盤を 丁寧にまとめ上げる良い タイミングとなっています。 新しく何かを始めるより、 今あるものを整えることに向いた日です。 今日の問いかけ 🌿 下半期に 「これを納めて完成させたい」 と思っている努力は何ですか? 🌱 積み重ねてきた中で、 「これを静かにまとめたい」 と思っていることは? 🕊️ あなたにとって 「努力が納まり、 完成したと感じる状態」 とはどんな感覚ですか? 🌅 今日一日で 「これだけは丁寧に納めたい」 と思っていることは? 💎 今朝目が覚めたとき、 心に最初に浮かんだ想いを 教えてください 一言でも、 絵文字だけでも大丈夫🕊️ ここに置いていってください。 一つひとつ拝見し、 神様に加護をお祈りします🙏 今日はあなたが これまでの努力を納め、 下半期の完成形を整える日です。 無理に急がず、 ゆったりと過ごしましょう。 #ひかりの道しるべ #今日の十二直

@toku39_29 @Nicotama222 @4ChoicesQUIZ おはようございます😃

@t_architect_t @Nicotama222 @4ChoicesQUIZ こんばんは♪

【22時になりました】 絶対𝕏やめないで。

@RIKOlove98 @Nicotama222 宜しくお願いします🥺

@t_architect_t @Nicotama222 かいじさん(^^)こんばんは(*≧∀≦*) 初めまして(^^)桜内梨子ちゃん推しの者です(^^) フォローしました(^^)よろしくお願いします🙇‍♀️

@MARS1160 👍

@t_architect_t 冷凍保存出来る食材上手く活用しながら ルーティン化しちゃってます！

難しい事考えず ・キウイ ・冷凍ブルーベリー ・バナナ ・アボガド ・卵 ・鮭 ・納豆 ・きのこ ・プロテイン ・ビタミンC ・マルチビタミン ・マグネシウム ・コラーゲン 上記は毎日摂るようにしてる。

@HosoYan8 れ

3時20分以内の方→ れ 3時20分過ぎの方→ ん

@HosoYan8 😴

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@HosoYan8 はい

今夜の相手は誰だ？ 応援する人「はい」ください

@lemon_ai_life うちに4キロありますw

最近冷凍ブルーベリーにハマってます🎵

@Hiroki__camera 全て見習うべきことしかないです

僕が外見を維持・向上するために1000日続けてる習慣がこれ ・髪伸ばす(鼻頭くらいまで) ・地元から都内6,000円以上の美容室へ変更 ・セット中の様子は動画撮る ・スタイリストさんには積極的に質問してセット技術を教わる ・ワックスやヘアオイルを使う ・ドライヤーとアイロンは最低1万以上のものを使う ・髪をゴシゴシ拭かない ・風呂上がりでヘアミルク ・外出する日は必ずヘアセットする習慣をつける ・風呂入る前にブラッシングする ・お湯の温度は39℃以下 ・夜に毎日クレンジング ・泡洗顔を使い、顔に直接触らない ・シャワー口から出たお湯を直接顔には当てない ・顔はペーパータオルで拭く ・風呂から出たらすぐ化粧水＆乳液 ・スキンケアは首元まで徹底する ・ヒゲ脱毛(無くなるまで何十回でも根気良く通うのが大事) ・2週間に1回のペースで眉毛サロン ・眉毛は自己処理しない ・二重マッサージ(寝起きは二重の傾向にある人はかなり効果ある) ・デート前のひげ剃り＆顔周りの剃毛を徹底 ・歯磨きは舌ブラシと歯間ブラシをセットで行う ・食事や水を飲んだらリップクリーム ・唇のガサつきが気になればリップスクラブ ・高タンパクの食事 ・毎日2L以上の水 ・水道水を飲むときは浄水器を通す ・週2回以上は筋トレ ・パーソナルトレーナーから指導を受ける ・プロテインを飲用を習慣化 ・AGA治療 ・鏡で身だしなみチェックする習慣をつける ・口をしっかり動かして発音 ・「うるさいかも」と不安になる声量で話す ・コンビニは避ける ・菓子禁 ・揚げ物禁止 ・グルテンフリー ・ジャンクフード禁止 ・ホットスナック禁止 ・使った食費の家計簿をつける ・16時間断食 ・表参道を歩きオシャレな人を観察 ・プロからファッションを教わる ・自己判断で服を買わない ・靴とインソールで身長を盛る ・リュックサックを卒業 ・おしゃれインスタグラマーから情報収集 ・写真を撮る、撮られまくる ・メインディッシュは鶏胸肉or納豆orサバ缶 ・食後は必ず整腸剤服用 ・砂糖はラカントで代用 ・脂質はMCTオイルやチアシード、ナッツで摂取 ・感情を表に出す癖をつける ・胸を張る ・興味のない分野でも一度は調べてみる ・新しい環境でも積極的に会話していく ・間食はナッツorブルーベリー ・顔を触る癖をやめる ・自信がなくても自信があるように振る舞う ・マッチングアプリを徹底的に取り組む ・メッセージ、電話、デートは臆せず行う ・全て自分から打診する(LINE交換、電話やデートの誘い、手繋ぎ、ホテル打診etc.) ・彼女を喜ばせる努力 ・おしゃれなカフェ＆レストランの開拓 ・余剰資金はとにかく自己投資＆知識投資

@Hiroki__camera やるかやらないか ですね！

9割の男が知らない。モテる垢抜けの正解がこれ。

@read_kei YES

絶対に𝕏続けようね。 ここが好きだから。

@ChillChill_0 ☺️

ここに来てくれた人へ リプを残してくれた方は ①お互いフォロバ関係になりましょう。 ②いいねも残してアピールしましょう。 ③たくさん交流しましょう。