Sabitlenmiş Tweet
Martini 🍸✨
1.7K posts

Martini 🍸✨
@tini00x
wanna come over watch netflix and chill 🍼🍼ㅣมี๊เอง@frontcz_ ปี๊เอง@sulfurcz_ แฝดเหี้ย@xbrinkyx ㅣㅣ #4dmschool #witzhome #GxH11
Katılım Ekim 2018
25 Takip Edilen31 Takipçiler
Martini 🍸✨ retweetledi
Martini 🍸✨ retweetledi

แนะนำออกกำลังกายตามคลิปนี้เลย
I tried blogilate #100abchallange for 30 days แต่ละวันท่าไม่ซ้ำกัน สนุกไม่จำเจ สำหรับคนขี้เบื่อค่ะ
🎬 youtu.be/eEtHUnTNZSU
#HowtoPerfect #ฉันจะผอม

YouTube




ไทย
Martini 🍸✨ retweetledi
Martini 🍸✨ retweetledi

ใครที่ลดความอ้วนต้องจัดแล้วน้า น้องคือโจ๊กข้าวโอ๊ตผักขมและไข่ ไม่มีผงชูรส ไฟเบอร์สูง และแค่130kcalเท่านั้นจ้า มีผักโขม เห็ด แครอท ไข่ (ใส่ไข่ต้มเพิ่มเองอีก) อร่อยมากแต่อาจจะจืดไปสำหรับคนกินอาหารรสจัด ใส่แม็กกี้เข้าไปก็อร่อยแล้ว 🖒#ไว้รีวิวห้ามขายของโว้ยย #ฉันจะผอม #howtoperfact




ไทย
Martini 🍸✨ retweetledi

เห็นหุ่นน้องสาวแล้วชื่นใจ
เทรนการกินให้นางไป แค่ 2 อาทิตย์
ใครอยากให้เทรนบ้าง 📌 ได้นะ
#ฉันจะผอม #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #howtoperfect #ลดน้ำหนักแบบไม่แดกยาโว้ยย

ไทย
Martini 🍸✨ retweetledi
Martini 🍸✨ retweetledi
Martini 🍸✨ retweetledi

การคำนวณและการแบ่งเวลาดื่มน้ำ!
By #duckyจะผอม
คำนวณ📐
( น้ำหนัก x 2.2 x 30 ) /2
แบ่งเวลาดื่มน้ำ🕐
ตื่นนอน= 1 แก้ว
9-10โมง= 2 แก้ว
บ่าย-2โมง= 3 แก้ว
1-2ทุ่ม= 3 แก้ว
ก่อนนอน= 1 แก้ว
💧แค่นี้ก็สามารถดื่มน้ำต่อวันได้ถึง 2-3ลิตร🌈 #ลดน้ำหนัก #ฉันจะผอม #HowtoPerfect
ไทย
Martini 🍸✨ retweetledi
Martini 🍸✨ retweetledi
Martini 🍸✨ retweetledi
Martini 🍸✨ retweetledi
Martini 🍸✨ retweetledi















