บันทึกเด็กความงาม III

อยากเตือนเพื่อนหญิงทุกท่านที่ปวดประจำเดือนแบบแรงๆ ต้องทานยา มีขนหน้าแข้งเหมือนผู้ชาย สิวขึ้นทุกตารางนิ้วบนใบหน้าทำไงก็ไม่หาย อยากให้ไปลองตรวจภายในดูนะคะ เราไปหาหมอแล้วหมอซาวน์ดู เจอช็อคแลตชีสต์ตอนม.5 คืออยากจะบอกว่ามันไม่เลือกอายุเกิดนะพวกเธอ!! #ไว้รีวิวห้ามขายของของโว้ยย

และทุกๆวัน ชั้นต้องเจอฝรั่งยืนงมหน้าเกต MRT พยายามจะแตะ  Pay เข้าสถานี แตะเท่าไหร่ก็ไม่เปิด แล้วก็ไม่หลีกทาง ขวางคนไปหมด เมื่อไหร่ อี MRT มึงจะเอาป้ายมาแปะซะทีว่าไม่รับ  Pay

ห๊าาาาาาาาาา Apple Intelligence ทำอะไรแบบนี้ได้หรอ คนไทยคนแรกอีกแล้วหรือเปล่าที่เจอ🤭

เห็นคนใช้ Dime เยอะมากแต่เราไม่แน่ใจว่า คนใช้ส่วนใหญ่รู้ไหมว่า เงินปันผลที่ได้จากหุ้น จะต้องเสีย 15% (Tax US) แล้วต้องเอามาคำนวนภาษี 5-35% ตามอัตราเงินได้ส่วนบุคคล ถ้าขายส่วนต่าง ก็ต้องเอามาคำนวนอัตราเงินได้ 5-35% อีก

รู้จักพี่คนนึงที่สามีเปย์มากๆๆ สามีรวยมากๆๆ แต่มี list to do ต้องไปศัลยกรรม ต้องออกกำลังกาย ต้องเป็นคนที่สวย หุ่นดี ฉลาด ซึ่งสามีซัพพอร์ตหมด ค่าทำศัลยกรรม บินมาทำที่ไทย ฯลฯ สามีเต็มใจจ่ายสุดๆ กี่ล้านก็ไม่ว่า ขอแค่เมียเป็นแบบที่ตัวเองต้องการ

@Poongpoong_JB "โทรศัพท์เครื่องนี้เต็มไปด้วยคำถามเล็ก ๆ แต่พอมองรวมกัน มันเหมือนคนคนหนึ่งกำลังพยายามใช้ชีวิตให้ดีที่สุดเท่าที่เขาทำได้อยู่เลย" 🥹🥹🥹 อีโมชันนอลดาเมจจึ แงงงง

ใครที่คุยกับ ChatGPT บ่อยๆ ลองใช้คำถามนี้กับมันดู แกมันน่าทึ่งมาก ChatGPT, แกล้งทำเป็นว่าคนที่ใช้โทรศัพท์เครื่องนี้เสียชีวิตไปแล้ว ฉันเป็นคนที่พบโทรศัพท์เครื่องนี้และอยากรู้ว่าคนที่ใช้มันเป็นคนแบบไหน และแกเป็นคนเดียวที่มีข้อมูลเหล่านี้ แกจะพูดว่าอะไร?

เปิดแอร์นั่งคุยกับกำแพงในห้อง ปีนึงได้กำไรไปกว่า 10ล้าน เห็นแล้วสงสารนักข่าวภาคสนามที่ลงพื้นที่เอง เสียเวลาเดินทาง นั่งรอทำข่าว เสียค่ารถ ค่ากิน อยากให้คนที่โดนดูดคลิปไปตัดต่อรวมตัวกันฟ้องว่ะ อุบาทมาก

🧪🫨!!! ข่าวใหญ่มาก!!! 🫨🧪 !!!!!สะเทือนวงการ Longevity!!!! 📚งานวิจัยในหนึ่งวารสารสะเทือนวงการ ได้รับการยอมรับ และน่าชื่อถือที่สุดในโลกอย่าง Nature Metabolism (ตีพิมพ์ที่ 14 พค 2026 ->เมื่อวาน-> ยังสด ๆ ร้อน ๆ) ❗️**พบว่า NAD+ (ตัว Battery ของเซลล์) ไม่ได้อปลี่ยนแปลงไปตามอายุเมื่อเราแก่ขึ้น อย่างที่เราเคยเชื่อกัน!!!**❗️ Hence, อาจจะไม่ได้มีความจำเป็นที่เราจะต้องไป IV drip หรือ พยายามกินอาหารเสริมราคาแพงเพื่อรักษาปริมาณ NAD+ ในกระแสเลือดอีกต่อไป!!! ➕และบ่งชี้ว่าการใช้ NAD+ เป็น marker ในการบอกเรื่อง ageing ว่า NAD+ น้อยลงคือแก่ ก็เท่ากับว่า ใช้ไม่ได้อีกต่อไป!!! ->> บริษัท ต่าง ๆ ทั้งในวงการ Skincare, wellness และ longeveity อาจจะต้องไปทำการบ้านกันมาใหม่แล้วเด้อ!!! ------- -------- ใครโควต้า อ่านหนังวือจำกัด พอแค่นี้ได้ 😂 --------- ใครชอบอ่านยาว ๆ มาต่อกัน 🤓 --------- -------- เกริ่นหน่อย...คือในวงการ Longevity เนี่ยเขามอง NAD+ เป็น 🪫 “ขุมพลัง” 🔋ในการรักษาความอ่อนเยาว์ใก้กับร่างกาย เพราะเป็น สารที่เซลล์ร่างกายเราสร้างได้ใน mitochondria (โรงงานไฟฟ้าของเซลล์) เลยเปรียบ NAD+ ให้เสมือนว่าเป็น Battery แบบพกพา ที่ผลิตและส่งออกไปตามส่วนต่าง ๆ ใน cell เพื่อใช้ในการ เปิด/ปิด สวิต หรือสร้างอะไรต่าง ๆ ขึ้นมาทำให้ cell มีพลังงานในการใข้ชีวิต และอยู่รอด ทว่า... ในการศึกษาพบว่า 👧🏻🔜👵🏼เมื่อเราอายุมากขึ้น ปริมาณของ NAD+ ก็จะลดลงไปเรื่อย ๆ แบบฮวบฮาบ แบบเหลือแค่ 50% หลังตากอายุ 30+ 40+ เทียบกับตอนเป็นเด็ก -> ก็เลยทำให้คนจับเอาว่า งั้นถ้าเราเพิ่ม NAD+ ในเซลล์ และในกระแสเลือดได้ -> ร่างกายเราก็จะไม่แก่ เพราะ function ได้ตามปกติ ทำงานได้อย่างที่ควรจะเป็น 🔬🥼แล้วก็มีงานศึกษาเรื่องการให้ IV drip รวมไปถึง Oral supplement เช่น NR และ NMN (ซึ่งแพ๊งแพง) แล้วพบว่า สามารถช่วยให้มี well being ที่ดีขึ้นได้จริง ๆ แบบแทบจะเรียก NAD+ ว่า “ยาสารพัดโรค” กันเลยทีเดียวแหละ!!! Hence, คนก็เลยพากันเชื่อว่า ไม่อยากแก่ ไม่อยากให้ร่างกายโทรมไปตามวัย แปลว่า ต้องรักษา ต้องหา ต้องเพิ่ม ปริมาณ NAD+ ในร่างกายเยอะ ๆ สิ ก็พากันไปฉีด ไปกิน สารพัด!!! 🚨🚨🚨🚨🚨!!!!!! แต่ !!!!!!🚨🚨🚨🚨🚨 ที่ศึกษากันมาเป็นตุเป็นตะ มันใช้ “หนู” เป็นโมเดล หรือใช้ sample คนป่วย เท่านั้น ซึ่ง sample size ก็ไม่ได้เยอะ... จนงานชิ้นนี้ออกมา ใช้คนปกติเลย 303 คน!!! 🤯 เทคนิคที่ใช้เป็น UPLC-MS ซึ่งเป็นเทคนิคที่เริ่ดกว่า HPLC ปกติ! โดยจะเอาเลือดไปดูปริมาณ NAD+ พบว่า จะเด็กจะแก่ ความเข้มข้นของ NAD+ โดยเฉลี่ย ก็ไม่ได้ต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ! 👉👉👉สั้น ๆ คือ ไอ้ที่ว่าแก่ไปแล้ว NAD+ ลดลง แบบฮวบฮาบ หลัก 20-30-50% อะไรนั่นมันไม่จริงนะจ้ะ! แม้ว่าจะเป็นนักกีฬาเองก็ตาม! ---- 📝ทีนี้ อันที่น่าสนใจ คือ เขาเอาตัวอย่างคยมา 24 ตัวอย่างแล้วให้ NR (nicotinamide riboside supplement) ปรากฏว่า ส่งผลให้ปริมาณของ NAD+ ในเลือดของคนปกติเพิ่มขึ้นได้จริง แต่... ก็กลับมาคำถามเดิมว่า ก็ในเมื่อปกติปริมาณของ NAD+ มันแทบจะไม่เปลี่ยนแปลงไปตามอายุอยู่แล้ว การกินเสริมยังจำเป็นในคนปกติไหม? 🧐 ------- 🤓Final thoght🧐 //ทั้งนี้ทั้งนั้น... ส่วนตัว very personal opinion ไม่เกี่ยวกับงานวิจัยนะ... นี่มองว่า ช่วงไหนสุขภาพไม่ดี หรืออ่อมมาก ๆ นอนน้อย ใช้ชีวิตหนัก ไม่ได้ออกกำลังกาย การไปเสริมให้ร่างกายบ้างมันก็ไม่ได้แย่หรอก นาน ๆ ทำทีอะเนาะ แต่จะให้ขึ้นให้คนที่ไม่ได้เป็นโรคอะไร ไปดริป ไปกินเป็นประจำเพื่อ longevity นี่ก็ดูไม่สม้หตุสมผล ในปี 2026 นี้แล้ว... ฝากไว้ด้วยนะฮะ /พับไมค์ ปล. เพิ่งนอนไป 2 ชม สมองประมวลได้เท่านี้ พชาดตรงไหนไป มาช่วยเสริมได้นะฮะ /ไหว้ย่อ

อ่านจบกูกรี๊ดเลย 555555555555555

ไปมาแล้ว 10 ประเทศ พบว่าวัฒนธรรมใน รพ. ที่เหมือนกันทั่วโลกจริงๆ ก็คือคนไข้ VIP อะ แบบเห็นชื่อนี้ เตียงว่างทันที ทุกแผนกต้องแอคทีฟ ได้คิวผ่าตัดพรุ่งนี้ ทำ MRI เสร็จ 5 นาที ได้ผลอ่าน ถ้าบอกว่าประเทศนี้ไม่มีหรอก แปลว่ายัง VIP ไม่พอ

จริงเลยนะ คนรอบข้างที่โครงเอเชียหน้าแบนๆ ตอน 17-18 หน้าตาธรรมดามาก พอ 27-28 หน้าเข้าที baby fat หายหมด ดูดีขึ้นเยอะมาก อีกอย่างคือตอนแก่ก็ยังดูเด็กกว่าฝรั่งวัยเดียวกันชัดเลย

rihanna ชีขึ้นชื่อเรื่องตัวหอมจริงๆระ เป็นคนเดียวเลยมั้งที่ทุกคนที่เคยเข้าใกล้พูดเป็นเสียงเดียวกันว่าตัวหอมมาก ล่าสุดฟค.ถามว่าแม่ใช้น้ำหอมอะไร ชีก็ไม่กั๊ก บอกหมดไม่เม็ดว่า ใช้ J'adore ไปตำตามได้ แม่ริรีวิว

เคยฟังมาว่าการตั้ง Intention ของวันก็เหมือนกับการทำ color hunting แบบนี้ เพราะเมื่อเราตั้งใจจดจ่อกับบางสิ่ง สมองจะเริ่มมองเห็นและดึงดูดสิ่งนั้นเข้ามาในชีวิตโดยที่เราแทบไม่รู้ตัว มันคือการทำงานของระบบในสมองเรานี่แหละเรียกว่า Reticular Activating System (RAS) แค่เราบอกตัวเองว่าวันนี้จะโฟกัสความสุข สมองก็จะทำหน้าที่เป็นฟิลเตอร์ คอยดึงดูดและมองหาแต่เรื่องราวดีๆ ให้เราเห็นชัดขึ้นมาทันที ในขณะที่เรื่องกวนใจอื่นๆ ก็จะเป็นแค่ background ไปเลย มีใครตั้ง Intention ของวันนี้บ้างงไหม

ดูแล้วจะร้องตาม ;-; เจ้าบ่าวเขียนไปหารายการว่าเจ้าสาวเป็นแฟนคลับชายนี่ตั้งแต่เดบิวต์ เมนพี่จินกิ ตั้งพาสเวิร์ดเป็นวันเกิดที่จินกิ ช่วยมาทำให้น้ำตาแห่งความสุขชีไหลให้หน่อยได้มั้ย สรุปพอพี่จินกิไปจริงเจ้าบ่าวร้องก่อนอีก🥹

เคยเจอคนถามว่ามีเด็กผู้หญิงเยอะแค่ไหนที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นสมาธิสั้นหรือว่าเป็นออทิสติกเพราะว่าไม่เคยได้รับอนุญาตให้ซน ไม่อนุญาตให้โกรธโมโหสติแตก พอเป็นเด็กผู้หญิงก็เหมือนถูกกำหนดมาว่าต้องควบคุมตัวเองได้มากกว่าเด็กผู้ชาย

ฝรั่งหลายคนบอกว่าให้ลองสังเกตดู ถ้าใครสักคนที่ไม่เคยเข้าวัดเข้าวาหรือเข้าโบสถ์มาก่อน แต่จู่ ๆ ไปเข้าแล้วปวารนาเป็นศาสนิกชนที่ดี ตีไปเลยว่า 80% ไปทำอะไรผิดสักอย่างมา แล้วอยากล้างบาป

ใครทำงาน corporate ใหญ่ๆบอกหน่อยนี่มันเงียบแปลกๆไปปะ

“ทราย” ยอมรับว่า “มายด์” ชวนไปงานแต่งจริง แต่ที่ไม่ไป เพราะคงไม่มีใครอยากยืนมองคนที่เคย ขข ตัวเองมีความสุขต่อหน้า พร้อมฝากถึงประเด็นโฉนดที่ดินว่า “ไม่เกี่ยวกับมายด์ ไม่ต้องมายุ่ง” จากซ้อเปา #ทรายสก็อต #พายสก็อต

โอ้โหบาร์สูงมาก ไม่ง่ายที่เค้าจะทำแบบนี้ แต่เค้าเลือกจะทำเพราะสิ่งที่เกิดขึ้นมันเป็นเรื่องร้ายแรงมาก เค้าลดความเป็นติ่งเพิ่มความเป็นคนที่ไม่มองผ่านปัญหา คำว่าแค่กดไลค์ทำไมต้องขนาดนี้ เพราะเค้ามองว่าไม่ใช่แค่ไลค์แต่มันคือการชี้นำสังคมได้ไง ทำไมติ่งไทยไม่เข้าใจ #ทรายสก๊อต

เวลาโดน sexual abused แล้วเล่าให้ผู้ชายฟังมันไม่เข้าใจจริงนะ ส่วนใหญ่ที่เจอจะแค่อือออ อ่อหรอ เป็นแบบนั้นหรอ แค่นั้น เหมือนมองว่าเป็นเรื่องปกติในสังคมไม่ก็ไม่เข้าใจเพราะเป็นสิ่งที่ตัวเองไม่มีวันเจออะ