転チョコ@走るワーママ

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@tendumachoco

つい「走りたくなる」ストーリー×イラストを発信|運動部経験なし→38歳でランニング初挑戦→フルマラソン完走|脚本家直伝のストーリーテリングで「わたしにもできるかな?」を育てます|Kindle3冊出版・新着売れ筋1位達成|ものキャン・ストカレ6期|Amazonアソシエイト

活動一覧→ Katılım Eylül 2022
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転チョコ@走るワーママ@tendumachoco·
\本日出版📚✨/ #PR 『笑顔のわたしに戻る朝時間 ― 忙しいママに贈るご褒美朝活 ―』amzn.to/4gE7JQt “自分を癒し、満たし、育てる”。それが「ご褒美朝活」 「朝を楽しむだけで、一日が丸ごと整う」未来が楽しみになる朝を、あなたも始めませんか? 🎉5日間限定【99円】Unlimitedなら無料🎉
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@kosamisaya コサミンさん✨コメントありがとうございます(*^^*)コサミンさんはたくさん書き留めていそうな気がします🥰書いておくと、振り返れるから本当にいいことですよね✨
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3月どうだった? 頭の中で振り返ろうとすると、悪い思い出が先に出てくる。でも、手帳で1ヶ月を振り返ってみると、嬉しかったことや楽しかったことが、嫌なことより、たくさんある。 嫌なことって、どうしても目につきやすい。だから、幸せだったことを書き留めておくんだ。 なんだ。私、幸せじゃん。
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@rurunanonano るなさん、すごいすごーい!!高単価案件獲得おめでとうございます(*^^*)🎂🎉🎈着々とライター人生を歩まれていますね!かっこいい😍
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大空 琉菜 (おおぞら るな) すぐに整理する人
先日、まよ先生の講座を受講した🔥 そこで出てきた言葉が「刃を研ぐ」 最近ずっと、目の前のタスクに追われてて 正直それどころじゃないって思ってた でもあえてストップして、ポートフォリオを更新✍️ そしたら… 高単価案件、獲得!!!🙌 やっぱり、切れないの刃のままじゃ戦えないんだよね 「今やるべきこと」だけじゃなくて 「未来のための準備」もちゃんとやる これ、大事すぎた…!! #書王
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@rurunanonano るなさん💕コメント嬉しいです🥰るなさんも3月お疲れさまでした(*^^*)👏✨ コーヒーはスタバのシュークリームラテでした!「これチョコソースかけるとすごくおいしくなるんです。かけていいですか?」っていわれて断る理由がなかったですw(子犬顔の男性店員にこういわれて断れる人いるの?😂)
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提出前になると、なぜか何かが起きる。1冊目のときは人生初の手術。今回は〆切2日前に、2年ぶりの風邪。喉が痛い。目の前には鼻をかんだティッシュの山。それでもPCを開いたのは、掲載許可に添えられた「楽しみにしています」の言葉が嬉しかったから。そして〆切当日4/5。2万文字課題提出しました😭🙌
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@shiro19_sdesign しろさん✨いつも温かいお言葉をありがとうございます😊しろさんは無事、会社員を卒業されましたか?始動の4月になりそうですね(*^^*)応援しています!!✨
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@westoceanyu ゆうさん😊うちの娘もとってもすてきな先生たちに育てていただきました。そのおかげか、小学校で色んな嫌なことが起きても、変わらず元気に登校しています。小さいうちに受け取った愛情は、これからもずっと味方になってくれるはずです(*^^*)
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西海ゆう
西海ゆう@westoceanyu·
「息子はきっと、この日々のことを忘れてしまうだろう。」 そうか、今こうして笑って、手を繋いで歩いて、抱きあって眠る日々を、息子は忘れてしまうんだ。 大好きな保育園の先生たちのことも、いつか忘れてしまう。だけど、受け取った愛情が、小さな息子を形成する一部になっているのは間違いない。
yuzuka@エッセイスト@yuzuka_tecpizza

息子が1歳から通った保育園が、昨日で最後だった。 新しい保育園は家から遥かに近くて便利で、「わーい!」という開放感がある一方で、一番しんどくて育児の右も左も分からなかったこの2年間、私と同じか、それ以上の熱量で息子に愛情を注いでくれた場所と別れるのだと思うと、私の方がすっかりセンチメンタルになっている。 入園が決まったとき、「お母さん、これまで大変でしたね」と笑顔で背中をさすられた安心感。慣らし保育の合間、久しぶりに一人で飲む紅茶にホッとして涙がこぼれたこと。 預けることに罪悪感があったとき、連絡帳と一緒に届いた息子の満開の笑顔に心底救われたこと。虫刺されの跡に、私ではない誰かが貼ってくれた絆創膏を見つけ、この子を思いやる大人が他にもいるのだと胸がいっぱいになったこと。 送り迎えの時間はいつもバタバタで、ゆっくり話す余裕なんてほとんどなかった。 それでも先生が「おかえりなさい、今日も元気でしたよ」と楽しそうに話してくれる声に、私は本当に生かされていた。 息子も、ただの一度も「登園したくない」とごねたことがない。それが何より、愛情を受け取った証拠だと思う。 保育園までの道、神社、バス停。 息子が指差しをしながら歩いた景色。そして、毎日寄り添ってくれた先生方。 そこは、いつでも行ける距離にある。 けれど、もう、おそらく二度と訪れる機会がないことを、大人である私は知っている。 あんなに近くで私を助けてくれた人たちと、もう今世では会うことがないかもしれない。 そう思うと、出会いの尊さと、儚さを感じる。 こうして私はまた、大切な人たちと出会い、通り過ぎてゆく。これが人生なのだ。 あいにく今日も忙しかった。ゆっくりお別れをする時間などない。だけも溢れる思いを手紙に託して、最後のご挨拶をしてきた。 息子はきっと、この日々のことを忘れてしまうだろう。 けれど、この場所や先生たちに救われたことを、私は死ぬまで忘れないと思う。 先生たちの人生に、どうか幸せな時間が続いていきますように。 そして息子よ、最初の卒園おめでとう。 これからもすくすくと育ちなさい。 人生も大人たちも、君が行く道は、そんなに悪くない。

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@westoceanyu ゆうさん🥹ありがとうございます!私も二人のイラストがとってもお気に入りなので、とっても嬉しいです🥰
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西海ゆう
西海ゆう@westoceanyu·
@tendumachoco 手帳での幸せ振り返り時間、素敵ですね📓✨ そしてイラスト全部かわいいですが、特にパパさんと娘ちゃんのイラストが温かくて好きです🥹💓
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@suzuran40_note すずらんさんもご自分の時間を取られるようにされているのですね✨ありがとうございます😊四月もカフェ時間、楽しみます╰(*´︶`*)╯♡
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転チョコ@走るワーママ
有給を取っても、家事で1日が終わる。心も体も全然休まらない。 けれど、走り始めて、自分の時間を持つことへの抵抗が減った。散らかるおもちゃもそのままに家を出る。「月1回カフェ」と決めた自分との約束を守りに。 夕方、習い事から帰ってきた娘を、笑顔で迎えられた。休んだと思えた休日だった。
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@ranRC9 らんさん✨ コメントありがとうございます☺️ 家にいるとつい、動いちゃいますよね💦思い切って、外に出るはアリでした🙆‍♀️✨
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らん|AI✖️料理✖️日常
@tendumachoco 転チョコさん 分かります! お休みの日でもお休みじゃなくなりますよね。 家にいるとついつい…動いてしまう。 休む空間を自分で作らないと休めないですよね💦
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@kosamisaya エイプリルフール!!忘れてました🥶🥶🥶🥶 なんて、かわいい親子😍みていてニヤけました🤭💕
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コサミン|不登校繊細娘のママ
朝、娘がニヤニヤしながら 「ママのこときらいになっちゃったー」と。 「ママもきらいになっちゃったから、ぎゅーとかしないもんねー」て、いいながらぎゅーしようとしたら逃げられてずっと追いかけっこしてた。 いいな。エイプリルフール。
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ぷー@占い師
ぷー@占い師@puu_tarotto33·
おはようございます☀️ ランニングを始めてみました٩(ˊᗜˋ*)و 何日続くかな🤭w
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転チョコ@走るワーママ@tendumachoco·
@miyama_akki22 私も最初は5分も走れなかったので、伸びしろたっぷりですよ✨まずは歩くだけでも、十分だと思います☺️元気でいることって、つい後回しにしちゃいますよね💦でも、仕事することも、誰かと楽しむことも、元気があってこそだなって思います。 小さな一歩から、踏み出しちゃいましょー🙌✨
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休日。 午前中に買い物に行くだけで、ぐったり。 「ママー!どこかに連れていって」 娘の声に、 「ごめんね、ママ疲れたから」 申し訳なく思いながらも、体は動かない。午後は、夕方まで昼寝して終わる日もあった。 ――そんな過去の私が、 今日の私を見たら。 きっと、びっくりすると思う。
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まずは、近所のマラソン大会をひとつ探してみて。 ワンコと走る大会。子どもとの思い出作りに最適な親子ラン。ごみ拾いをしながら走るプロギングなど、楽しみ方はたくさんある。 未来を決めて走り出したら、きっと「続けられる自分」に出会えるはず。 最初は5分も走れなかった私でも、できたから。
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転チョコ@走るワーママ@tendumachoco·
・期限を決めた ・宣言した ・見える化した 私はNAHAマラソンに申し込んだ。 周りに「出るよ」と宣言すれば、走らざるを得なくなる。そして、ランニングウォッチで記録を残し、ゴールまでの進捗や自分の成長を見える化。 これで、完走できたと思う。 もし「体力をつけたい」と思っているなら、
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転チョコ@走るワーママ@tendumachoco·
飽きっぽい私が1年続いた理由、3つだけ。 「なんでそんなに続けられたの?」 ママ友に聞かれて、ふと思い返してみた。 もともと私は、かなり飽きっぽいタイプ。 もし「体力をつけたいから」だけだったら、きっと1週間も続かなかったと思う。 そんな私でも、1年間ランニングを続けられた理由は3つ。
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@puu_tarotto33 わー!!今日はすごい日なんですね♡朝からこういう投稿見ると、いい気分で一日スタートできますね╰(*´︶`*)╯♡
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ぷー@占い師
ぷー@占い師@puu_tarotto33·
今日は4つの幸運が重なるすごく運気が良い日⛩️🔥 ↓ ↓ ↓ 🌾一粒万倍日×🐯寅の日×☀️大明日×☁️天一天上 ✓ 新しいこと始めたい人 ✓ お金の流れを変えたい人 ✓ 引越し・旅行を考えてる人 ✓ 断捨離したかった人 旅行・開業・お財布の新調・新しい挑戦… 気になってたこと、今日やってみて🙌 迷ってたことがあったら、今日がそのタイミングかも✨ 今日も良い1日にしてください٩(ˊᗜˋ*)و
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@puu_tarotto33 ぷーさん♡ありがとうございます😊体力つくと元気に活動できますね🙆‍♀️✨時間も生まれた気がします! ぜひぜひ歩くことから始めましょう╰(*´︶`*)╯♡
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ぷー@占い師
ぷー@占い師@puu_tarotto33·
@tendumachoco えええ! 転チョコさんパワフルすぎます😳✨ 朝の9kmランの時点ですごいです👏 私も運動初めてみようと思いました‼️
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なつめももこ🐱『外食がこわい』発売中
「寒くて走れない。嫌だ」6歳の娘が吹雪の中、大泣き。初めて挑戦した親子マラソン大会の日は、まさかの大雪。受付だけしてリタイア。娘は本当はマラソンやりたくなかったのかな、と思ったら「走れなくて悔しい」と泣いていた。その日から1か月。今日はリベンジの親子マラソン。終わったら🍮食べる。
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