𝐓𝐞𝐯𝐢𝐧(rest)
13K posts

𝐓𝐞𝐯𝐢𝐧(rest)
@tavin_jnpost
หวานใจไม่มี กินหวานเย็นไปก่อนละกัน ᴛᴡɪɴ:@Kix_yle @NAMOntpw

韓国で「いちばん痩せる」って言われてるトレーニングやってみたら、1週間でほんとに下っ腹が凹んだ。 ちなみに気づいたら5kg痩せてた。





เดอะโกสเรื่องไหนน่ากลัวที่สุดเท่านี้เคยฟังมา

ในสนามอ่อมไหมไม่รู้ แต่นกฬ.วอลเลย์เค้ามีคนเอนเตอร์เทนส่วนตัว แก๊งเด็กหลังห้องมากกกด ม่วนกันอยู่14คนตรงนั้น นำทีมแดนซ์โดยกัปตันคนเดิม5555555555 ปวดเฮด ขอโทษแทนกัปตันมือใหม่ด้วยค่ะ Cr. พี่แป้น plawann2 #ซีเกมส์ครั้งที่33 #วอลเลย์บอลหญิง

อย่าคิดว่าตัวเองสําคัญมาก โลกขาดเราได้เสมอ บอยกำลังจะไปดูรอบสื่อมวลชน #DivaLavie #ดีว่าราวี #ดีว่าราวีวันนี้ในโรงภาพยนตร์ มีโอกาสได้ดูสัมภาษณ์ในรายการเด็กเดินเรื่อง แล้วชอบคำพูดติดตลกของ #แจ็คกี้ชาเคอลีน ซึ่งมันน่าสนใจนะ 1) ทักษะการตัดสินใจ : จริงๆเธอพูดถึงทางเลือกในการตัดสินใจทุกอย่างในชีวิต ระหว่างเลือกตัวเอง กับ คนอื่น ให้เราเลือกตัวเองก่อน เลือกเอาที่เราพอใจก่อน นี่เป็นเรื่องพื้นฐานมากๆ ที่หลายคนอาจจะคิดเกรงใจ กังวลใจถึงคนอื่นจะมองเรายังไง จะไม่โอเคกับทางเลือกของเรา จะมองเราเห็นแก่ตัว แต่จริงๆแล้ว มีแต่ตัวเราเท่านั้นที่เป็นคนกำหนดชีวิต และทางเลือกของเราเอง 2) ทักษะการแก้ปัญหา และการจัดการ : สรุปว่าตอนหลังเธอเผยว่า เธอไม่ได้ทิ้งเพื่อน แต่เธอหาทางที่ทำให้เธอสามารถทำทั้ง 2 อย่างได้ จากที่ตอนแรกต้องไปร่วมงานแต่งเพื่อนทั้งงานเช้า-ค่ำ ปรากฏว่า เธอก็แค่เลือกที่จะไป cast ตอนเช้า และตอนค่ำเธอไปแค่ตอนค่ำเท่านั้น จะเห็นว่าคนเราก็แค่หาทางเลือกให้ตัวเองที่จะไปสู่จุดที่ลงตัว 3) วิธีคิดของการปล่อยวาง : เราต้องยอมรับว่า เราไม่สามารถทำได้ทุกอย่างในชีวิต ถ้าเลือก Choice A บางครั้งเราต้องยอมรับว่า เราพลาด Choice B แต่เราต้องยอมรับและเข้าใจมัน เราไม่สามารถคว้าทุกอย่างไว้พร้อมกันไปหมด เมื่อจำเป็นต้องเลือก ก็เลือกอย่างดีที่สุด และเราสามารถวางลงได้ 4) "เราไม่สำคัญขนาดนั้น" จงเปลี่ยนความคิดที่เอาตัวเองเป็นศูนย์กลาง เราสำคัญ และทุกๆที่ต้องมีเรา จริงๆทุกสรรพสิ่งไปต่อของมันได้ปกติ แม้จะไม่มีเรา ทุกคนก็ใช้ชีวิตต่อไปได้อย่างดี ไม่ว่าเราจะขาดใครไป หรือใครจะขาดเรา ทุกคนจะอยู่ได้ แค่ปรับตัว ไม่ต้องกลัว หรือกังวลใจว่า ใครหายไปแล้วชีวิตจะเป็นปัญหา ทุกคนพร้อมไปต่อ เราไม่ได้สำคัญขนาดนั้น และโลกขาดเราได้ ทุกสิ่งในชีวิตสำคัญกับเราหมดเลย แต่ถ้าต้องเลือก เลือกเอาที่ตัวเรามั่นใจว่า มันคือทางที่ดีที่สุดสำหรับเรา ที่เราจะไม่เสียดาย และไม่เสียใจกับมันทีหลัง ดีใจด้วยที่แจ็คกี้ได้รับบทนี้ จะตามไปเชียร์ช่วงเย็นวันนี้ครับ ขอให้แจ็คกี้ และหนังประสบความสำเร็จนะครับ #ตุ๊ดส์review ====== FACEBOOK POST : facebook.com/photo/?fbid=14… ====== ฝากช่องทางต่างๆของบอย ตุ๊ดส์review : facebook.com/tootsyreview/ x.com/tootsyreview @tootsyreview/" target="_blank" rel="nofollow noopener">threads.net/@tootsyreview/
instagram.com/tootsyreview/ @tootsyreview" target="_blank" rel="nofollow noopener">youtube.com/@tootsyreview @tootsy_review" target="_blank" rel="nofollow noopener">tiktok.com/@tootsy_review lemon8-app.com/tootsyreview





กทม. เปิดหลักสูตรสุดปัง! “อย่าปล่อยให้เด็กอ้วน” ชวนทั้งเด็กทั้งครูฟิตไปพร้อมกัน คลิกอ่านข่าว📲facebook.com/share/p/1F2oYy…

ช็อตนี้กุตาย คำพูดน้องบีบี “หนูรักตัวเองเพราะว่าตัวเองมีแค่ชีวิตเดียว” น้องบีบีเติบโตมาอย่างดีอ่ะ ถูกเลี้ยงดูมาอย่างดี 😭😭😭😭😭😭😭😭😭


เป็นเฟอร์รี่ทั่วบ้านทั่วเมือง ส่วนนึงน่าจะมาจากดีสนีย์

ดีใจอะ ได้เจอป้ารุจของชาวสวัสดีทวีสุข เนื้อคู่ ป้ากบในดีว่าราวี ดีว่ามากค่ะ🤭 #ดีว่าราวีวันนี้ในโรงภาพยนตร์










